Форум » Профилактика травм в СГ » Учился задний фляк болит кисть что делать? » Ответить
Учился задний фляк болит кисть что делать?
Gigat: Учился задний фляк болит кисть что делать и когда отжимаюсь чёто щёлкает!!!!!!!!
Ответов - 7
Fighter: 1) Снизить нагрузку на некоторое время 2) Купить напульсники или просто хороший крепкий эластичный бинт, который будет кисть держать. 3) И самое главное - следить за постановкой кистей, не разворачивать их наружу.
Gigat: Спасибо!
Gigat: А кисть та пройдёт?
Fighter: Должна. У меня тоже болели кисти от флягов, но правда не щёлкали, некоторое время тренировался в напульсниках, и постепенно всё прошло. Сейчас и без напульсников всё нормально.
Gigat: Спасибо!А то я думал забросить спорт!!!
Таина ВелЧе: согласна по поводу напульсников, а ещё кисти разминать надо
Gigat: Да не уже проходит У меня просто впервый раз болит кисть!!!!!!!!
полная версия страницы