Форум » Профилактика травм в СГ » Болит голова, когда встаю на мостик! Что делать? » Ответить
Болит голова, когда встаю на мостик! Что делать?
Ритолёт: Всем привет! Когда встаю на мостик, что-то отдает в голову и она начинает болеть. Такое ощущение, что перенапрягается шея. Когда прекращаю делать мостик, голова быстро проходит. При этом в стойке на руках такой проблемы нет. На мостике стою регулярно, дается он мне очень тяжело из-за негибкой спины. Как вы думаете, что можно сделать с головной болью?
Ответов - 6
CAHEK: Ритолёт может хорошенько разминаться перед мостиком? - Можно очень тщательно разминать именно шею и плечевой пояс. - А так слышу впервые это.
Таина ВелЧе: А назад отводить шею не больно?
Ритолёт: Назад отводить шею не больно. Я вот думаю, может, это связано с тем, что как-то я взялась помногу стоять на руках, перед этим давно не стояв, и у меня на шее появилась шишка, видимо, какая-то мыщца зашла за другую от перенапряжения. Может быть, из-за этого там что-то пережимается? Шишка не проходит( Но вообще, с вестибулярным аппаратом всегда было не очень хорошо, например, если я долго сижу, а потом резко встаю, может на миг закружиться голова.
Дмитрий: А у тебя нет случайно остеохондроза в шейном отделе? Думаю, стоит попробовать массаж. А лучше всего обратиться к врачу(хирургу).
Ритолёт: Да, надо выяснить с этим. Вообще, у меня шея и плечи все время напряжены, с трудом могу их расслабить.
Таина ВелЧе: в любом случае надо к хорошему массажисту обратиться
полная версия страницы