Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 2 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 2
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
zmey: Gluk пишет: ожно будет потом если у тебя будет время и желание сделать еще, но так сказать обновленные =)) поддерживаю..... через полгода например..... или год....
Gluk: Нарооод ура ура и еще раз ура!!!!!!!!!моя мечта сбылась, я сделал солнышко без лямок, правда коряво, но сделал, просто я боялся и за техникой не следил следил тока за тем чтобы турник не отпустить=)))поэтому не судите строго теперь все в процессе отточки!!!!!!!в лямках я гораздо лучше делаю,тепреь буду работать на технику без лямок=)))просто очень было страшно первый раз=)))) в общем вот что вышло: http://www.sendspace.com/file/p1aky5 А вот еще одно видео http://www.sendspace.com/file/rf2tug ...тут я что то осмелел и не расчитал хотел сделать соскок бланшом назад...но сгрупировался,а потмо вспомнил тчо хотел бланш стал ноги выпрямлять и вот что вышло ....тут падение из за которого гематому на локте получил, а так боольше ничего...гематома не большая буду лечиться,и продолжать крутить=)))
zmey: Gluk , так держать!!!! совершенствуйся и дальше !!! но только не забывай про осторожность..... ты так полетел, что могло быть и хуже!! причем намного...!! Так что, аккуратнее А вообще, супер, молодец!
Игорь: Глюк,я Тебя поздравляю! Я когда первый раз без лямок делал обороты,то же так же примерно было. Ошибки сразу скажу,чтобы Ты за ними следил и исправлял. Во первых есть иногда прогиб при подъёме в стойку. Потом угол в плечах бывает большое. Ну и самое главное пока что нет оттяжки в плечах,из за чего обороты получаются "придавленными". А вообще просто молодец,что без лямок решился!!! Как только Ты без накладок делаешь,я не знаю...Руки то скользят - это очень опасно!
Gluk: Спасибо Игорь,да ошибки свои я увидел на видео но ведь первый раз=))ну я думаю отточу просто слишком волновался=))...ну вот взгялни на это видео тут я с лямками кручу тут вроде более менее похоже на правду несколько оборотов http://www.sendspace.com/file/cmlp59 ну вот завтра буду пробовать на технику делать...а руки у меня вообще не скользят я их мелом мажу вцепился и кручу,при чем (слава Богу) у меня даже не было намеков на то чтобы меня срывало...воот завтра еще буду пробовать...буду осторожен,но за техникой постараюсь следить и не буду пробовать соскок сальтом
zmey: ну да, лучше не пробуй соскок сальтом ... хотя, если бы что то очень мягкое под ногами было, то можно было бы смело и соскок сальтом делать.... причем, тебя там так перекрутило конкретно, что еще немного, и можно было бы делать соскок двойным сальто..... Но опять же, это если бы мягкое очень что то было
Gal: Глюк ты страшный человек, небоится без лямок делать, упал хоть несильно?
Gluk: Не Gal упал не сильно,локоть почти прошел,а больше ничего и не болит!!!
Gal: я тоже сегодня упал с турника, когда крутиться сидя пытался, отбал лопатку правую и локоть весь поцарапаный, все тело теперь болит, но игорек меня научит как правильно делать
zmey: Какой ужас, Gal.... Как это произошло? руки отпустил? или как?
Игорь: Gal ,после Твоего падения я больше наверное никого теперь страховать не буду Я даже не мог предполагать,что Ты можешь не удержаться...А это мягко говоря безолаберность с моей стороны Надо в общем предвидеть и такие ситуации. Мне теперь вообще страшно кого то чему то учить - очень большая ответственность.
Lazy: Игорь угу. Я так же сальто людей учил делать. Самому страшно больше чем им - ведь виноват в душе буду я, даже если они и скажут что они сами. Я в таких случаях прикидываю каково тренерам .
Игорь: zmey пишет: Как это произошло? руки отпустил? или как? Я хотел Гала подстраховать,но всё вышло совсем не так как хотелось.Вместо того,чтобы Гала поймать я только смог увидеть как он со всего маху, с высоты 1.5 метров упал на спину. Я то думал,что всё будет нормально,расслабился и плохо следил за человеком,которого страхую - а это самое страшное.Т.к. расхлябанность в страховке может очень дорого обойтись. Я просто счастлив,что Гал ничего себе не повредил. Гал,я прошу прощения ещё раз
Игорь: Глюк,я посмотрел Твоё новое видео.Намного лучше и нет уже прогиба в пояснице. Чтобы было идеально,надо делать вообще прямым телом делать. Так что есть к чему стремиться
zmey: Игорь , а что именно он пытался сделать? И вообще, честно сказать, я не понимаю, как можно человека страховать на оборотах..... Если бы элемент какой то силовой, который медленно делается... там понятно... а так....... не пойму...
Игорь: zmey сделать пытался оборот назад сидя в группировке.Но получилось с прямыми ногами и с огромным импульсом вниз.В результате Гал сделал полное сальто назад в воздухе и упал на спину. А на силовых элементах как раз страховать не надо,там опасного ничего нет.А вот обороты и подъёмы, а также все другие маховые элементы требуют страховки.
zmey: Игорь , ну в таком случае, Gal`y наверняка больше помогли бы лямки....... Хотя это конечно мое личное мнение.....
Gal: zmey я потом начал делать с лямками, ии все легко и нестрашно теперь буду делать только в них. Игорь не вини себя, я сам виноват, слабинку дал, боль уже прошла то ко локоть поцарапаный, но это все пройдут в спорте без трамв не обойтись, если хочеш достич высоких результатов
zmey: Да, лучше делай в лямках, а то падение с такой высоты на землю неизвестно чем может закончится.... это уже как повезет....
CAHEK: Да СГ довольно травмоопасный спорт! Аккуратнее!!!
полная версия страницы