Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 5 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 5
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
Michan: да кстати насчет новых элементов.....вот тут придумал,не знаю есть такое или нет:делаем солнце,и когда мы стоим в стойке на рукахна турнике как бы...ээээ....ооо!вот со стойки на руках выйти в Оборот назад в упоре сзади прогнувшись.это элемент номер 11 в оборотах.с солнца конечно не знаю.а вот просто со стойки наверное вполне возможно
bmw-bmw: CAHEK но я так понял ни кто пока не осилил...это как с переднего горизонта виса через прямые на 2 выйти%)по уровню применро одинаково будетMichan да вы все маньяки%)
Michan: bmw-bmw жаль.
bmw-bmw: Michan помоему это ппц...я аксимум в чистый стул складывал. можно сложить солнце в обороты вперед некасаясь.при желании в назад... особенно нравиться солнце не далетать градусов 10, складываешь в уголок.и летишь назад так...вообще получаеться вслепую%)и ПЫТАЕШЬСЯ залеть в угол не касаясь..на саомо деле не получаеться пока%)если только мееньше вылет делать
ромка: помоему это уже перебор. так и убиться не долго. надо сначало класические изучить а уж потом извращаться.
bmw-bmw: бывает же обидно...снял с оборота стоя-поставить снять в ЧИСТУЮ стойку,постояв солнце,опять сложил..разложил...снял первый качественный перешмыг в стойку..прямо тоже встал и постоял,потом солнце.кучу солнц с оттянутыми носочками(остались)..а кроме солнце ничего не осталось%)камера запотела..диск запотел..плохо записалось%)... не читает комп,камера читает..хоть с экрана камеры снимай еще раз=)завтра если смогу повторить,то досниму=) но видео будет тогда не завтра%)учиться буду урокам...
Тихий: может в этой теме быстрей ответят. Ребят почему в теме: "дворовые элементы на турнике" соскок дугой делается так, а в видеотаблицах делается по другому?
ромка: bmw-bmw да не переживай ты так. я уверен через пару дней ты все это выучиш еще лучше и снимеш. как было с солнцем Тихий делается как так?
bmw-bmw: кто нибудь задумывался над "Подъём разгибом назад" я почитал это жесть...незнаю реально ли..но стоит попробовать=)кстати я переснял вчерашнее=)
Michan: bmw-bmw задумывался.и думаю что ты его врят ли сделаешь .я не представляю какая дожна быть поясница и пресс чтобы при разгибе ВСЕ тело шло прямо.там нужны уже нормальные тренировки.а с учебой это врят ли получится
bmw-bmw: а видео есть этого элемента?может я не то представляю...
Игорь: bmw-bmw пишет: а видео есть этого элемента?может я не то представляю... См. общий список. Правда там с поворотом на 180. Но я думаю, что если напрячь фантазию, то можно представить как это будет выглядеть и без поворота Очень хитрый подъём Нужно уметь сильно раскачиваться в висе сзади, насколько я понимаю. Но сколько не пробовал - у меня не получалось...Возможно, из за не достаточного маха назад. А возможно и из за отсутствия собственно разгиба
bmw-bmw: Игорь капец%)...у меня такой мах назад не получаеться%)сегодня-завтра будет готово видео.ориэнтировочко 12-13 минут%)
Michan: bmw-bmw сдай свою работу в кинопрокат,глядишь оскар дадут
bmw-bmw: спасибо...не,Серьезно я оооочень старался и выдавил из себя ну просто все что было во всех смыслах%)не только же для форума я видео делаю.сразу говорю,На длинну не жалуйтесь.видео поделено на 3 части. но не разрезано,т.к. мне так больше нравиться...и т.д. длинна 15 минут ровно%) так что простите...но только так%)если кому интересно посмотрите!=) я выложу завтра как приду из школы, т.к. долго грузиться будет наверное%)... а так, вот и оно!=) "мегавидео" малометражный фильм про турник=)
ромка: жду с нетерпением!!! только залей на "слил.ru" скачать охота для детального разучивания и как нагладного пособия с утуба никак немогу((. мдаа посмотрел я на этот подьем разгибом.. надо уметь ласточку держать. и ооочень много силы в плечах. а вообще это очень техничный элемент. вы присмотритесь внимательней. проиграйте мысланно как силы распределяются. тут надо таз заносить а не прогибаться. движение напоминает гусеницу .
bmw-bmw: ромка хе...500 мб оригинал весит%) вот сожму... как то много блин весит%)похимичу еще
Michan: сегодня научился делать склепку задним хватом,не так уж и тяжело.а про ласточку я непонял,ее нужно делать задним или верхним хватом?а то я верхним хватоаюсь и вних на руках опустится не могу
CAHEK: Хваты: снизу и сверху. - В практике разное наблюдал - кто-то хватом сверху выполняет - сам же я хватом снизу делаю - как-то удобнее по мне), но считаю - что всетаки правильнее выполнять хватом снизу - особенно если речь идёт о кольцах. - Но сверху наверно по сложнее будет - запястье больше работает.
Matvey: Я хватом сверху делаю
полная версия страницы