Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Батут в тренировках » Ответить
Батут в тренировках
Lazy: В этот понедельник пробовал первый раз прыгать на батуте и с него в поролоновую яму. Что сказать - круто, конечно, но после этого я час не мог привыкнуть ходить (куда уж там прыгать!) по нормальной земле . В принципе вот вопрос: а оно надо? Что этот батут дает в тренировках? Конечно, как плюс можно сказать что я прыгал полвинта и двойное вперед, но "меня терзают смутные сомнения" .
Ответов - 14
Gluk: Зря тебя терзают сомнения я около 2ух-3ех лет занимался батутом, сейчас конечно уже не та форма, что раньше, но все же, могу сказать, что вещь чумовая гланвое привыкнуть ....я сам не занимался на земле лень было, а вот кто занимался из моих друзей они сейчас спокойно и технично прыгают на земле и винты с шага или с 2ух от стены делают.и много чего еще для обычных ребят на любитеьском уровне умеют-это очень хорошо!!!одного из нашей секции забрали в цирк в какой то московский с гастролями ездит уже много где был...в общем мое мнение-батут даст понимание тех элементов, которые тебе не понятны,там можно и в яму, и на маты, и просто на координацию поработать.Технику отточить вощем советую заниматсья елси етсь возможность....я щас жалею что не могу на батут ходить так как переехал но в сентябре вернусь и снова буду ходить если время будет...
Lazy: То есть не портит батут чувство прыжка? Я боялся именно этого - отвыкаешь мышцами за пятнадцать минут .
Игорь: Батут - это один из основных снарядов для обучения акробатике. На нём учится правильное положение тела во время прыжка,техника и вообще гимнаст обкручивается от многочисленных повторений. Но действительно,что мышечную память надо тренировать только на жёсткой поверхности. В этом лане батут может сыграть очень негативную роль. Батут надо использовать только для обкрутки,т.е. изучения самого принципа вращения в упрощённых таких условиях, и для собственно отработки новых элементов,которые ещё никогда не делал.На батуте в яму их безопасно можно учить. А вот после батута просто необходимо закреплять элементы на практике!
Fighter: Lazy Я думаю это с непривычки. Не стоит бояться Батут открывает очень большие резервы для изучения сложных элементов. Для обкрутки по винтам, кратным сальто батут вообще необходимая вещь. Он даёт ощущение пространства, понимаешь технику. Ну а потом естественно отрабатываешь уже на твёрдой поверхности
Closius: есть вещь заменяющая батут. 1. Подкидная доска(как у прыгнуов в воду). С нее в яму прыгать. Дает очень большой толчек если правильно прыгать. Большой плюс то что твездая поверхность под ногами. 2. Балон. Тоже хорошая вещь. Я на нем всему научился. 3. Трамп. возможность выполнения обкруток с разбега вперед и с рондата назад. Но без освоенных азов акробатики все это будет мало полезно. Эстетика ставится именно на колесах, стойках, рондатах, кувырках и т.п. И естественно страх.
Sharkman: я на батуте не прыгал ни разу, иногда с дивана сальто прыгаю на подушки с одеялами
hitman007: ГГГ))) Sharkman спс за идею))тоже попробую дома сальто прыгнуть на подушки с одеялами,правда патом баюсь будут соседи приходить))
Sharkman: hitman007 ты соседей не бойся, ты бойся приземлится не удачно, я один раз прыгнул, потом ходил с синяком на пол лица целый месяц
NIP1986: Батут конечно вещь класная , с его помощью отрабатывается координация движений во время обучения новым элементам. Жаль что у нас его нет в зале.
Gromov: Все говорят про батут как про снаряд для отработки элеменов, улучшения координации и т.п...У меня отец маленьких детей,которые только-только пришли в секцию,учит прыгать на батуте.Им это безумно нравится,и в зал они ходят только чтобы попрыгать)а потом уже начинаются суровые будни...))И стимул дает:сделас сальто или там винт-можешь попрыгать.Даже Немов говорил,что в детстве ему нравилось ходить на гимнастику,чтобы побегать и попрыгать на батуте))Так что батут не просто улучшат координацию,он малышей стимулирует))
светланка: мы на батуте прыгаем для: 1. отработк техники. Понятно что технику на полу надо нарабатывать. Но если например человек помимо толчка и вылет неправильный делает то пока ему толчок неотработать на полу то и вылет соответственно никак, а на батуте можно хотя бы второе тренировать пока. 2. когда уже под конец тренировки устаем. на батуте же легче 3. для освоения новых элементов снчала с батута в яму, потом с пола в яму. 4. с целью экономии пространства и смены вида деятельности чтоб мозги незацикливались я так думаю: половина к яме, к батуту; половина на ковре. потом меняемся а вобще вот сейчас пришла. прыгала на батуте фляк. тренер говорит: видишь что потихоньку начинаешь делать хуже и хуже. значит что? значит надо отрабатывать базу. на полу позы акробатики, падения на куб. попробовала, повторила и точно. Эт я к тому что все хорошо вмеру и в комплексе.
Таина ВелЧе: обожаю батут! Но у нас теперь на нём разрешают прыгать только детям до 8 лет, больше никому!
Fighter: Таина ВелЧе А что так? Батут детский?
Lazy: Я был тысячу раз неправ ))) Теперь меня с него не выгонишь
полная версия страницы