Форум » Профилактика травм в СГ » Плечи и кольца » Ответить
Плечи и кольца
FourtySeven: Сегодня наконец-то позанимался в гимнастическом зале. Решил покрутить немного на кольцах. Выкруты назад и вперёд получаются. Пытался подъём разгибом сделать, чуть не слетел с колец. Но вот после выкрутов назад, а точнее, в сам момент выкручивания плечей, они (то есть плечи) очень сильно болят. Это так и должно быть и в скором времени привыкну? Или у меня какая-то аномалия?
Ответов - 3
Hippus: Разминать плечевые суставы и растягиваться надо, дружище. Пройдёт, недрейфь.
TaS: У меня тоже проблема с плечем! Я на тренировке упал и вывихнул плече! Боль уже давно прошла, а вот сустав иногда от сильных напряжений выскакивает и я валюсь со снаряда. Че мне с ним делать?
Hippus: Рекомендую сходить к врачу. Скорее всего сорвал себе плечо или проблемы с суставной сумкой. Ничего не сделаешь теперь, кроме как закачивать лёгкими весами.
полная версия страницы