Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 3 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 3
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
tinkumwk: bmw ты не прав! не все еще закончилось Сделал наконец солнышко в постановку)) правда не смог потом обратно вывести в стойку, но все впереди . Кстати, вот и оно: http://www.youtube.com/watch?v=vsSS3v5wVzQ Скажите плиз как именно выходить обратно в стойку, т.е. в какой момент и т.д.
bmw-bmw: tinkumwk с тобой ни кто не разговаривает=))) поставить снять надо сделать=) я выздоровлю- тоже попробую
CAHEK: bmw-bmw да хватит вам уже... - Я здесь со всеми рад общаться! Ясно - когда сопоставляешь себя против оппонента - возникает стимул, добиться большего, опередить... - Но такой принцип тоже не везде справедлив, т. к. в таких "гонках" как правило происходит всё на эмоциях, и идёшь где-то уже на риск не определив точнее обстоятельства. - Я вот никогда не гонялся ни за кем, и не собираюсь, т. к. занимаюсь без спешки - чтобы это было в радость - т. е. иду последовательно. - Нууу - вобщем дело каждого. Сейчас кстати - на улице уже маловероятно нормально что-то отработать, - ну если только себе во вред - т. к. простудиться можно запросто, да и турник сам по себе холодноват уже - без лямок сложно работать, да и руки быстро замерзают - хват становится слабее и плохо ощущается.
bmw-bmw: CAHEK в лямках конечно=) а про холод это верно гонки ни какой нет=) просто удобно когда есть какой то стимул мне идти вперед а ему легче учиться когда кто то наглядно делает и обьясняет=) в солнышке ситуация немного меняеться я вот и простыл=(
ромка: придется ждать до весны но зима в этом году нас балует. bmw-bmw очень интересный аватар!
bmw-bmw: ромка , ты видел у tinkumwk в контакте=) он солнышко в 5 местах так остановил в формепентограммы=) там просто шедевр =) tinkumwk поставь такую аву
tinkumwk: да без проблем . Кстати, bmw, Когда в инфиз поедем? а то на улице уже реально становится сложновато заниматься-руки слижком уж долго привыкают к холоду...
bmw-bmw: tinkumwk супер=) как выздоровлю и наберусь наглости=)))
bmw-bmw: tinkumwk уменьши картинку еще немноо...до размеров как у всех..места много ест=(
ромка: и вправду здорово а насчет картинки, лично у меня безлимит.
bmw-bmw: ромка не про лимит=) а про размер сообщения. сообщение маленько а поле большое из за картинки=)))
tinkumwk: блин bmw-bmw мы с тобой весь форум зафлудили хорошь давай ужо по теме. Возможно выйти с оборотов стоя в стойку?
CAHEK: tinkumwk конечно возможно! - А сам то пробовал - если да, - то что происходит? - Или вобще пока не тянет попробовать? Кстати - насчет аватаров: у BMW размер - 134*150, а у TINKUMWK - 120*154 - как видим, разница несущественная. -
bmw-bmw: CAHEK он уже сменил=) забудум=)) с оборотов стоя и я пробовал. я с оборотов стоя вперед пробовал на луну выйди. в стойку вышел но не зашел на луну (не знаю чего не хватило)
CAHEK: bmw-bmw сначала набей "луну" как можно идеальней. - Потом можно уже поэкспериментировать с поставить-снять. - Там в опережение нужно работать - т. е. спиной хорошо и плечами - чтобы ноги и таз шёл в опережение плечам - для этого нужно жёстко держаться в плечах, - и очень активно работать спиной и бёдрами.
tinkumwk: CAHEK происходит то, что я не могу поймать момент, т.е. раскладываюсь или слишком рано или слишком поздно..(если не лень-посмотри на видео, я выше ссыль давал). Спасибо за советы, буду пробывать дальше! Пока руки не отморожу...
CAHEK: Тут может и такое быть: - Момент подбираешь нужный - т. е. вовремя всё делаешь, да нехватает импульсивности - т. е. возможно с выбивом в стойку запаздываешь относительно оборота (или действительно - слишком рано делаешь выбив - что оборот "гаснет" преждевременно - и скидывает в вис) - а причина: Недоработка в плечах или пояснице - вобщем отсюда и совет - уверенный жим спичагов, с возможностью изменять скорость выжима в стойку. - С акцентом на "взрывной жим" - чтобы при работе в опережение оборота потом небыло проблем. - Т. е. с моментом - это пол-беды, важно ещё сделать как можно импульсивнее, и соблюдая некоторую жёсткость в некоторых областях организма. - Это если технично делать. - А вобще - можно и нарушить где-то технику, и выиграть на силе, т. е. преодолеть техническую огреху силой - для первых разов конечно это вариант, но лучше стараться сразу делать технически правильно - потом будет меньше трудностей при отработке на технику.
bmw-bmw: CAHEK о_О... еле осилил но понял=) я как раз работаю на всем этим я весело болею тут
tinkumwk: оо.. спичаги... только курочек разучил... думал спичаги оставить на более холодное время..ну да ладно, попробую по быстрому силы вроде хватить должно, надо растягиваться, а то растяжка у меня нулевая
ромка: видео покажите очень интересно
полная версия страницы