Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 2 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 2
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
Игорь: Gluk ,а на хрен эту дугу,всё равно она была кривая.Будем считать,что видео для неё нет Позориться не буду - мне самому страшно на неё смотреть
Sharkman: Игорь выход на две делается смешанным хватом?
Игорь: Sharkman пишет: Игорь выход на две делается смешанным хватом? Нет.Если Ты про последнее видео,то из узкого хвата снизу прыжком в хват сверху. Я его в элементы не стал добавлять,т.к. ничего нового в этом нет. Но раз делал,то видео выложил
hitman007: здарова парни!вижу тут все прогрессируют это оч хорошо,я вот как-то вышел на турник,дал телефон другу чтоп он заснял мою РАСКАЧКУ,и тут бац солнышко получилось,сам неожидал вот самое самое первое мое получившееся солнышко http://www.sendspace.com/file/kpy7lr я там еще в стойке левую руку согнул,просто я сам неожидал что до стойки дойду
hitman007: кстати у нас теперь весь двор на турниках занимаюца ыыы,все начинают с выхода силой на одну руку
Gluk: Молоток hitman007!!!вот и ты прогрессируешь тоже!!!!теперь пойдет тока так,работай на технику,самое сложное это первый раз сделать!!!
Sharkman: Игорь пишет: Нет.Если Ты про последнее видео,то из узкого хвата снизу прыжком в хват сверху. Я его в элементы не стал добавлять,т.к. ничего нового в этом нет. Но раз делал,то видео выложил нет я про выход силой на две руки разным хватом, т е одна рука хватом снизу другая хватом сверху, есть такой элемент?
Игорь: Sharkman ,ну да конечно,так можно сделать.Это для тех у кого сразу не получается сделать выход на две хватом снизу,хорошим подводящим упражнением будет.
hitman007: Gluk спс ага самое сложно это 1 раз,я 3 уже подряд зделал)),но появилась небольшая проблемка,мои лямки так натерли область где запястья,что мне уже больно крутить в лямках оч больно,садины появились даже большие,пробовал намотать на обе руки эластичные бинты,так неудобно мне просто крутить,так что сейчас наверно буду дней 5-6 солнышко не крутить,или чтонить можно зделать,а то я боюсь пока буду ждать эти дни разучусь сонце делать,или може дело в лямках?лямки кстати у меня от пояса зделаны ну которые на кимано на каратэ одевают же и лямки просто очень очень жесткие...
Игорь: hitman007 ,правильно - если натирают руки,то наматьвай эластичный бинт. Помогает Вы видео присылать то будете свои ???
zmey: Игорь пишет: Вы видео присылать то будете свои ??? так точно, еще пару дней подожди, найду кого-нибудь, чтобы меня заснял......
Fighter: hitman007 пишет: лямки кстати у меня от пояса зделаны ну которые на кимано на каратэ одевают же и лямки просто очень очень жесткие... Это как раз оч. мягкий материал Такая проблема появляется наверное у всех, кто начинает крутить в лямках=))) Тут ничего страшного нет - через некоторое время кожа огрубеет, привыкнет и сможешь десятками обороты в лямках крутить
Gluk: Я тоже себе натер в первые разы...потом подождал пока заживет и начал снова,все хорошо да побаливает, когда покрутишь ,но так сильно уже кожу не сдирает
name: хех. А лямки посеял))) не знаю где они. мой прогресс временно остановлен. буду новые делть. ХЗ из чего.((( Хитман МОЛОТОК!!
Gluk: У нас пошли солнышки у всех, то сальто теперь на солнышках,я ниче не имею против,просто наблюдаю хорошую тенденцию
Fighter: name пишет: буду новые делть. ХЗ из чего.((( ХЗ из чего НЕ ДЕЛАТЬ!!! Убьёшься!! У меня вот вчера пара хороших лямок из прочной ткани порвалась... Хорошо, случилось это в безопасном месте.. Как то после этого вера в абсолютную прочность своих лямок уходит. Обороты вперёд хватом сверху я делать уже не рискую Так что если кто не хочет неприятностей на свою голову - шейте лямки со всей тщательностью, подобрав прочный материал.
hitman007: Спс за советы,сейчас буду ждать пока руки пройдут)
name: Да понятное дело, что аккуратно - это в моих интересах. мои последние были ОЧЕНЬ ПРОЧНЫЕ. Их я даже не знаю чем можно было порвать. А я имел ввиду, что "Я не знаю из чего буду делать". :)
CAHEK: У меня лямки например из пояса от кимоно! Выдержывают двоих спокойно, да ещё и рывками если проверить прочность... Материал мягкий... На капроновых материалах наверно больше шансов руки повредить (в области запястий).
Gluk: Нарооод я нашел тайну подтягиваний обратным хватом просто убирите большйо палец к руке то есть как бы откройте хват!!!!!сразу все получится!!!!я прям до подбородка смог так дотянуть,пока тяжеловато,но щас кисти чуть растянет и получше будет!!!=))
полная версия страницы