Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Помогите с горизонтальным упором на прямых руках » Ответить
Помогите с горизонтальным упором на прямых руках
vIruson: Вобщем у меня такая проблема, когда держу горизонт ноги врозь, то тело не идеально ровно, а таз немного завышен, сила вроде есть, держу секунд 10-15. Кто подскажет упражнения, чтобы исправить эту ошибку
Ответов - 1
CAHEK: vIruson возможно проблема в растяжке. - Если так, то нужно тянуть шпагат с прямой спиной (не заваливаясь вперёд и не прогибаясь в пояснице).
полная версия страницы