Форум » Профилактика травм в СГ » Колени "щелкают" » Ответить
Колени "щелкают"
jazzman: Решил создать тему поскольку не нашел описания травм колена и методов лечения-профилактики..... У меня при полном приседании при разгибе раздается щелчок в коленном суставе... если долго давать нагрузку - возникает ноющая тупая боль... При ходьбе или неполном сгибе ноги колено не болит. Может кто сталкивался - подскажите, что это? Как лечится?
Ответов - 9
ghAlbarz: Здравствуй, у меня та же проблема, писать как лечить не буду, потому, что щелкают у меня локти, но советую сходить к врачу и полечить суставы.
Дмитрий: Было тоже. Пей витамины(кальций нужен), укрепляй суставы и связки( есть даже препараты специальные), делай хорошую разминку.
neor: Привет та же проблема. Щёлкает правое колено, Раньше чуть-чуть. Неделю назад стало чуть сильнее. Болей нету. После нагрузок есть ощущение усталости в суставах..нол так со всеми суставами - поэтому это нормально. Перелопатил весь инет в поисках ответа, и медицинские форумы и спортивные. Ответов много и версий, точно никто не скажет, даже не всегда в медицинском учреждении. Из того что нашёл (причины): 1) Соли в суставах. 2) Газы (какие не знаю) в суставах. 3) Врождённая особенность сустава, просто хрустит и всё. 4) В следствие нагрузок повышенная подвижность сустава. 5) Следстви наступающих дегенеративных изменений в суставной таки (а болезней очень много только коленей). С первыми тремя можно говорят и тренироваться и ничего не будет, хотя раз на раз не приходится. с 4 не всё однозначно. С 5ым к врачу...только определить что из этого у тебя самому никак - только к врачу. Сам витамины пью, соль особо не ем, мышцы вокруг колена нормальные вроде - не понятно. В зале на гимнастике спрашивал у двух тренеров - оба говорят что нельзя сказать так. И назвали примерно одни и те же причины что явыше назвал. Один говорит что у него вот щёлкает всю жизнь голень и ничего - и тренировался и всё такое. Я пока тож решил так тренироваться, дальше посмотрю что как будет. ГЛАВНОЕ 0 о чем говорят все - это боль. Если сустав щёлкает хрустит и так далее, но не болит - то всё ничего. Из того что можно делать: 1) Разминка. 2) Закачка мышц вокруг колена (считай ног в целом). 3) Питание (кисло-молочные продукты (особенно творог), рыба, и всякие холодцы, студни и еже с ними). Желатин. На одном форуме вычитал совет одного мужика: Он покупает 3 литровую банку сока (не в пакетах, а насоящего, либо компот) этот сок в кастрюлю - ту да же желатин покупной пищево - чуть подогреть, размешать до загустения - и вот полезный продукт для суставов. 4) Витамины, аминокислоты, БАДы. 5) Мази разогревающие\снимающие воспаление\улучшающие крово- и лимфо-обращение\ восстанавливающие суставы. 6) Специальные лекарства. Либо в таблетках, либо в инъекция - есди крайний случай. Как правило эти лекарства - Хондропротекторы — это медицинские препараты, улучшающие структуру хряща. Прием этих препаратов способствует замедлению прогрессирования артроза, укреплению хрящевой ткани. Продаются свободно, но лучше с врачом проконсультироваться. Пьют их обычно 1-2 месяца. Названия препаратов выкладывать не буду - поскольку сам не медик, и чтобы администраия за рекламу не сочла, но могу в личку кинуть наименований 10...
neor: Зашёл сегодня к спортивному врачу-траматологу (мнпцсм, москва) по поводу щёлканья в колене. Он пощупал говорит так боле ни менее норм, при условии отсутвия опухания и болей. Направил на снимок. Там видно как с одной стороны кость о кость трётся. Сказал Пить таблетки Мовалис и мазь Феброфид ну и прогревания там разные и через 2 недели обратно. Но азто тренироваться без ограничений можно. То есть насколько я понел в случае щёлкания колена - это скорее всего артроз.
Таина ВелЧе: neor пишет: То есть насколько я понел в случае щёлкания колена - это скорее всего артроз да не дай Бог
Neei7: тут самое хорошее лекарство - подкачка(но чтобы не было болевых ощущений). И желательно сходить на узи коленных суставов
Таина ВелЧе: Neei7 пишет: желательно сходить на узи коленных суставов и до этого узи обойтись без подкачки лучше
Viluy82: Мовалис,как наркотик-ослабляет зрение и слух,но не помагает!Уже 5т лет мучаюсь,чего только не предлагали.
kawkaw013: витаминки пей и старайся больше продуктов,есть в которых кальция много
полная версия страницы