Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 3 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 3
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
technbitch: просто так тяжело объяснить я попозже постораюсь лутше
bmw-bmw: взялся правой влевоюююощущение как будто без лямок..но держит неплоха..только как начинаешь вращаться хоть как нибудь так заламывает руки=(
CAHEK: bmw-bmw постоянно качай хват кистевой эспандером или мячиком для большого тенниса. - Когда силы будет достаточно - сам уже будешь понимать - что руки держат отлично. - Я так делал - и продолжаю делать. - Да и вобще считаю, что лучше перед пробой нового элемента (любого!) - быть максимально подготовленным. Если силы и сноровки будет больше - это даже хорошо и элемент получится лучше, нежели её будет меньше - возможна неудача. А первые попытки зачастую делаются за счёт качества силы, т. к. техника ещё не отработана и нет практических ощущений, даже если в теории всё ясно.
bmw-bmw: ды мне дааавно пора солнушко... а меня как только мах высше горизнотали кисти срывает=(
CAHEK: bmw-bmw - - мне уже давно пора Штальдера - . - Да не выбрасывает пока что-то в стойку - и в плечах ощущение полной беспомощности в момент выбива - вобще плечи плохо чувствую. - Вобщем - у меня ясно - спичаги таскать и таскать, - да ещё и с отягощением, далее - отработать их на "взрыв" - делать максимально быстро (пока это проблема!). - Пока попытки приостановил - чувствую такое долбление ни к чему не приведёт хорошему! - Попроси кого-нить снять попытки солнца... - А ИМЕННО в двух положениях: 1. Общий вид с диагонали. 2. подробнее руки (кисти очень близко!) - можно вместе с предплечьем в момент пробы. - и скинь это сюда, глянем! -
vital112: Можете под главными трюками, там где все их описания еще добавить видео отсюда: http://rutube.ru/tracks/231623.html?v=85cdb751f8d24447085b3e4e3da0ef2c 30. Выход силой, держась за гриф одной рукой + в этом видео выход на 2 медленный и выход на 2 держа ноги прессом и в этом видео : http://www.youtube.com/watch?v=01J4zKCZcks Склёпка с 1 руки )) в самом начале и кому интересно просто, вот это видео прикольное, чудеса пресса, турников и брусьев, ну очень супер сложные там вещи я до конца 3 раза посмотрел и скачал себе: http://rutube.ru/tracks/1123188.html?v=95a03cfc19881a220998d84349788e3d там осообо интересные места на 4,6 и 7 минутах
Hanzo: Отличное видео, особенно в последнем такое выделывают....
bmw-bmw: я все это видел=) очень круто. я сегодня эм..забыл как называется но http://ru.youtube.com/watch?v=ptY7WRcAvEU сделал. даже случайно сделал со склепки тоже самое в перешмыг в стойку... тока настолько не понял что произошло и испугался что еще пи прижался назад к турнику и благополучно слез...поглядите=)
bmw-bmw: CAHEK , я уже подумал над этим=) сделаю
Hanzo: Ты 77 раз случайно подтянулся чтоли и испугался?
bmw-bmw: Hanzo , ты у кого спрашиваешь?
Hanzo: ссылку чёто не в тему ты вставил вроде
bmw-bmw: ой=) извиняюсь=)спасибо что поправил. http://ru.youtube.com/watch?v=ptY7WRcAvEU вот =)
Matvey: Я тоже снял как делаю солнышко и змейку(только на 360, такой помоему в списке нет). Оцените пожалуйста и укажите на ошибки. На Ютуб залил, а видео жутко тормозит, поэтому вот:http://slil.ru/26281425
bmw-bmw: Matvey , клева..а вот смысла в змейке на 360 не вижу.тем более это не труднее вовсе... а солнышко шикарное=) я не умею=(
Matvey: Спасибо. Просто как то я не мог эту самую змейку сделать, так как кисть выворачивалась, и мне ее сложней например делать чем на 180, но это только мое мнение.
bmw-bmw: у всех свои проблеммы...у меня тоже что то с кистью...месяц болела.сегодня стало полегче так я попробовал выход на одну и снова болит=( и наслоншке не держат руки совсем=( зато сегодня опять перемшыгом вышел встойку..и опять настолько испугался что как то его опустил мягко=)
Matvey: У меня вчера тоже почти получился перешмыг в стойку, только я чуть лицом об перекладину не ударился. А щас все руки болят ниче толком не могу нормально сделать.
bmw-bmw: тоже самое...я вышел... мне не понравилось=)с моей то боязню солнышка...а оуки болят ужас как...и грудные хрящи кажеться расходятся..это все горизонтальные висы осваиваю=) и на брюсьях пытаюсь тело в горизонтали держать...
S.T.A.L.K.E.R.: Ппц вы тут видео выложили... У меня челюсть на пол отвалилась,а потом я залез в шкаф и тихо плакал 2 часа! Эх, я пока такое только во сне делаю(особенно видео с 2мя чернокожими).
полная версия страницы