Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 2 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 2
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
mult: Привет всем "турниковедам" Вчера (наконец) зашел на площадку с турниками. Мда... хватило меня пока тока на пару подьемов переворотом да на пару кувырков. О крабах и т.д. и речи пока быть не может. И еще - прочувствовал на себе что длительные "перерывы" конкретно ослабляют хват . Так что езжу теперь на работу с эспандером (резиновое кольцо), и вообще - укрепляюсь. Но ничего - я вас догоню . Прогресс "форумчан" не может не радовать. Кстати, можно ли пользоваться на перекладине лямками, которые используют в бодибилдинге (не в виде кольца, а в виде "виселицы")?
zmey: Привет, mult . Рады приветствовать в наших рядах..... Если будешь тренероваться - все у тебя получится.... Многое зависит от того, в насколько хорошей форме ты был до того, как сделал длительный "перерыв" .....
Gluk: Да и сколько для тебя длительный перерыв??
Fighter: mult пишет: не в виде кольца, а в виде "виселицы")? Это те которые просто приматываются в несколько оборотов к грифу? Если да, то нельзя... Так ты и оборота одного не сделаешь
Игорь: Как я и говорил,начинаю собирать видео дворовых элементов для монтажей.Ну в принципе монтажи будут представлять собой последовательно идущие элементы из каждой структурной группы. Так действительно можно будет скачать этот файл и увидеть все элементы из нашего списка,на которые есть видео. Монтажей планирую делать два:Обороты+выходы силой и Подъёмы+перехваты+повороты+статика+соскоки+перелёты Элементов в каждом получится примерно поровну. Так что видео присылайте,присылайте
Sharkman: Игорь вот более менее свежее видео, снятое в середине мая... http://sharkjaw.wab.ru/plus/65ob.3gp
Игорь: Sharkman ,ну я понимаю конечно,что 65 оборотов - это круто,но лучше присылайте отдельные элементы
zmey: а разве солнышко, это не отдельный элемент?
Gluk: Отдельный но 65 оборотов....как бы правильней сказать,не очень подходят для монтажа,я думаю.....
Sharkman: Gluk в принципе монтаж представляет собой нарезку так что можно отрезать пару самых чистых оборотов и включить в общее видео...
Fighter: Sharkman Тыб лучше вместо нарезания по 100 оборотов ноги выпрямлял. А то я там всего-то 3 оборота с прямыми ногами насчитал.
Gluk: Да кстати на технику всегда стоит раобтать
Игорь: Думаю,что перед двумя монтажами по элементам на первой странице,я сначала сделаю монтаж с "солянкой" из разных Ваших элементов. А то что то у меня только свои видео,а Ваших мало.Поэтому я собираюсь сначала монтажик сообразить,где большинство видео будет именно в исполнении разных участников форума А уж потом сделаю соединение элементов спервой страницы в два монтажа. Большое Спасибо за Тоталконвертор Просто обалденная вещь!!! А Суперконвертор у меня что то тормозит и в нём слишком много настроек
CAHEK: Игорь у меня вопрос такой... Объясни пож. куда и как видео скидывать чтобы всё правильно было... Ну качество понятно - это в процессе монтажа... И видео у меня пока немного (проблема с камерой), вот есть пока обороты на поколеньях вперёд - назад, десантский выход, склёпка с оборотом вперёд... - Такие подойдут пока элементы? Просто по мере съёмок выложу и другие...
Игорь: CAHEK ,да элементы все подойдут. Ну выкладывай в принципе как хочешь. Можешь на ютуб,на сендспейс,ещё куда нибудь - лишь скачать и посмотреть можно было
Sharkman: Fighter пишет: Тыб лучше вместо нарезания по 100 оборотов ноги выпрямлял. А то я там всего-то 3 оборота с прямыми ногами насчитал. вот зацени это здесь почище http://sharkjaw.wab.ru/plus/ya_na_perekladine.3gp
zmey: точно, почище.......
Игорь: Sharkman ,почище то оно почище,но хотелось бы большего разнообразия элементов
Sharkman: Игорь Да с разнообразием проблемы, щас просто нет времени учить че-то новое... Вообще не помню когда в последний раз нормально занимался
CAHEK: Игорь вот пока всё, что у меня из видео. Оборот вперёд на подколеньях Оборот назад на подколеньях, топорик Склёпка + оборот назад в упоре спереди
полная версия страницы