Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » От природы не гибкий. Мне 21 год, есть шанс развить гибкость? » Ответить
От природы не гибкий. Мне 21 год, есть шанс развить гибкость?
SWorkout: Начал заниматься на турнике (силовые и технические элементы), и столкнулся с такой проблемой, что не могу поднести прямые ноги к турнику. Собственно, наклон до пола я тоже делаю еле-еле и через раз (если вообще не сгибая). Какие упражнения посоветуете, и вообще, как заниматься, и реально ли в моем возрасте развить гибкость? P.S. Занятия с тренером, посещение гимнастических залов и прочее исключается, так как времени на это нет. И средств тоже. Заранее спасибо.
Ответов - 1
Таина ВелЧе: SWorkout пишет: реально ли в моем возрасте развить гибкость? какой возраст у вас?
полная версия страницы