Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 3 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 3
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
Tun: Кручусь я хуже)), меня это не впечатляет и не нравится, люблю силовые вещи. Видео не будет, нечем снимать, да и желания снимать нет )
Mars: Tun жаль я бы прокоментировал )
bmw-bmw: что ж такое...вчера с кирпичами за спиной выход делал..он мне по голове дал=(((( сегодня топорик у пор пробовал так я ВЫСШУ улетел намного... и не поймал при этом гриф..так меня приложило...
Влад: Как с качивать с ютуба?
bmw-bmw: Влад ,нужна прогамма videoget весит очень мало. дальше просто адрес на ютубе копируешь и в программе вписываешь... а вообще смотри форум тут на каждой странице это
Влад: Большое спосибо!!! Респект и уважуха!!!!
Mars: А можно через сайт keepvid.com даёшь ему ссылку он выдаёт тебе ссылку на скачивание ) Кстати у меня рекорд новый 50 отжиманий на брусьях, утяжелители помогают хоть и весят 1.5 кг, я в них хожу уже их почти не чувствую )
Makc: Кстати народ!С другом спорил как правильно отжиматся на брусьях...Когда локти разведены в стороны или когда локти ближе к телу?
bmw-bmw: Makc ?помоему некоректный вопрос..это как правиль отжиматься от пола все ровно что.... встороны на крылья нагрузка. ближе к телу на грудь вроде...
bmw-bmw: Mars круто=) я когда сильно этим занимался ну 30 делал но не больше=) у меня новый в пожтягиваниях 25. совсем легко...дальше не пошел из за кисти=(
Hanzo: кто сколько подтягивается максимум?;)
technbitch: http://www.youtube.com/watch?v=X2Sr6FFdcII
bmw-bmw: Hanzo ,есть опрос на форуме в отдельной теме. я сейчас 25-30 максимум=(
bmw-bmw: technbitch ,круто... я поглядел похожие на него видео..похоже зарубежом это куда популярнее чем у нас... у нас либо пьют и все, либо "паркур" . но плавно внедряю гимнастику в массы=) хотя и слаб но хоть что то=)
Matvey: Посоветуйте как сделать солнышко вперед спиной, грудью вперед научился, а вот спмной немогу и все(наверное боюсь). И еще как это лучше проделывать, со склепки на свечу становиться? И насколько опасно делать солнышко без ремней?
Влад: Народ а подскожите прикольные элементики,плиз!
Влад: Matvey Ну если кисти сильные то выдержат,но есле в первый раз то можеш улететь! Такчто попробуй пока с лямками!! Я сам как то побаиваюсь солнце делать!
CAHEK: Matvey вот чо: 1. Хват обязательно смени - бери хват снизу. 2. Сначала разучи замок хватом снизу. 3. Из упора спереди - хватом снизу - опрокинься вперёд согнувшись и выйди замком в исходное положение. 4. Далее - когда будет получатся нормально - пробуй большой оборот вперёд ("Луна"). И насколько опасно делать солнышко без ремней? Лучше конечно на улице крутить в ремнях очень много...
Влад: Makc Поможеш?
Влад: Народ помогите!!!!
полная версия страницы