Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Чешские обороты » Ответить
Чешские обороты
frostskill: Доброго времени суток! Для изучения "чесшких оборотов" нужно научиться делать подводящие упражнения "подъём махом вперёд" и "отмах из заднего упора в вис сзади". Махом вперёд я научился а вот отмах ваще боюсь делать. Каджый раз пытаюсь и не получается - тупо сваливаюсь в вис сзади без скорости. Как преодолеть страх?
Ответов - 1
Kirill: Попроси товарищей чтобы за плечи подержали. Т.е. Получится своеобразный упор до момента пока не окажешься в положении виса сзади.
полная версия страницы