Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 5 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 5
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
bmw-bmw: Hanzo с обратного хватат как полотенце.только естественно не отрывая рук. все ровно сделаю%)... не чаще встречаеться чем выход одной...даже реже
tinkumwk: bmw-bmw Присоединяюсь! это просто что-то!!! делать немногим сложнее замка!!!! главное понять как делать и преодолеть страх чтобы отпустить руки! сейчас видео залью и ссылку кину!!
Fighter: bmw-bmw пишет: ВНИМАНИЕ!!!! САЛЬТО СРЫВОМ!!!!!!!!!уХУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!! стабильноеХД А почему ты его срывом называешь? обычное сальто в соскок с перекладины. А "срывом" его делать как раз неправильно. bmw-bmw пишет: сальто с грифа тоже простейший элемент..проще топориика А вот это не надо.. Не проще ни разу. З.Ы. И ещё BMW, заканчивай шрифтом разным писать, иногда это полезно, но в таких количествах только мешает.
bmw-bmw: Fighter я то что неважное пишу мелким просто=))) ладно. а помоему проще...только страх преодалеть и раскрываться а не складываться помоему надо=) но прямым телом пока боюсь задеть ногами гриф да и холодный гриф..можно и раньше лететь..был прицедент картиночка=)извините что вставляю, простите за трафик%) исключит случай...Видео влом выкладывать,картинка понятно
bmw-bmw: Fighter ну можно делать как..ноги заводиьь во время когда еще держишься и ручки чуть позже бросить..фактически на месте проходит тогда и в гриф бьет ногами. я стал почти сразу делать вдаль. еще где то рано внизу срываешь руки именно жестко (а если еще и отмах был большой...) и потом раскрываешься,а ноги заводишь..получаеться подальше естественнонамного и красивее...в воздухе на месте проходи оброт где то в 1,5 метра от грифа=)
Тихий: ребят подскажите как стульчик сделать? Я висну на подколенках, а когда их отпускаю, у меня ноги вниз перевешивают и падают. А на видео там чел складывался уголком а потом делал мах ногами. А я блин вниз падаю. Что надо качать и как, чтобы сделать этот проклятый элемент?
bmw-bmw: Тихий пишет: как стульчик сделать? Тихий пишет: а когда их отпускаюТихий пишет: там чел складывался уголком а потом делал мах ногами я вообще не знаю как связать стульчик,вис на подколеньях с отпусканием (что топорик), и угол.... обьясни подробнее,с радостью поясним. а лучше перед жжтим тему 1 почитай с описание и НАЗВАНИМИ=)пояни что хочешь или видео покажи где делают=)юзай первую тему для начала короче=)
ромка: всем респект! хотелось бы очень видео глянуть на сальто тоже попробывать охото
Тихий: смотрел я эту тему, я оттуда видео и поясняю. Так как учиться стульчик? Как вы учились?
bmw-bmw: Тихий 1. из седа учи сначала. 2. сходно с описанием оборота на подколеньях.как можно сильнее откидываешь из седа, и как можно сильнее складываешься к коленем на выходе из оборота=) просто элемент очень,тут есть возможность эта откидываться и складываться,соращая свою площадь... я как сел так и откинулся.главное не просто вниз а как бы распределив импульс,грубо говоря махом головы по кругу.=) для уверенности пару раз просто откинься в вис. а потом все сильнее,что бы страх прошл и поймешь технику=)вначале самое главное пробовать много. ромка взглянешь=)правда видео откладываеться чуть...мне осталоь доснять пару элементов а я руки мазолями жутко разорвал..просто жутко%) могу в асю скинуть сальто видеоХД
Michan: Тихий если ноги падают вниз,значит пресс слабовот.качай поясницу.делай лодочку на полу или просто лежа на животе поднимание всего того что выше колен
Michan: ой всмысле торс поднимайте,максимально прогибаясь
Mars: Тихий может ты говоришь об *иголочке*, а не об оборотах на подколениках ), номер элемента скажи в списке!
tinkumwk: вот видео одной из первых попыток)) Извиняйте что вконтакте, просто на ютуб не заливается(((( http://vkontakte.ru/video20443353_92904926 Скоро постараюсь выложить нормальную вервию, где именно сальто(Все дружно говорим bmw-bmw спасибо, именно он заснял кверх ногами)
Тихий: а я и говорю не об оборотах. А о выходе. "Стульчик хватом сверху".
ромка: прикольно! тоже так хочу!! жду видео нормального)) ВЕСНА! парни ВЕСНААА!!!
bmw-bmw: сегодня видел у друга попытки ПОТОПИКА сальтов...с лишним оборотов точнее получаеться.... жесть..надо пробовать будет начинать!
tinkumwk: вот нормальная версия)))) http://vkontakte.ru/video20443353_93082634
bmw-bmw: http://slil.ru/27029044 вот. я оформил полюдски сальто.и попытку с полвинтом. красиво=) делает tinkumwk =)потом в полном видео будут оба и я думаю мноого чего еще.больше планы=) ожидаем.... вообще клево когда есть кому глядеть, многие на форуме,и друзья мои очень любят,так что подхожу всегда серьезно и как просто киноленту снимаеться и офрмляеться=)анонсы блин... незнаю когда это пройдет
Тихий: bmw-bmw скинь сюда твою аську
полная версия страницы