Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 5 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 5
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
bmw-bmw: а спих!!!! я снова не послушал мудорого санька и сделал сальто соскок после солнца.ПОЗДРАВТЕ МЕНЯ! я глюк номер 2!!!МЕНЯ бросило плашмя на лед просто.... так перекрутило%)я так понял проще двойное на сход%)намного проще...это я так старался затормозить еще.... кстати кручу уже лучше без лямок=)не боюсь...причом положил телефон снимать когда я упал а он упал и не снял=(((((такой кадр...еще соскакивал потом назад...тоже падал на задицу%)вот... поэтому ни кому не советую. еще новый вариант маха прямым телом при солнце.куда эфективнее=)потом покажу, и наконец пошли перешмыги с солнца;-)
CAHEK: - аккуратнее! - Лучше ставь солнце на идеал и так - что нибудь далее по списку. -
bmw-bmw: CAHEK дальше некуда особо%)...а так хочеться сальто...похоже 2 придеться учить на сход%)... больше не так много осталось ..разумного%) сегодня сделал царсий...
CAHEK: Кстати - всё что умеешь можно завязать в комбинации - - - . Комбинация уже выглядит эффектнее, чем разовое исполнение. - А много ещё чего можно выполнить - например - "луну" (большой оборот вперёд) и всё что с ней связано, тот же отмах через голову на 180 из упора спереди - - - да много чего... - Ту же санжировку в упор или обычную, или в перешмыг - вариаций много. - Со склёпками много чего можно поделать!
ромка: да вы ПРОсто монстры
Michan: ну я конечно не bmw-bmw ,но у меня вчера были свои маленькие победы:замок и перешмыг,также вчера тапорик из седа уже сам просит оборота,перекручивал несколько раз
bmw-bmw: CAHEK луну делаю=)я же еще с января делаю=) кстати,со склепками почти все возможное тоже на видео есть.а с комбинациями похимичу,как раз это мы и делаем.еще перешмыг со стойки=) михан,молодец=)))
bmw-bmw: http://www.youtube.com/watch?v=5jpK4IW3Uk4&feature=channel_page вот засняли вчера симпотичное видео=)тут царский,одна комбинация, еще что то веселое,солнца прямым телом и в конце интересный выход=)
Michan: bmw-bmw круто,перешмыг в стойку понравился и поставить снять,НО солнце все еще не идеальное.bmw-bmw если ты уже все умеешь то работай теперь на чистоту.
bmw-bmw: да как же мне это надоело%) НУ ЧТО С СОЛНЦЕМ%)!!!!?????? уже прогиб только когда устаю махать ногами..уже носки тянул(правда в видео не вошло)чо только не делаю....причом перешмыг и поставить снять на видео ОБЬЕКТИВНО гавно%) проблемы с ними были,но к вечеру улучшилось=)
Michan: bmw-bmw я еще помню шаркмэна,у него солнце чище чем у тебя,но даже ему говорили что не идеал!
bmw-bmw: идиотизм...ИДИАЛЬНОГО солнца нет%) даже у немова прогиб бывает%). ну не знаю уж...вслед раз вытяну носки и сделаю 10 а не 15 раз что бы не прогнуться к концу%) идиотизм... тогда першмыг на видео вообще не в стойку а поставить снять просто ужасное
Michan: bmw-bmw ну лан,лан молчу
bmw-bmw: Michan ды я не про то уже мало понимаю что от меня ожидают...
Michan: bmw-bmw сравни свое солнце с солнцем шаркмэна на этом видео http://www.youtube.com/watch?v=QuwcgkbvGXM на 1:40 минуте.разницу видишь.если ты все умеешь то поставить-снять учись делать идеально.
CAHEK: bmw-bmw смотри технику. - Спад должен быть в закрытой лодочке - т. е. немного согнувшись, затем - открываем - бросок - снова закрываем - и выход в стойку - ноги ведут в стойку - затем подкручиваем кисти и открываем лодочку - - - ЭТО примерно идеально. У тебя: спад прогнувшись, выход в стойку - прогнувшись - где ноги последним делом проходят стойку. Дл наглядности - глянь рисунок вот здесь - http://www.sportgymnastic.borda.ru/?1-3-20-00000013-000-0-0-1235636045 - тут рисунок есть по солнцу - где отлично показан весь оборот и пронумерованы все моменты.
Michan: сегодня научился делать чистый выход на две т.е. локти прижаты к телу
bmw-bmw: спереди мах делаю ИМЕННО такой.вхожу прогибом после оборот 10 где то только,когда устаю и начинает раскручивать сильнее. а спад делаю прогнувшись да%)что бы мах сделать мощнее спереди как раз...бред помоему%) вы поглядите тогда как гимнасты разгоняютьсь на соскок к примеру%) там тоже прогиб к нижней линии есть что бы идя вверх мощнее намного мах сделать. а пробибаюсь я что бы тормозить%)каждый стойку встать. а то из лямок вырвет%)а сцепления маловато пока что бы без лямок прямым крутить%)вот... если так придираться к элементтам то все тут потеряют половину из изученного%) ужас просто...если ноги первыми то крутит зверски.но СПЕЦАЛЬНО ДЛЯ всех трудящихся сним и так.первыми в стойку ноги и т.д. только потом позвольте делать как я делаю%) давайте другие элементы разберем. на повесстке дня перешмыг в стойку с солнца. пока ни как%)даже останавливая каждую стойку=((((((((((((
Игорь: bmw-bmw посмотрел я твоё последнее видео. Что могу сказать...CAHEK всё правильно говорит! Извиняюсь конечно, но тут не то что идеальных оборотов нет, а даже до хороших ещё учить и учить! Скажу все проблемы и по возможности, как их устранить. 1) Колени просто очень сильно согнуты, причём везде. Надо делать обычные высокие махи, с абсолютно натянутым телом - от носков до носа Махи делать в положении "лодочки". Мах вперёд - лодочка вогнутая, мах назад лодочка в обратную сторону - спина округлена. 2) Не правильный спад со стойки! Не правильный подъём в стойку! Ты делаешь со стойки спад прогнувшись, а это не правильно. Спад осуществляется в закрытом положении, как на рисунке. Далее при подходе к нижней точки траектории, надо прогнуться для броска. Далее сильный бросок и опять закрываешься! У тебя же весь оборот в чисто прогнутом положении. Про перешмыг. Прокрути в замедленной съёмке, как ты делаешь подъём выше грифа. У тебя сильно прогнута спина, а оборот назад не касаясь делается либо с прямой спиной, либо с немного округлённой. http://www.youtube.com/watch?v=1Zw6KnUC03c http://rutube.ru/tracks/1682510.html?v=55ccafc25b9e3a897bcf390d3cd014fc Поставить-снять надо в идеале делать конечно же не сгибая ног в коленях, но длля этого надо тренировать складку. Ну и выбивать естественно до стойки, а не под 45. По поводу идеальности. Возможно идеал и не достижим, НО я считаю, что все гимнасты более-менее нормального уровня выполняют большие обороты идеально. А то, что ты назвал прогнутыми оборотами перед соскоком - это китайские обороты, которые разрешены к использованию и ошибкой не считаются. Эти обороты применяются только перед сосками или перелётами! В остальной же части программы все обороты делаются классическим способом.
bmw-bmw: ДА ГДЕ ВЫ ВЗЯЛИ СОГНУТЫЕ КОЛЕНИ НА СОЛНЦЕ??????????????? там 14 штук подряд НЕ СГИБАЙ КОЛЕН ВОООБЩЕ!!! где перешмыг делаю там да,но где подряд НУ КОЛЕНИ ПРЯМЫЕ ТАМ!!!!! погляди СПЕЦИАЛЬНО МЕДЛЕННО с 42 по 26 секунду.там оборотов 7 и с махом и в закрытом положении спад, и прогиб только внизу перед маход делаю.... "№:%№;:№?ЁЁЁЁЁ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! не зна юпочему но это меня до нереального бесит=( вот специально как выду сниму для всех такие какие вам нравяться....учить и учить...на спор. сниму как только попаду на турник. даже носки вытяну и помашу ими блин перешмыг на видео откровенно мерзкий конечно.я делаю в стойку так что стою потом. просто тут фишка в заходе на него была=)очень уж богдану он понравиля.поставить снять тоже просто жуткое.опять же чаще встаю и стою после него.но для него еще нуженгибкий гриф!!!! я может что то путаю но кто то писал как раз что на улице его почти нереально сделать. и когда гриф не капли не гнуться вообще неудобняк становиться,на привычному турнике поудобнее было конечно. но и их сниу обязательно в стойки,но тогда не в связке (т.к. пока не могу=(((((ну во всяком случае нечасто...) да,погляде я знаю что делаю не так. но помоему уж простите это маразм какой то%)... я делаю на улице на статичном полностью грифе толстом ,зимой и Я а не тип в трико который на это жизнь потратил%) даже нет желания попросту доводить до такого вида, тогда будет в тройне обидно что меня не берут на СГ. и правда,это уже перебор%) чувствую себя как на выступлении где от меня хотятчто бя на МС просто выполнил....а в то время я на улице... ну что всем все ровно на царский это я понял,он конечно жутко корявый потому что это конец тренировки уже даже после подтягиваний,но все же он присутствует...как самый последний элемент называеться мне снова никто не сказал....и тоо я так понимаю силовую выкладывать безполезно,а солнцышко насущная тема. сниму короче я специально как там по правильному солнце,потому что могу даже ноги еслосипедиком махать при нем,не то что прогнуться в другой момент. но тогда обороты будут 1 целым что я не люблю... перешмыг надо отработать.над вылетом назад я знаю за собой такую проблему=)))еще со времен первых замков..пока не занимался ей,но ей и прада заняться стоит... а вот солнце извине но вас понесло... аж выкладывать не хочеться потом ничего%) "ноги все время согнуты..."если у меня аж ноги болят от напряжения что я их не сгибал (согнул 1 раз обороте на 10 т.к. пнул дерево=((( ) спасибо за внимание. может я все таки угожу представлениям об идеальном солнышка..хотя правда я ни слова не говорил о желании делать идеально. ну а что солнце я делаю еще и плохое...ну спасибо конечно=) уж не думал..вот это точно не думал. короче раз такой маразм буду по 1 элементу делать. вообще выкладывайте побольше видео...а то все диалоги свелись к моей критике,даже от тех кто вряд ли сделает все что делаю я появляеться странное ощущение что форум это коменты к моим видео,Причом явно нехорошие...первое видео видимо намного больше всем понравилось со стульчиками=) а! и поставить снять не сгибай колен..обязательно попробую..но все же помоему без гибкого грифа это зверство просто...и не видно будет ни чего за ногами=)))) но попробую.это я забыл даже как то.короче на сегодня спасибо,а а вообще перебор%)аж как то неприятно... с каждым видео все суровее
полная версия страницы