Форум » Профилактика травм в СГ » Боль в кистях » Ответить
Боль в кистях
GreY: После занятий турником начались боли в кистях. Острая боль от выходов, флажков и т.д. где есть упор на кисти Болит о локтя до основания ладони с внутренней стороны ( если вытянуть руку ладонью к полу то снизу и слева руки) Что это может быть, что делать для профилактики и как лечить? Заранее спасибо.
Ответов - 23, стр:
1 2 All
SpyKe: Люди у меня болят кисти снизу нижняя жилка что делать дядя говорит закачивать малым весом! Врачи мази написали!Народны средства тоже не помогают! Парафин тоже пол месяца ходил кисти ноют и оч болят при нагрузке даже не большой и щелкают скажите что эфективней всего закачать или что?Спасибо заранее!!
SpyKe: Люди у меня болят кисти снизу нижняя жилка что делать дядя говорит закачивать малым весом! Врачи мази написали!Народны средства тоже не помогают! Парафин тоже пол месяца ходил кисти ноют и оч болят при нагрузке даже не большой и щелкают скажите что эфективней всего закачать или что?Спасибо заранее!!
CAHEK: Для начала дать восстановиться - т. е. отдохнуть некоторое время - или же исключить упражнения, в которых приходится нагрузка на эти области. - А далее можно попробовать бинтовками пользоваться - эспандер пожать можно, и перед тренировками хорошенько разминать кисти.
полная версия страницы