Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 4 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 4
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
bmw-bmw: ромка думаю нескоро=)смысла не вижу,пару раз сделаю для понтов,а так что я..самоубийца что ли?лучше в них....%)как написано у санька в подписи....
ромка: bmw-bmw соласен. но все же надо стремиться к лучшему. прочитай мою подпись кстате на выступлениях без лямок выступают, да мы не на выступлениях, а вдруг!
tinkumwk: У нас с bmw-bmw каждая тренировка - выступление! Уже даже постоянные зрители есть
Michan: выучил я этот оборот вперед в упоре.спасибо ромка,действительно надо было просто сильней прижиматься к турнику
bmw-bmw: tinkumwk далеко не каждая. собираю вот новое видео... снова не делаю почти ласточку=((((( запястья тут же начинают блеть (связки)наверное надо поотдыхать пару дней,после этого обычно сил прибавляеться резко=) всем советую так сделать=))) кстати вот какая штука. оборот стоя назад,недокручиваете градусов 15-30,перехватываете хват на снизу,и оборот назад (еще недойдя оборот вперед)оборот вперед так же недокручивая,так же оборот назад...очень занимательно смотриться и технически сильно=) короче если смогу заснять -посмотрите;-)
ромка: Michan я рад за тебя! я вот видиш как. в теории знаю а у самого не получается зато ласточку умею bmw-bmw очень хотелось бы поглядеть на это давно ты что то не выкладывал ничего
Michan: завтра собираюсь выучить стульчик,но не простой а крутиться вокруг турника как бы.....ну вы поняли.там есть нюансы?потомучто я заметил что bmw-bmw при выполнение этого элемента в конце переворота как-то отмахивается руками.короч помогите мне
bmw-bmw: эм..если ты задумал обороты на подколеньях ез рук,то надеюсь на твою разумность=)что не решишься делать детально не обдумав....и НЕ ХВАТАЙСЯ РУКАМИ если посет вперед...сразу соскакивай! могу и с руками на груди,но так тяжлее кто то наоборот к грифу руки жмет ближе пв конце,а я как откниулся так и кручусь. дело техники. тинкмвк больше оборотв делает,может у него свой секрет есть=) ромка ни чего себе давно=)я чаще всех что то выкладываю=)я ща просто коплю материал...и дел по горло сделать видео времени нет%) к началу неделе должно быть
tinkumwk: bmw-bmw врятли к концу недели. Надеюсь ты будешь разумен и не будешь сниматься один и включать это в видео. У меня дел просто по горло даже в школу не хожу. Но к началу следущей недели(т.е. дней через 10) видео будет
ромка: обороты на подколенях. когда же весна я жду с нетерпением. чт у вас за дела такие что вы даже в школу не ходите? мне бы такие дела чтоб на работу не ходить
Michan: ромка ЕГЭ. .
bmw-bmw: =)сегодня заснял солнце без лямок.с соскоком.тоесть из стояки выталкиваюсь и на землю=))) уже проресс
bmw-bmw: Michan проовали скорпиона назад(твоя идея была) это нереально.если только из солнышко,на бешеном махе....а так нереально апсолютно=)
ромка: я только с турника пришол. у меня вот такой вопрос. Michan ты как делаеш переворот назад на подколенях с рукам? т.е. ты как начинаеш его. ты оборот начинаеш на подколенях или на пятой точке?
tinkumwk: ромка дела такие- умер от рук тупых врачей мой дед. вот и не хожу в школу(((((((
Michan: ромка ща подумаю,я начинаю его вообще в воздухе тоесть на руках держусь.....хотя...я вам лучше завтра скажу,движения свои пойму и завтра вам расскажу .
ромка: tinkumwk не спасибо не нужну мне такиедела я лучше не работу похожу. Michan ворошо. т.е. с какого положения начинаеш. оборот на подкаленях назад ну естественно держась руками.
bmw-bmw: Michan ромка а не на подколеньях сту очень тяжело сделать. очевидно что на подколеньях.бросить при этому ркуи-другой момент. я делал топорик из седа максимально отлтая наверх пока не почувствовал что снова могу сесть. "видео3" там как раз я первый раз делаю=)еще можно стулья крутить держась за лямки,потом за 1...но так не получиться откиваться и мах делать-следовательно оборот не пройдет. поэтому считаю только топорик вытягивая снова в сед можно. НЕ ХВАТАЯЬ РУКАМИ если не вытягиваешь..это опасно,при всем что у меня адская цепкость если я падаю..просто на 1 пальце могу удержаться и т.д...очень на грани если не так берусь=) З.Ы. -страшная штука все же..еще бывает скидывае подколья с грифа по самый зад,а бывает штаны кушает...а еще бывает что вроде сел...но падаешь веред прямо плашмя почти почему то...или назад ноги разжимает.но могу уверитьеще не разу не разжало ноги, точно могу скать что ноги выдержат любые,даже моих худосочные лапы. главное это понять.кстати пытаться раскачать из виса на подколенях лучше не надо...я пробовал когда е умел...неудачно. это глубоко после изучения элемента. tinkumwk - надеюсь я поднял тебе настроения. держись жду в школе, надо снимать до конца
Michan: bmw-bmw спасибо за информацию
ромка: bmw-bmw спасибо. Michan а ты что скажеш?
полная версия страницы