Форум » Профилактика травм в СГ » Психологический тренинг » Ответить
Психологический тренинг
Мария: Предлагаем Вашему вниманию психологический тренинг, направленный на профилактику и коррекцию предстартовой тревоги (предстартового волнения). http://rubstein.ru/trenings/figur.html
Ответов - 6
Sava: Спасиба, пачитал ((( а сццылу на статю слабо дать или вы тут на правах рекламы книги решили повпаривать ?
Мария: Вот более точная ссылка http://rubstein.ru/trenings/sport/smelo.htm
cap_nemo: Мария а интересная у вас там статья про травмы)))
Мария: Если Вас интересует еще какая-нибудь тема, принимаю заявки :)
Kolius: ... на тренировках бОльшие трудности испытываю в борьбе с головой нежели с недостатком физической подготовки или травмами... дошло до того, что, например, принципиально перестал прыгать сальто назад (чтобы забыть и учиться заново но бесстрашно) т.к. пару раз передумал и пришел на голову ... это было в яме ... до этого прыгал и на асфальте... да и на многих элементах если голова пустая выполняю легко а если "только не передумай...а вот щас воткнешься снова руку повредишь"... вроде все понимаю но видимо моих усилий, без более глубокого понимания моей проблемы, не достаточно...ведь если я начинаю бороться со страхом количеством подходов, то техника теряется, т.к. сосредоточен совершенно не на том, над чем работаю в плане техники
Vladislav: Во-во. Я сальто назад делал на песке и упал головой в мокрый песок - руками забыл махнуть :) Потом сразу научился делать с места, решил закрепить результат, устал и ничего не получилось. И появился страх, что опять на голову упаду. В бассейне научился делать, с бортика и с тумбочки, сальто в группировки получалось и прогнувшись. Но потом упал на дорожку ногами, а с тумбочкой влетел локтем, локоть онемел на минуту и две царапины до сих пор, теперь опять страх, вчера на спину упал об воду
полная версия страницы