Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ13 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ13
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
Michan: здрасте всем давно меня на форуме не было.решил скрасить вашу компанию. игорь а у нас на форуме за мат банят?
Игорь: Michan пишет: игорь а у нас на форуме за мат банят? Нет. Но не надо писать матом А то мне потом стирать его придётся
Michan: плохо. а то я недавно по списку новых элементов прошелся.....и некоторых людей мне кажется надо просто повесить за те трюки что они выделывают!!!!!!
ромка: что то все затихли :) Вот решил поделиться результатами за это лето. с 25 раз дошел до 30 подтягиваний. на брусьях 50 отжиманий. коризонтальные висы передний задний. подтягивание на одной руке три раза! и конечно же флажок.
MAPAT: ничёсебе!!3 раза на одной!!!это настоящие достижение! а я силу конкретно потерял раз 25 подтягивался потом 20....щас даже незнаю я просто техническими начал заниматся)))там ререшмыги всякие
ромка: ну да. я как то и не тренил особо. просто подтягивался на количество. ну и заодно пробывал просто на одной. сначало до половины дотянуться не мог даже. а потом один раз четко. дальше на другой. я хоть и левша но на правой лучше получается. потом пробывал как бы до половины подтянуться и зафиксироваться в таком положении секунд на 30. казалось бы легко со стороны смотрится но оч тяжело. большинства людей этого немогут. не то что подтянуться на одной. ну а потом еще и с уголком так висел на одной. т.е. подтягиваюсь делаю уголок и так фиксируюсь сек на 30. ну а потом и на количество стал делать. сначало два а потом три раза. я когда в качалку зимой ходил там перекладина была. и вот рассказал им что летом на одной могу подтянуться. никто не поверил все подошли попробывали ни укого не получилось. ну я с одним поспорил на 300р. что смогу одни раз (на одной вторая в кармане и четко коснуться подбородком) короче я выиграл ))). вот такие дела ))
MAPAT: спасибо ромка за методику)))буду учится,зимой скорее всего Так хочется новые элементы внести)))))))))))прям не знаю....
Michan: я вот сейчас русские обороты учу. поставить-снять назад через прямые ноги делаю,а вот поставить-снять вперед еле делаю ,но при этом получается эндо.
MAPAT: Michan пишет: я вот сейчас русские обороты учу. я щас их оттачиваю до идеала.....а вот с поставить снять проблемы...как то руки не доходят научится
Богдан: давно не получалось зайти, и вот чудо.....я опять на форуме)
Богдан: http://www.youtube.com/watch?v=htiQ1BNtbIs кадры тренировок в Белгороде http://www.youtube.com/watch?v=3-xJhmPT3P0 кадры тренировок в Брянске
Богдан: http://www.youtube.com/watch?v=7NO83Ga-sno подборка дворовых и гимнастических упражнений на брусьях.... может кто ещё какие упражнения знает?
ромка: Вот пересмотрел все, ваще респект парням! уровень реально поднялся.
Богдан: в планах ещё десяток видео снять) и каждое должно быть круче предыдущего
Michan: MAPAT хм поставить-снять это вообще фигня http://vkontakte.ru/video33985585_151587011#comments всем посмотреть это видео!!!!!!!! выход на две нижним скрестным!!!!!!!!!!!!!!это же ,ну еаё,это пи....
Игорь: Michan Мне присылали эту ссылку. Я её не добавил, т.к. судя по видео - это не выход, а чисто маховый подъём махом назад. Ну по крайней мере, так видно с этого ракурса. Также могу сказать, что качество видео очень низкое - в таком также добавлять не буду. Возможно я стал привередливым, но это моя точка зрения. Хотелось бы увидеть элемент с нормальным качеством записи и чтобы было видно, что это всё таки выход силой, а не маховый подъём.
MAPAT: Michan пишет: MAPAT хм поставить-снять это вообще фигня ну кому как..ты просто научился теперь это тебе легко мне допустим русские очень легко стало делать) ну а Игорь,мне кажется ты прав....как то странно его сделал на замок смахивает
Богдан: Это подъём а не выход! в Белгороде парень делал склёпку скрестным обратным хватом!
MAPAT: Богдан пишет: скрестным обратным хватом! ох нихнрасе!!!!Видео есть?
Богдан: видео нет, но попытки были одна рука на грифе оставалась а вторую срывало!
полная версия страницы