Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 2 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 2
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
Fighter: кстати, еще вопрос. как вы думаете, реально ли впринципе сделать выход чисто на одну....???? кто-нибудь в этом мире такое делал когда-нибудь? мне тут просто один человек заливает, что его брат вроде бы делает...... :)))) тоесть как, я так понял, что это выглядит как выход силой, только одна рука полностью за спиной.... вот :) очень интересно, реально ли это впринципе? zmey Скорее всего говоря "на одну" он имеет в виду то, что руки ставятся во флажки по очереди:) Так как сделать выход чисто на одну практически нереально Чего стоит подтянуться хотя бы раз. Однако я слышал о выходе силой на одну руку, обхватывая при этом её второй.:)
Игорь: Змей,я знаю,что можно сделать выход силой на одной руке,но второй держа опорную под запястье. Но чтобы выход делался вообще на одной руке.вторая за спиной - об этом я ничего не знаю.
zmey: Fighter пишет: Скорее всего говоря "на одну" он имеет в виду то, что руки ставятся во флажки по очереди:) та нет, как раз это очень просто..... тот человек имел ввиду именно на ОДНУ..... ... честно сказать, я себе это слабо представляю и не верю, поэтому, как только я его увижу в следующий раз, попрошу некоторые моменты уточнить, и предоставить некоторые доказательства.... если это правда (что маловероятно), то это просто новsq? нереально сложный элемент..... если нет (что скорее всего), то ....... ну в таком случае уже как-нибудь разбереся ....
Игорь: Сколько у нас уже элементов дворовых,ну или почти дворовых,набралось Около 150 Правда всё таки некоторые из них можно объединить в один,я тут подумал... Не знаю,но наверное я погорячился,когда назвал склёпку и замок в "скорпион" новыми элементами. Ведь это в принципе то же,что склюпка и замок с перемахом ноги врозь,только немного по другому перемах получается. Но пока оставлю - может кому то поможет для чего то. В следующий раз буду включать только новые элементы Кстати возникла мысль.А можно ли сделать так. Махом вперёд хватом сверху поворот плечом вперёд в разный хват и рсазу выйти в упор по принципу подъёма махом назад Вы как считаете? Эти элементы с поворотом и потом в склёпку или в замок,между прочим,не такие уж простые,а скорее наоборот - рекомендую попробовать
Sharkman: Игорь Игорь пишет: Махом вперёд хватом сверху поворот плечом вперёд в разный хват и рсазу выйти в упор по принципу подъёма махом назад это скороговорка?
Игорь: Sharkman ,ну хорошо,объясняю по пунктам. 1)Берёмся за гриф хватом сверху. 2)Раскачиваемся (вероятно очень сильно). 3)На махе вперёд делем поворот на 180 вокруг левой руки.Хват у неё из сверху,от этого,перейдёт в снизу. 4)Ставим вторую руку на гриф в хват сверху и при этом одновременно выходим в упор.
Gal: Игорь ты монстр, все сложнее и сложнее придумываеш элементы
zmey: Gal пишет: Игорь ты монстр, все сложнее и сложнее придумываеш элементы нужно стремиться к все более высоким достижениям..... главное иметь цель....
Fighter: Игорь пишет: Sharkman ,ну хорошо,объясняю по пунктам. 1)Берёмся за гриф хватом сверху. 2)Раскачиваемся (вероятно очень сильно). 3)На махе вперёд делем поворот на 180 вокруг левой руки.Хват у неё из сверху,от этого,перейдёт в снизу. 4)Ставим вторую руку на гриф в хват сверху и при этом одновременно выходим в упор. Я думаю элемент выполнимый Я даже как-то видел его в исполнении какого-то гимнаста. Только он после подьёма переставил ещё вторую руку и ушёл в перешмыг. Тут проблема может быть, что после подьёма махом назад в разном хвате так просто не уйдёшь в оборот назад , а чтоб остаться в упоре высота должна быть приличная. Можно попробовать ещё по другому - из высокого маха вперёд в разном хвате поворот плечом назад и выход в упор.
Игорь: Fighter ,ну да так то же можно Вообще замки после поворотов на махе вперёд я ещё не пробовал,но уже представляю себе,что это сложно. Но скорее всего вполне реально
Игорь: Ну чего,люди,у кого какие успехи на турнике? Кто чему ещё научился? Вот у меня как кожа на руках отрастёт,пойдём снимать новые элементы Так что Маврик,готовься
Gluk: дааа а вот еслиб у нас мазоли не натерались насколько бы круче было
zmey: Gluk пишет: дааа а вот еслиб у нас мазоли не натерались насколько бы круче было мечтать не вредно
Gal: Игорек может ещет тго парня обзбашеного снимем?
Игорь: Gal ,он конечно обезбашенный - это точно Его снять можно,но в тему нестандартных элементов на земле. Т.к. арабское сальто на асфальте или винт на траве - это туда,ну или может в тему трюков то же можно А сюда только то,что на турнике.
Gluk: Что за парень??давайте снимайте посмотрим=))
zmey: Итак, сегодня у меня был первый день серьезных тренеровок по программе уважаемого Gluk`a.... Забегая наперед, могу сказать, что мне показалось, что эта система действительно принесет мне пользу.... есть поговорка, "Если голова болит - значит она есть " так вот, после тренеровки я мог с уверенностью сказать, что руки у меня есть... ... я прочувствовал наверное все мышцы которые есть на руках так что, буду продолжать тренероваться... P.S. Удачи мне... P.P.S А какой ширины должны быть брусья?
Игорь: zmey пишет: P.P.S А какой ширины должны быть брусья? Индивидуально.По крайней мере шириной минимум в твой локоть,но если хочешь делать элементы с отпусканием рук и из под жердей (типа подъём дугой),то шире чем локоть где то на два пальца.
zmey: упс, тоесть если у меня брусья как два локтя, то это уже нехорошо?
Fighter: zmey пишет: упс, тоесть если у меня брусья как два локтя, то это уже нехорошо? Брусья шириной в два локтя врядли вообще имеют право носить гордое звание брусьев Видел такие - интересно о чём думают те, кто их ставят?
полная версия страницы