Форум » Профилактика травм в СГ » Мениск бо-бо, исключение нагрузки, чем? » Ответить
Мениск бо-бо, исключение нагрузки, чем?
Vladislav: У меня несколько нестандартный вопрос. В общем, так получилось, что я занимался бегом без ОФП и очень много, в результате травмировал мениск, затем и другой мениск. Короче у меня сейчас болит хрящ при некоторых движений. Повреждений самого сустава нет, жидкости тоже нет. Травмотолог сказал исключить нагрузку на сустав. Но я увлекался паркуром, увлекаюсь сейчас плаванием травмотолог сказал это можно, так как это укрепляет коленные суставы и велосипед), что самое страшно – приседать нельзя Растяжку на этот сустав тоже нельзя делать. В общем вопрос, что мне можно делать из физкультуры, спорта, а что нельзя?Так я понимаю вертолет(геликоптер, windmill) мне делать можно, так как махи ногами это всего-лишь, остальная нагрузка на корпус. На турнике я так понимаю можно делать элементы некоторые, на брусьях, уголок. Хотя вот после плавания интенсивного все же побаливает колено, особенно после брасса, но травматологу виднее Короче, вот такой вот вопрос. Очень люблю активный образ жизни, особенно брейк данс. Что можно делать, чтобы не было нагрузки на сустав, а то ведь так и артроз можно схватить.
Ответов - 6
Quill: 2 недели назад я повредила мениск....колено побаливает немного и на погоду реагирует...я вообще сноубодингом занимаюсь , так что сезон для меня так и не начался, но надеюсь с нового года можно будет уже кататься...мне врачи ничего определенного не говорят, надеюсь эта травма не будет мне мешать всю оставшуюся жизнь....
Таина ВелЧе: Врачи много говорят, и если их слушать, то кругом одни трупы. У многих при повреждении мениска всё проходит само за несколько месяцев. Но в это время сильно болит колено. В общем, надо подождать
AleXXX: У многих при повреждении мениска всё проходит само за несколько месяцев. Смотря каком повреждении. Определить мениск повреждён или какая-нибудь коленная связка сложно, поэтому строго рекомендуется идти к врачу. Люди с повреждёнными связками по 2 года восстанавливаются...
cap_nemo: если мениск поврежден, то он не восстанавливается а врачи могут говорить все что угодно, что-то определенное можно сказать только проведенных различных исследований, а самый точный результат может дать только артроскопия сустава, но это уже вмешательство в сустав
olenka: Травмы мениска определяються с помощью УЗИ и МРТ...лечение долгое сложное, даже при обычном стирании мениска. Если же есть разрыв мениска, то есть несколько видов операций, после любой - покой и снятие нагрузки...введение нагрузок возможно не менее чем через 2 месяца. Обращение к специалисту обязательно...т.к. при отсутствии лечения могут пострадать связки и развиться первичный артроз...тогда со спортом точно придеться распрощаться. У многих при повреждении мениска всё проходит само за несколько месяцев. Такого не может быть...могут исчезнуть болевые ощущения, из-за того что он еще больше раскрошиться, но тогда есть риск что будет "встревать" колено...точнее не работает на разгиб, при усилии резкая боль да еще можно и связки порвать.
cap_nemo: olenka когда меня оперировали, УЗИ и МРТ показывали полный разрыв мениска и надрыв пкс, а при операции обнаружилось, что слегка надорван один рог мениска, зато ПКС просто отсутствует((( так что и они не дают 100 процентного результата, но делать их все-таки желательно, так как от них не требуется никакого вмешательства в сустав
полная версия страницы