Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Vote: кто сколько подтягивается » Ответить
Vote: кто сколько подтягивается
ромка: голосуем
Ответов - 61, стр:
1 2 3 4 All
ромка: нее колец нету. пробывал на перекладине и нормальный и вверх ногами. а его на время выполняют? или просто нужно сделать зафиксировать тело на пару сек. и все? было бы время, занимался больше и результаты были бы лучше.
CAHEK: ромка скажи по подробнее - каким образом ты его на перекладине делаешь? Уперевшись руками в штанги чтоли? Или держась за гриф в упоре сзади - и отпуститься в крест, при этом уровень грифа в области лопаток и руки прямые?
ромка: вверх ногами уперевшись за штанги а нормальный крестик это как выход делать в широком (очень широком) хвате и не выходить до преса а только до уровня плечей. можно конечно и этот тоже за штанги, но будет намного легче. у меня видео есть но залить сюда немогу, у меня исходящий трафик дорогущий и оочень медленый короче сот. тел. но это уже оффтоп
CAHEK: Ясно. Но на кольцах реально очень сложно удержать крест - т. к. кольца ещё нужно держать. А штанги - они жёстко стоят - это уже легче... Но это я так рассудил теоретически. - Сам не пробовал на турнике так делать.
CAHEK: Т. е. на турнике ты держишь ещё благодаря боковому усилию - т. е. той силе - которая упирает тебя в штанги + сила самой стойки. А на кольцах - "висовая" сила + нужно дуржать усиление - чтобы кольца были ровно - не елозили в стороны.
99: 25раз мне 16
ромка: CAHEK согласен с тобой полностью. просто у нас в городе нет колец там где можно заниматься. кстате у меня вопрос. а как правельно наматывать ремни чтобы делать солнышко? (желательно видео)
Игорь: ромка пишет: кстате у меня вопрос. а как правельно наматывать ремни чтобы делать солнышко? (желательно видео) Видео нет,но в теме click here всё очень популярно изложено - в картинках. По другому сложно надеть
S.T.A.L.K.E.R.: мдя, чел не обижайся но на фото стёрм чесс слово( ты всегда сушёный такой?
S.T.A.L.K.E.R.: а по теме: 20) рывки только на последних, если поднопрячся мона и 25 сделать) подумать ток, какие то пару месяцев назад еле чирик делал) вобщем регулярно тренироваться и всё будет ок
ромка: Игорь спасибо большое за ссылку! то что надо! у меня тут еще один опросик кто сколько может провисеть на перекладине средним хватом сверху со свежими силами?
CAHEK: Ромка - опросы какие-то нестандартные... Лично мне и в голову такое не приходило никогда. Можно также и вот что: Кто сколько в упоре спереди на прямых простоит? - Или: - На подколеньях провисит? И так далее... У меня когда свежие силы - я их пытаюсь тратить на что-то более необходимое - например - разучивание новых элементов, или закрепление тех - которые тяжело идут.
ромка: намек понял больше не буду кстате у меня завтро день рождения
CAHEK: ромка -
ромка: тут где то был опросик, как часто вы бухаете. интересно а как часто вы курите (если вообще курите) лично я никогда не курил. пробывал пару сигарет за всю жизнь. (в жизни надо все попробывать). но ответ наверно будет очевидным.
CAHEK: Врать не буду - покуривал... А вот (в жизни надо все попробывать) С этим я не соглашусь. Есть такие вещи - что хватит и раза - для частого употребления. У меня на это счёт даже принцип выработан - "никогда и ни при каких обстоятельствах". Особенно наркотические вещества и прочее зелье - как анаша, план, манага и прочая гадость. - Которую я в жизни ни разу не пробовал - хотя уговоров было - даже не посчитать сколько. У себя из своих сверстников - единственный, кто ниразу не нюхал и не употреблял что-то подобное. - И ЭТИМ Я ГОРЖУСЬ!!! Но если в этом спорте (СГ) - то здесь наверно больше вредит выпивка, чем сигареты (только не подумайте - что я к тому, что нужно курить - это так - рассуждения...) - т. к. непосредственно влияет на мозговые процессы и вистибюлярный аппарат. А вот и другой пример - лёгкая атлетика... - Здесь конечно дыхалочка нужна больше - поэтому сигареты очень пагубно сказываются. Хотя ещё зависит от рождения - кто-то и курит и фигачит при этом не хуже (даже если не лучше...) того, кто некурит. Вот по себе - вроде и курил - но среди своей параллели очень долгое время занимал первое место в беге на 3000 м. даже более того - половину тех превосходил - кто меня старше на 2-3 года. И в спринте - на 100 м. в школе равных небыло. Не - КУРЯКАТЬ ТОЧНО НЕ СТОИТ, И БУХТЕТЬ ТОЖЕ!!! А про остальное я вобще молчу!
ромка: в целом полностью согласен. то что все попробывать надо это конечно понятие относительное (жизнь сложная штука). конечно не стоит пробывать наркоту, так как достаточно одного раза для привыкания. есть и много других примеров порой безбашенных, например прыгать с 4 этажа! ведь там достаточно одного раза... на счет того что от природы, по наследству так сказать это на мой взгляд одно из самых значимых преимуществ! но несомненно, что и самоподготовка, тренировка тоже играет немаловажную роль. кстате за сколько 100м. бегаешь? я за 13,2сек. на длинных дистанциях хуже себя чувствую, по мне лучще использовать сразу все силы в короткое время, как при 100метрах. вобщем как ты выражаешся "взрывная сила". на счет выпивки сам для себя пробывал 2 раза оочень сильно напиться чтоб понять что это такое и что мне это больше ненужно. сигареты ненавижу. особенно когда видишь что курят девушки
CAHEK: 100-ку я уже не упомню - я больше не время смотрел - а то - что я первый! А на счёт того - видишь что курят девушки - меня это вобще дико бесит - аж трясёт ( ).
Fighter: CAHEK пишет: то здесь наверно больше вредит выпивка, чем сигареты А мне вот кажется наоборот.. Выносливость (читай дыхалка) немаловажна гимнастам, особенно тем кто делает на ковре уйму сложнейших акробатических элементов, а не так, по прыжочку в минуту А вот чтоб координации заметно упасть от алкоголя, надо употреблять его в солидных количествах, (по сравнению с нормой)) в отличие от сигарет, где, как правило, человек буквально "на глазах" теряет дыхалку.. Насчёт попробовать всё - не согласен.. есть многие вещи, пробовать которые не следует никогда.
CAHEK: Не - эт понятно - смотря какой ещё уровень гимнаста... Я так рассудил просто - если сравнить. Но СГ - это требовательный спорт на выносливость - но не более... например - в той же самой борьбе - выносливости напорядок больше требуется (если верить спортивной литературе). А рассуждения понятно - эт я так... - Как сам считал. Поэтому я их не оспариваю. Говорю - от рождения ещё много зависит. У нас прикол есть. Вобщем на каждую масленицу (проводы зимы - у нас в посёлке гуляния народные) - есть приколюха - лазить за подарками на столб (высота 3-го этажа) - который облит водой и застыл - вобщем скользкий вобще. Единицы залазят. И среди них каждый год приходит паренёк - ему 28 лет - бухает по-чёрному - как и курит впрочем - на протяжении многих лет. - На столб каждый год лазит при этом - да ещё и достаточно быстро - лазит всегда пьяный! - Вот с таких примерно случаев и я делаю кое-какие выводы.
полная версия страницы