Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 3 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 3
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
Влад: Разскажите мне дураку что делать новечку на турнике,а то я и туда и сюда а толка никокого только подтягиваюсь и всё (почти)!!
CAHEK: Влад просмотри эти темы про дворовые и гимнастические элементы... этот вопрос обсуждался уже неоднократно. А из элементов какие выполняешь?
bmw-bmw: наконец то я нашел где мы продолжаем обсуждать.а то уж думал что конец=) .Влад , все по разному начинают...просто побуй что потвоему реально из темы самой первой.там и видео есть и описания.
Mars: Я тож чуть-чуть растерялся когда было написано тема закрыта )
Влад: CAHEK пока оч мало я сёдня пойду гулять, заснимусь и вечером закину видео!!!
Влад: Как закинуть фото?
bmw-bmw: Влад ,куда закинуть?
Matvey: Привет Всем! Как хорошо, что я нашел Вашь форум, решил тоже начать заниматься на перекладине, после того как пересмотрел видео. До этого я мог только подтягиватся, делать подъем переворот и все, а тут столько различных элементов . Меня интерисует как можно сделать выход на две руки медлено, я могу делать только за счет резкого рывка(без раскачки), а вот так медлено как делает парень в видео монтаже 2, я не могоу. Подскажите какие мышци для этого нужно тренировать, и какими способами, заранее спасибо за ответ и за такой хороший форум.
bmw-bmw: на самом деле я научился медленно.причом аж жать очень плавно..очень. но это если свежий совсем я и не всегда. хотя выход делаю одной рукой, скрестно .а на 2 просто почти на прямые уже. помоему это просто бешеная сила комлекса всех мыц и рук и груди.
Matvey: Выход на одну руку не держась другой и без раскачки? Ого!!!
bmw-bmw: почему без раскачки? с раскачкой. получалось ну от силы раз 5 за все время. труднее всего закинуть руку во флажок. а дерржась другой за запястье не трудно вобщем то...только на сустав напряг . поэтому я сейчас не делаю.еле тренируюсь сейчас=) ща максимум скрестным..очень весело=)
Tun: bmw-bmw смотрел твои видео и по ним ты вовсе не тянешь на умельца по выходам, если несложно сними отдельное видео где сделаешь все то что перечисляешь
Matvey: Помню очень давно, один мужик пдтягивался на перекладине, только тело его было ровным и висел он горизонтально(может я преувеличиваю это было давно), может ли кто нибудь так(если это возможно вобще)?
Tun: конечно возможно, только на столбе или шведской стенке, сначало учишься просто висеть (флажок) а потом можно пробовать другие вариации, но это очень сложно
bmw-bmw: Tun ,видимо не все смотрел ты видео. у меня выход на 2 прямой полостью. выход из под грифа идеальный идет. выход скрестный снят так же. снят и корявенький но одной рукой (держась за запястья второй). и не мешало бы мне сначала сустав вылечить. да и, Tun , умельца не умельца сними ты себя. может у тебя выходы лучше? ды и ттех арсенал попробуй. интересно же что ты делаешь. вдруг ты супер мен просто рядом со мной http://ru.youtube.com/user/bmwbmw1515 http://ru.youtube.com/watch?v=EfFWDWPhxuE помоему тут есть хоть как то выходы
Tun: Могу без сомнения сказать что у меня лучше, если уж ты надумал соревноваться , правда ни одного видео никогда не снимал. А это твое видео я смотрел и именно по нему и судил, когда у человека идет выход на две очень легко это видно сразу, у тебя выход как два движения с рывком закидываешь руки, а дальше дожимаешь, нет плавности, да и просто по телосложению видно что нет у тебя еще достатоной силы. Хотя крутишься на турнике хорошо.
bmw-bmw: может ты еще и крутишься лудше? соревноваться не соревноваться но уж сними видео что бы аргументировано спорить=) а я сниму себя. ок?
Makc: Tun +1,Выход на две на самом деле не очень
Влад: Народ,а как закинуть сюда видео?
bmw-bmw: на ютуб кинь, потом сюда ссылку
полная версия страницы