Форум » Профилактика травм в СГ » Ахилл или что-то в том районе » Ответить
Ахилл или что-то в том районе
Lazy: Народ, такая тема: болит сухожилие от пятки до икры (у икры даже больше). Так как в последнее время я, в основном, тренирую переднее, то может ли это быть следствием? У меня такое уже было, но на правой ноге (уже давненько, где-то пару недель назад). Сейчас, вроде бы, с правой все окей, началось на левой. Я так мыслю что пока попрыгаю побольше с места, на батуте, круги покручу чтобы чуть нагрузку снять и эта зОразо не воспалилась . У кого-нить было такое? Поделитесь опытом, пожалуйста.
Ответов - 1 новых
CAHEK: Lazy у меня было что-то похожее... Скорее из-за ошибки в приземлении - идёт на всю стопу сразу. Или при недокруте - когда сильная нагрузка идёт на пяточную область - т. е. центровес тела ещё не дошёл до вертикали - а ноги уже коснулись площади приземления, или - неравномерная постановка ног в приземлении. Смотри видюшки свои и выясни это.
полная версия страницы