Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 6 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 6
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
bmw-bmw: ромка так а не так сори за вставляния...вот как 1 фотка у меня рука замыкается и капец...вишу минуту %)на правой и 7 секунд за голову так не могу..что за причина?
ромка: просто по природе сильней. я тоже например могу правой подтянуться на одной и 20кг поднять 20раз над головой а на левой раз 10 и подтянуться неммогу. хотя я левша!
Mars: bmw-bmw почитал твой пост про апендицит - это не так уж и страшно, мне вырезали я через 5 дней домой отпросился сходит на турник подтягивался, но элементов не делал через 2 недели восстановился.Так что это не месяц уж точно :)
bmw-bmw: Mars уже все обошлось=)))))))) и я и тому рад=)но учту на будущее;-)спасибо=)))
Тихий: блин, сёдня научился делать оборот назад в седе и сразу попробовал тотже оборот только руки между ног. Блин слегка не докрутил и упал с турника прям на пласт! Хорошо песок был. Терь всеь бок отбитый
ромка: вот сгодня поснимал немного на фотик. вот одно из видюх. http://slil.ru/27487933
Michan: ромка топорик это конечно хорошо,а можно еще что-нибудь?но одно порадовало,качество отличное,ну а про топорик-при такой раскачке можно и прямыми ногами приземляться Тихий неповезло
MOCKAJIb: Вот мне интересно как лучше начинать делать флажок на трубе??? Подскажите кто умеет...
MOCKAJIb: Точнее начинать учится ему.
silent: ставишь руки, напрягаешь плечи, поднимаешь задницу с земли) все) если не получается, идешь качаться )
MOCKAJIb: странно, но сам не пойму откуда я это знал...))) походу надо только пробывать, пробывать и пробывать
sim2033: MOCKAJIb это ты правильно заметил у меня друг паркуршик воше физухи 0 но со мной учился флажок шас немного держит. флажок получиться не сразу надо ежедневно пробывать.
SaintSnake: Флажок надо сначало на лесенке учить, потому что на трубе слишком в бок уводит. Нужно взяться руками и толчком ног подкинуть себя вверх и успеть удержаться. Потом постепенно ноги выпрямлять параллельно земле.
ромка: Michan можно и еще. если честно. то видео мало. так ерунда всякая. http://slil.ru/27489150
bmw-bmw: silent фраза глупая..."идешь качаться" нисколько не поможет качалка,ток хуже будет=) терь по теме..царский..ну не то что летаю но очень чисто деллаю уже=))) правда сдал в технике сильно=(((в оборотах сложных комбинациях и с перешмыгов в стойку почему то проблема чего ваще не было надо отдохнуть конечно... михан, http://webfile.ru/3447358 вот он=)ну более менее.вот конец тренировки ВОСЬМИчасовой...
Michan: bmw-bmw круто,но если уж слишком придираться,то нужно бы и ножками не дрыгать .но я так конечно не умею,так что не мне критиковать
bmw-bmw: я вес ими перевожу=))))даж не рывки..усталось капец=((( но вроде уже намного лучше=)спец на том же самом месте делаю
ромка: и вправду лучше намного но про ножки это да.
Matvey: Хочу научится делать склепку и замок с обратного хвата в хват сверху, но не получается кисти не дают, кто подскажет как делать. Естествено я пробую ну пока не получается, руки срываются.
bmw-bmw: С ХВАТА СВЕРХУ!!!! а не обратного%)ппц... пробуй,мне само пришло в 1 день=)как всегда "щелкнуло" в голове и стал делать все любыми хватами. а обатный хват-хват на царский. тоесть хват снизу+180 выворот на нем%)не путай...а то один уже говорил что на две КОРЯВЕНЬКО делает ОБАТНЫМ хватом=))
полная версия страницы