Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » А есть ли смысл начать заниматься СГ? Можно ли начать заниматься не с детства и т.д.? » Ответить
А есть ли смысл начать заниматься СГ? Можно ли начать заниматься не с детства и т.д.?
booblik: Может кому-то мой вопрос покажется глупым, но все же... Прошу у вас совета: мне 17 лет, девушка, рост 174 - вес 56. Есть ли смысл начинать заниматься спортивной гимнастикой? Или уже поздно? Есть небольшая растяжка, т.к. в детстве занималась балетом. Всю жизнь мечтала заниматься, но в городе не было такой секции, а сейчас учусь в ВУЗе, где есть возможность пойти в секцию.
NELSON: Да, ск.им Воронина. Хотелось бы узнать расписание на этом сайте http://www.mskpk.ru/publ/gimnasticheskij_klub_dinamo_moskva/8-1-0-59 соответствует действительности? 19.30 для меня поздновато.... С уважением.
NELSON: Нашел ответ на свой вопрос - "Не соответствует..." Сегодня был в ск.им Воронина, к 14. подъехал, на входе сказали - "сегодня не работаем"
welld0ne: Всем привет, хочу узнать ваше мнение =) Я занимался СГ с 6 до 12 лет, потом бросил, сейчас мне 18 и пробилось желание заниматься снова и достичь хотя бы кмс.
vstov: Всегда можно заниматся для себя.
екатерина: Ребята, приветик всем! Подскажите мне упражнения для укрепления плечевого пояса. Я девушка, 19 лет,рост 159 см, вес 54. Я никак не могу сделать мах ногой для того,чтобы встать в стойку на руках. а если помогут встать, то стою у стенки. А занимаюсь уже 3 месяца! очень хочу научится делать акробатические элементы, но без стойки на руках это бесполезно.
CAHEK: Здравствуйте) - Для стойки: Если совсем стоять не получается (даже у стены не уверенно) - то можно гантельками руки укрепить, поднимая их вверх - как будто отжимания в стойке, только вес нужно использовать предельный и околопредельный - т. е. чтобы повторений было не более 4-5, далее когда количество будет расти - накидывать вес или же пробовать стойку (лучше когда стойка пойдёт - переходить уже на работу в ней). - Также неплохо параллельно подкачать спину и кисти... Спина тоже очень важна в стойке (как и во многих других акро-элементах) - здесь И. П. лежа на животе - корпус на весу, ноги зафиксированы - делаем сгиб-разгиб на количество (расти начнёт - вес накидываем малый и т. д.). - Кисти - тут подойдёт эспандер - нужно определить только какой именно - по нагрузке, это уже исходя из текущей физ. подготовки - но принцип тот же - минимум повторений, максимум веса - - - т. е. работа везде на силу (жим) - ну а далее уже и статика пойдёт - непосредственно в ходе работы над самой стойкой.
зайка: ой помогите!!!!!!!!!!!у нас нет секции по гимнастике в селе нашем, но я так хочу заниматся гимнастикой!!!!!!!!Но есть одно НО мне 15 лет!!!!и смогу ли я хотя бы немного научится без тренеров и .......... быть гибкой и пластичной !!????мой рост 160 А МОЙ ВЕС!!! 45 кг!!!еще я хочу похудеть!!!!ПОМОГИТЕ!!!!ведь раньше я была худенькой и меня дразнили СПИЧКА и ХУДЫШКА и СКЕЛЕТОН я симпатичная и сечас, но помогите развить гибкость и снизить вес!!!!!прошу!!!
Rodar_GW: Альберт Вагаршакович Азарян начал заниматься спортивной гимнастикой в 17 лет и стал сильнейшим гимнастом своего времени в упражнениях на кольцах . Так что никогда не поздно начать заниматься. Главное чтобы было стремление ,воля,желание!
АС: Мне кажется, всё зависит от тех целей, которые Вы перед собой ставите. Сам начал заниматься в 15, и хотя мне 26 продолжаю с удовольствием заниматься, хотя, конечно, больших вершин не достиг Зато сколько удовольствия от тренировок
CAHEK: АС солидарен полностью! Rodar_GW тоже верно. Но также стоит учесть тот факт, что речь идет действительно о "своём времени" - т. е. я к тому, что и уровень гимнастики был догда несколько другим. Сложность по идее - чем дальше, тем сложнее... И сейчас гораздо сложнее реализовать именной элемент - чем раньше, т. к. нужно превзойти текущую сложность еще. И думаю, что если сейчас говорить о профессиональной гимнастике - то в 17 лет чтобы обскакать всех - это нужно действительно быть уникумом. Поэтому и понаклацали именных элементов в то время "своё". Сейчас конечно тоже делают именные элементы - но явно эта тенденция не такая шустрая, как раньше.
полная версия страницы