Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 3 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 3
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
ромка: заниматься возможно но не на полную силу. САНЕК правельно сказал хват не такой совсен. на себе проверил.
bmw-bmw: мы пока не сдались=)
Matvey: Что то все затихли, холод дает о себе знать! Я сегодня сам вышел позанимался не много и все
bmw-bmw: Matvey ,мы тоже не сдаемся=) все тренируемся... на улице=)
ромка: у нас подморозило. дожди кончились. надо еще попробывать сходить)
bmw-bmw: ы=) у нас тоже=)сегодня неплохо потренировались..осталось только моим раам зарости...а то без лямок я не кайфую...
bmw-bmw: научился скорпион с перехватом вчера=)
ромка: а видео ?
bmw-bmw: видео могу кинуть=)там просто 15 асекунд мало для выкладывания на ютуб=)
Игорь: Мне несколько людей предлагало сделать монтажи по всем элементам,но только с подписями этих элементов,т.к. сложно каждый раз лазить в список. Я бы сделал это раньше,но раньше я не умел писать в клипах. Теперь,если это действительно будет полезно,я могу это сделать Первый пробный монтаж Подъёмы 1: подъёмы переворотом,разгибом и махом назад http://www.youtube.com/watch?v=KOkJu65-fBg
bmw-bmw: Игорь , да..это очень хорошая идея=) а то ту монтажи уже затерли до дыр... большая просьба ..как попал на форум мечтал влезть таки в ваши видео=))) ща уже более менее стал...может вставишь куда нибудь нас?=)
Игорь: bmw-bmw давай,конечно! Только чтобы не лазить по всему форуму,пожалуйста выложи в одном сообщении свои ссылки на видео. Те что в хорошем качестве исполнения я добавлю в следующие клипы Просто хотелось бы,чтобы в клипах выполнение элементов было более-менее на уровне
bmw-bmw: да, конечно. у меня есть по 1 элементу даже. но если можешь вырежи из целых=))) http://ru.youtube.com/user/bmwbmw1515 вот тут все помоему у меня на уровне обороты стоя=))) http://ru.youtube.com/watch?v=fPAb-_PA4do вобщем на все видео ссылку дал=) если нужно на каждое в отдельности выложу=))) просто 12 ссылок в ряд будет глупо....
bmw-bmw: еще обороты на подколеньях неплохие =) вообще думаю что мнго хорошего=)если не поленишься, посмотришь эту кучу видео
bmw-bmw: http://ru.youtube.com/watch?v=pMr4WzGIgvw даже отрезаный уже=))))
Игорь: bmw-bmw хорошо,я посмотрю. Ты только мне заранее скажи - какие элементы то ты хочешь,чтобы в монтажах были? Про обороты стоя и на подколенях я помню
bmw-bmw: Игорь , я б все включил ты ж знаешь . выбери достойные=) сам погляди, что нибудь да нормально у меня наверное=) доверяю тебе полностью все ровно подьемы уже сделаны, я думал в подьемы влезть
AwakeneR: http://www.youtube.com/watch?v=N8pnwx7BHJ0 Вот тоже подьёмы. Только не касаясь 2 штуки подряд.
bmw-bmw: AwakeneR груто=) я подряд не побовал..я повисал..ждал пока перестану качаться..тогда делал=) а ща наверное уже и не сделаю=))
CAHEK: AwakeneR +! - Сложность серийного "пера" заключена в работе плеча, груди и предплечья: - Когда идёшь в спад - необходимо пойти в опережение корпусом - что не совсем легко, т. к. при спаде - 1. Вытягивает руки из согнутого положения. 2. Плечами в ЭТОТ момент нужно работать как и при обычном подъёме переворотом. Я сам однажды думал о таких оборотах, чтобы подтянуться до подбородка - и в таком положении прокрутить как солнце! - Но пока не осилил. - Там нужно быть предельно аккуратным и очень жёстко держаться в руках - и голову по дальше держать от грифа, иначе можно о гриф подбородком зацепить! -
полная версия страницы