Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 2 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 2
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
Игорь: Мы сегодня пошли на стадион и кое что сняли. Новый подъём вот пожалуйста: подъём переворотом из под перекладины http://www.youtube.com/watch?v=6U1XVt5ouIg ну если хотите помедленнее http://www.youtube.com/watch?v=HEMv_sWuosY Такого видео у нас то же пока нет.Родион сделал из упора отмах,поставил ноги и выбил через гриф в вис http://www.youtube.com/watch?v=VwmWoKrdwLo Родион ещё поставить снять ноги вместе сделал,но в этот раз как то не совсем вышло http://www.youtube.com/watch?v=EWqhsT5oWh4 Ну и попытки финского подъёма.Но чего то я не могу вспомнить,как вертикально выбивать.Но вспоминать пытаюсь финский подъём http://www.youtube.com/watch?v=nSLYgdtbnsE Ну и Гал с Родионом http://www.youtube.com/watch?v=A4Farzz_qfU
zmey: Круто!!! мне понравился новый подъем!!!
Gal: Игорь так нас безпалевно снял
pasha-street: А есть еще один выход силой, когда руки держишь крест накрест.. только я у вас не нашел) могу отснять и прислать сюда)
Игорь: pasha-street да такого выхода у нас пока нет - присылай видео конечно
Gluk: Видео супер МОЛОТКИ и Игорь и Родик=))я тоже хочу че нить пробовать новенькое но турник очь узкий=((да и наступает холод!!!!=(((
Игорь: Gluk спасибо
Perlovich: У меня тут вопрос: какие самые сложные элементы исполнялись на обычном уличном турнике. Не только участниками форума, а так вообще. Например: итальянские обороты на улице делались?
Игорь: Perlovich об этом история умалчивает,но я думаю,что и перелёты типа Ковач делались кем нибудь
Fighter: Игорь С трудом представляю себе Кавача на уличной железяке Хотя невозможного то в принципе ничего нет
Bobr: Подскажите,при подъеме с переворотом в какой фазе надо ноги наверх забрасывать?когда только начинаеш подтягиватся или когда уже подтянулся???
CAHEK: Bobr пишет: когда только начинаеш подтягиватся или когда уже подтянулся??? Вобще - легче когда подтянулся + если ещё качнуться немного, но правильнее наверно сразу ноги вести - т.е. как начал тянуться - их одновременно вести вверх и неостанавливая - чтобы элемент выглядел целостным (да оно и намного легче будет - чем с остановкой, т. к. делаться это будет по ходу движения) - завести их за гриф - и сразу - даже не давая ногам уйти в вис - догнать их корпусом - т. е. сделать разгиб (он получится легко, т.к. будет по ходу движения ног.).
CAHEK: Усложнить подъём переворотом можно двумя способами: 1.Из виса сразу держать угол 90 гр. и не нарушая этот угол сделать подъём – работают при этом только руки, ноги уже не смогут сделать захлёст за гриф. 2.Подъём переворотом из скрепки. Т.е. подносим ноги прямые до грифа носочками – и в таком положении тянем себя.
Bobr: СПС санёк буду учить
h1tman: Здарова всем еще раз,на турники ща редко хожу,вот сегодня выход на 2 заснял только и все http://www.sendspace.com/file/544bay
Perlovich: Почему тема затухла. Почему не делимся успехами и не выкладываем видео
Gluk: Холодно стало и учеба началась.....вот все и ушли в спячку.....=((((
zmey: точняк, именно так оно и есть
name: а я выучил замок. оказывается это крайне легко. Правда сомневаюсь, что руки у меня прямые при ней) Супер ощещение.
Игорь: name Ты видео выложи - и мы Тебе скажем - прямые или нет
полная версия страницы