Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 6 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 6
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
ромка: Игорь отличный материал для изучения bmw-bmw ждем вас вместе с Богданом
Тихий: "Со стойки на руках соскок перемахом вперёд" у нас это называется drop-in. Мы так с гаражей, со стен спрыгиваем
bmw-bmw: ИГОРЬ,надеюсь прочитаешь и учтешь;-) Игорь пишет: Испанский выход силой Видео от Олега Dexter Аксёнова http://www.youtube.com/watch?v=FOarc06HNqg это не испанский=)))Все таки мы его называли... это подругому=))) Игорь пишет: Выход силой из под перекладины по одной руке Видео от bmw-bmw http://www.youtube.com/watch?v=nKd6G9juoMk Видео от Олега Dexter Аксёнова http://www.youtube.com/watch?v=z8jxOF2G8Zw вот супер,но одна поправка=)))) этот мы испанским назвали + есть такй с повротом, http://webfile.ru/3331623 вот ..помоему невключил ты. и выход принца...но выход принца не выкладывал нормальный я... http://webfile.ru/3335183 вот такой он=)помоему нет в списке. надеюсь успею переснять и включат мое^_^ большое спасибо что меня включил http://webfile.ru/3335188 а вот куда лучше царский=))) намного. постараюсь сделать хороший,я все легче его делаю. очень приятно что меня включили,Постараюсь делать все не махая ногами и лучше,тогда может заменим;-) кстати я бы включил соскок сальто с солнца как элемент а воотбще супер,игорь видео теперь завтра-послезавтра...тут у нас дождь а планируються куда более качественно исполненные эти выходы кисти болят...=((( от упора в обратном хвате. обезаю сделать выход обратным хватом есть хитрость одна=))) думаю я буду 1ый..надеюсь....
bmw-bmw: ой, игорь, еще помню в мега видео ты углядел оборот назад с перехватом в горизонтальном положении на оборот назад и т.д. (можно долго так туда сюда колыхаться) ти говорил небыло такого=))просто тут спор с олегом аксеновым у нас мы хотим придуматть именные элементы каждый...вот я говорю что этот я придумал... нерассудишь?
MOCKAJIb: Всем привет, парни!!! Давно читаю этот классный форум, но что-то руки не доходили зарегится :) И сразу хотелось бы спросить, как лучше учится делать поставить-снять??? Есть какие-то подводящие упр. или нужно только методом проб и ошибок?
Игорь: bmw-bmw пишет: т я говорю что этот я придумал... нерассудишь? Я уверен, что этот элемент делали как минимум лет 100 назад до тебя Говорить о таких элементах как об своих именных, мягко говоря - не состоятельно.
ромка: bmw-bmwи вправду уже чуть лучше но всеравно не то.
Fighter: ромка пишет: Говорить о таких элементах как об своих именных, мягко говоря - не состоятельно. +1 bmw-bmw пишет: кстати я бы включил соскок сальто с солнца как элемент Это из той же серии. БМВ, спустись на землю..
CAHEK: MOCKAJIb привет. Поставить-снять: 1. Умение выполнять большие обороты (солнце, луна). 2. Выполнение оборотов стоя на перекладине согнувшись. А в качестве подводящего - думаю можно сначала попробовать из оборота стоя выбить в вис, далее в продолжение большого оборота или же из оборота стоя повыбивать под 45 гр. до стойки - а далее и выше. - Или - если большие обороты более-менее уверенные - пробовать поставить, не пытаясь сразу выбивать (или выбить но в вис, не в стойку) - т. е. разделить пока на части элемент, а далее и выбив отработать. - Хотя кто как. - Главное - в момент выбива максимально стараться пройти через прямые руки, т. е. минимум сгибаний!
bmw-bmw: Игорь а испанский с поворотом будешь включать? все таки раз испанским хоть и несостоятельно но посмел назавать его я, то испрвь хоть что у олега там другой выход... и царский получше? ну что до меня делали это понятно=))) Fighter так и знал что ты не сдержишься как и всегда,но я говорю что включить надо бы а не что я его изобрел. элемент совсем другой не как просто сальто с упора. ну ты вобщем то не устаешь придираться, а мог бы сам спуститься на землю и не думать чты высший разум. я ни чего не говорил что бы опять начинать. CAHEK а помоему руки можно сгибать... я сгибай учился..выжимал силой... ноги надо сорвать при поставить снять(наверное,как я делаю,хотя это и не правильно,КОНЕЧНО ЖЕ) еще переходя горизонтальную черту при обототе назад,и там распрямиться...ну вы поняли..простой жлемент помоему,главное понятькогда ноги выбить ромка сделай чуть хуже...царский очень веселый короче все таки я сваливаю.один флуд, меня не слуают,а мне пока что советы не нужны,мне терпение нужно и лед. всем пока (дубль 2)
MOCKAJIb: САНЕК, спасибо за советы. Ну, большие обороты я делаю уверенно, но не технично(полторы недели назад только научился :) ). Короче я так понял, что нужно при большом обороте после прохождения горизонта (когда лицо смотрит в небо) постаратся резко согнутся в пояснице и поставить ноги на гриф при этом не сгибая рук... И реально ли влупится подбородком о гриф когда из оборотов стоя будеш выбивать в стойку??? Что нужно делать или не делать, чтобы такого не случилось? :)
CAHEK: а помоему руки можно сгибать Да можно - но не нужно. - Больше вероятность удариться о гриф - да и импульсивность выбива страдает - где отчётливо видно силовой дожим... Вобще - думаю - имеет смысл выбивать чуть раньше стойки - тогда выбить поможет ещё оборот большой, а если из стойки - то СИЛОЙ нужно дожать. - Лучше разучивать чуть ранее с выбивом, т. к. потом будет проще освоить Штальдер (на который кстати себя озадачил давно уже!). - - - Важно: если выбить по раньше и через прямые руки пройти - КАЧАТЬ и ещё раз КАЧАТЬ плечи, спину, крылья, грудь!
Игорь: bmw-bmw ну не знаю. Мне что испанским назвали, то я и написал Я даже не знаю, как этот выход вообще коротко назвать То что ты делаешь, вот называется выход силой из под перекладины по одной руке. Только ты ещё корпус заводишь в бок. bmw-bmw пишет: Игорь а испанский с поворотом будешь включать? Уже добавил. Ну что...Вроде пока все элементы новые добавлены, или я какие то забыл?
silent: 2Michan: за месяц ты не перекачаешься)) не бойся))
ромка: bmw-bmw зря ты так. общайся с нами. что плохово в том что он радуется своими успехами это же замечательно. нас и так мало.
Michan: silent ну да гы=))))
SaintSnake: А скажите пожалуйста технику выполнения царского выхода, какие элементы нужно уметь чтобы смочь его сделать? А то я попробовал, мне показалось что вообще руки сломать можно
Тихий: народ огромное спс вашему форуму. Особая благодарность игорю за описание элементов, bmw-bmw за конкретную помощь в асе, SaintSnake за поддержку и т.д. Благодаря вам начал делать первые элементы: топорик, офицерский выход, оборот назад в упоре и т.д.
Michan: Тихий ну молодец
Michan: SaintSnake эм,а ты полотенце можешь?если полтенце не можешь то о царском пока даже и не задумывайся,седня поподтягивался обратным хватом впервые .....а это точно укрепляет а не разрушает кисти?
полная версия страницы