Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ13 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ13
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
Игорь: Вот от Богдана новый сложный соскок в списке появился: 42) Махом вперёд перемахом ноги вместе или врозь Вы выполняете высокий мах вперёд с небольшим недохом до стойки на руках и отпуская руки спрыгиваете, выполнив перемах ногами. Перемах может выполняться как ноги вместе, так и врозь, как через бок, так и просто. Видео от Богдана http://www.youtube.com/watch?v=q5yc80cSedA
Игорь: Вот ещё новый элемент в списке! Просто идеально выполненный спичаг на турнике! От Максима Малюкова http://www.youtube.com/watch?v=osC1NqQOGNY Ну, и ещё один вариант выполнения горизонтального упора (опять таки от Максима) http://www.youtube.com/watch?v=j2a9FoGOp7k
CAHEK: Спичаг хорош!!! -
Богдан: максим супермен)
MAPAT: Всем привет!решил ОПЯТЬ основательно занятся спичагом,уж очень сильно я хочу его сделать))) НУ.......всё как обычно)у стенки подымаю ровные ноги(ноги врозь) где-то раза 3-4 на расстоянии 17-20 см от стены.в стойке на голове подымаю ровные ноги 15-20 раз.Для спичага я специально на тренировал скадку...до идеала вот к чему я,непоскажите долго ли мне до спичага ковылять??ПРОСТО БЕЗУМНО хочется научится его делать!!!из-за него я встаю в 4,40 что бы тренироватся тк времени очень мало....в средне спичажку я уделяю 3-4 часа в день
Богдан: http://www.youtube.com/watch?v=x9VO7IPbY0c тренировочка без лямок) кто что посоветует?
CAHEK: Богдан видео отличное! - Так бы повороты на 180 на импульсе хорошем - но тогда надо через лямку. - Понравились также соскоки - и то, что большие обороты вперёд хватом снизу.
MAPAT: Игорь,у меня вопрос я в списке элементов подьёма двумя держась одной рукой не видел......а в видео гаврилов ям они делали а чё не добавил?
Игорь: MAPAT пишет: а чё не добавил? Я уже особо не слежу за новыми элементами. Если кто сам присылает - добавляю. Если нет, то соответственно нет.
MAPAT: а..... вот оно чё)))) давай я пршлю?в моём исполнении,верхним хватом плюс ещё стульчик вперёд одной рукой у меня идея появилась.....отмах в стойу из упора сзади в обратный хват почти получилось..прада в чистую точно не выйду,только под углом
Игорь: Статья. Уличная гимнастика и турникмены. Статья Александра Кузьменко рассказывает об основных вехах в истории уличной гимнастики, появления понятия "турникмен". Содержит много полезной информации по данной теме. http://www.alexkuzmenko.net/2010/09/blog-post.html Поместил в тему с элементами и как отдельный раздел на сайт.
BOB41K: Подскажите, что это за элемент у меня получается http://www.youtube.com/watch?v=aCiZKXotTwI склепка назад!?
Игорь: BOB41K Это плохо выполненный подъём двумя назад. Имеет в себе свойства и подъёма разгибом назад. Но по сути, разгиба как такового там нет.
BOB41K: Игорь, спасибо. И правда, он. Заход просто необычный.
Игорь: Два новых(ну относительно) и очень сложных элемента от Кирилла: 1) Из упора сзади отмах в стойку http://www.youtube.com/watch?v=lbsSRv6Ru7o 2) Отвороты в обратный хват из разных элементов http://www.youtube.com/watch?v=5f7gdLnvbkI
MAPAT: Игорь пишет: Два новых(ну относительно) и очень сложных элемента от Кирилла: 1) Из упора сзади отмах в стойку Блин Кирилл опередил)))))
Игорь: Вот и турникмены начали пробовать выполнять такой супер-сложный элемент, как Адлер с поворотом на 180. Вот первая попытка Адлера на 180 (пока под 45 градусов) Видео от Сергея Худобца http://www.youtube.com/watch?v=KmjEftdYwAA
MAPAT: супер!может тоже попробую
Митяй: Кто знает , расскажите пожалуйта как можно подробнее о правильной постановке ног при больших оборотах назад. Проблема в том , что я либо пролетаю гриф, либо бьюсь об него голенями. Уже больше полгода не могу научиться и никакие советы не помогают, хотя умею уже многое и база неслабая.
Богдан: http://www.youtube.com/watch?v=uREhunnhA1Y а вот и монтажик падений)
полная версия страницы