Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Запястья » Ответить
Запястья
Денис: Подскажите пожалуйста упражнения для развития запястий. А то они постоянно болят у меня..
Ответов - 51, стр:
1 2 3 All
Денис: мм.. неужели стоит покупать его? я думал, что это так, игрушка очередная =)
Fighter: Денис Вообще игрушка действительно закачивает кисть - на больших оборотах кисть напрягается по полной. Да и вообще вещь интересная
Perlovich: Что-то мне не верится в реальную пользу от этого пластивого шарика. Сам однако на практике эту игрушку проверить не могу - лишнего рубля нету. Большая просьба ко всем у кого есть такая фигнюшка, провести небольшой экперимент. Засеките: какое максимальное время вы может провисеть на перекладине. Потом, спустя 4 недели, еще раз засеките свое максимальное время на той же самой перекладине. Таким образом, мне кажется, можно объективно оценить действие этого механизма (если только в это время не будет резкого похудания/потолстения). Надеюсь это никого не затруднит
Fighter: Perlovich пишет: Таким образом, мне кажется, можно объективно оценить действие этого механизма Тут как раз объективно не оценишь - длительность виса относится скорее к выносливости. К тому же тут зависит от того как часто с ним упражняться. Я лично в пользе не сомневаюсь - на больших оборотах удерживаешь шарик с трудом.
Irina: Fighter, ну как тренажер? С 6 апреля уже много утекло, наверное, можно дать оценку? Штуковина дает результаты?
cap_nemo: Да! кстати,Fighter - ну что там насчет поверболла? помогает? кисти и запястья сильнее стали? или это все баловство?
Gluk: я вот тоже стал пользоваться вообще штука прикольная если на силу крутить...если на рекорд....то мне не нравится...а вот на индекс силы ДА!!!!на кисть неплохая нагрузка идет!!
Fighter: cap_nemo Динамометра, чтобы замерить силу кисти нету, но по ощущениям помогает Особенно если крутить индекс силы (держать высокие обороты на время)
Irina: И я купила неделю назад, прикольная игрушка, про результивность пока не могу сказать, но предплечье хорошо забивается! cap_nemo , старый аватарчик оч тебе идет
cap_nemo: Irina Спасибо! тоже чтоль побаловатьсятакой хреновиной?
AwakeneR: Powerball Powerball - кистевой тренажёр, подходящий как для развлечения, так и для серьёзных занятий спортом. При помощи кистевого тренажёра Powerball можно остановить жизнь в офисе на 30 минут, а можно просто поддерживать кисти и запястья рук в хорошем тонусе. Powerball не даст вам огромных мускулов, но сильно повысит выносливость и цепкость рук. Powerball - необычный подарок, который принесёт пользу музыкантам, фотографам, скалолазам, велосипедистам - список можно продолжать бесконечно. Любое занятие, создающее постоянную нагрузку на пальцы, кисть и предплечье будет выполнятся лучше, если вы тренируетесь с Powerballом. Кроме того - Powerball это современный и актуальный геджет, естественно смотрящийся в руках у человека, не мыслящего выхода на работу без костюма. Кроме того, Powerball используют танцоры брейк-данса для восстановления повреждений кистей рук, также рекомендуется использовать Powerball для профилактики боли в кистях и запястьях. Секрет такого воздействия кистевых тренажёров Powerballs прост и сложен одновременно: за внешней сферой прячется гироскоп, который, будучи приведённым в действие пальцем или специальным шнурком, начинает оказывать сопротивление любому воздействию на него. Чем быстрее вы вращаете Powerball, тем больше он сопротивляется внешнему воздействию. Кроме того, Powerball используют танцоры брейк-данса для восстановления повреждений кистей рук, также рекомендуется использовать Powerball для профилактики боли в кистях и запястьях. Кому-то помогло? Просто очень болят кисти. Я неоднократно их выбивал. Теперь дяже слабое падение на руки создаёт сильные болевые ощущения. Эластичные бинты помогают, но немного, всёравно больно. Вслепую покупать не хочу. Если реально помогает от болей в кистях, то отпишитесь.
zmey: Да, кстати, меня тоже заинтересовало.... Видел у нас в продаже даже.....
Gluk: Штука хорошая,мне нравится хотя пользуюсь не регулярно!но щас планирую поэксперементировать с ним....
zmey: Gluk пишет: мне нравится хотя пользуюсь не регулярно У тебя ЕСТЬ???? я тут только что посмотрел, нашел магазин даже в городе, где купить можно, но оно таких денег стоит, что мама не горюй.... прийдется собирать....... конечно, если вещь действительно стоящая.....
Fighter: zmey У меня тоже Пользуюсь тоже без особой регулярности, но 10ти минут с паверболом достаточно, чтоб забыть о боли в кистях Правда насщёт сильных повреждений ничего сказать не могу, но разработать кисть - самое то Да и кисти на высоких оборотах загружает не слабо.)) Т.е. польза реальная есть, если с ним заниматься=)) Карманный гироскоп не на каждом углу встретишь Но конечно ничего сверьестественного от него ожидать не следует. Ну и стоит он конечно недёшево..
AwakeneR: Правда насщёт сильных повреждений ничего сказать не могу В школке учитель сказал, что микротравма. С получки куплю.
Gluk: Ну вещь прикольная руки отваливаются после 10 минут работы)))))))))
zmey: гы, прикольно... тогда подсобираю немного денег и куплю....
CAHEK: Скиньте плиз кто-нибудь фото этой приколюхи.... Хоть глянуть на неё!
zmey: CAHEK , смотри, вот сайт http://www.powerball.ru/ - там есть и фото и видео и описание и где купить, и вообще, всевозможная информация
полная версия страницы