Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ10 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ10
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
Mars: Мда... жесть
MOCKAJIb: Странный у меня вопрос, но все же... От каких снарядов у гимнастов формируются такие огромные бицепсы, от перекладины?
Fighter: MOCKAJIb Ну в первую очередь конечно от колец. А так - в комплексе всё.
ромка: как так у него руки гнуться ???
Matvey: Я че-то не совсем понял, он держался нижним хватом(или верхним?), потом у него провернулись лопатки и дальше луна в обратном хвате? Жесть
Lord_of_the_Rings: Matvey это Итальянские обороты(В). Большой оборот вперед в обратном хвате
Matvey: Fighter пишет: MOCKAJIb Ну в первую очередь конечно от колец. А так - в комплексе всё. А конкретно какие упражнения на кольцах, отжимания?
Игорь: Вот ещё в список добавлено видео сложного элемента. Махом назад подлёт на 360 в вис от Дмитрия Трухина http://www.youtube.com/watch?v=JpcsGBY47rE
bmw-bmw: Игорь сложность сомнительная вот в упор бы да. ок,завтра будет кое что новое "сложное" даже наверное=) главное хорошую погоду бы
Fighter: bmw-bmw пишет: сложность сомнительная Иди и попробуй. Matvey пишет: А конкретно какие упражнения на кольцах, отжимания? Ну разные упражнения подкачки, начинают с выходов силой.
Игорь: bmw-bmw пишет: Игорь сложность сомнительная Три месяца я его над матами учил - ничего не получилось. И кстати! Имеет группу сложности "В" между прочим. Новый элемент от Руслана Бречко. Подъём двумя ноги врозь в стойку с поворотом на 180 http://www.youtube.com/watch?v=aKx5OW0Zg9w Завтра добавлю на форум с описанием. Сейчас тороплюсь.
bmw-bmw: Игорь пишет: Три месяца я его над матами учил - ничего не получилось. И кстати! Имеет группу сложности "В" между прочим. такое же б как с солнышка в задний упор С ... не так сложно,но получается правда не стабильно как то и травмоопасно может быть и все же не так тяжело.вот если так тока вперед то да... ладно,завтра если не грязно будет вспомню
Доррин: bmw-bmw пишет: цитата: сложность сомнительная Не надо пожалуйста под себя ровнять, тебе сейчас сложнейшие элементы типа Эндо и всяческих подъемов махом вперед кажутся фигней, а их все еще делает ОЧЕНЬ мало человек. Почему у человека, как только тот слегка возвышается над остальным сразу появляется гонор? Я не спорю, ты молодец, многого добился, но теперь не тебе оценивать сложность элементов для большинства тренирующихся, твоя оценка не будет адекватной. Я вот тоже доооолго бьюсь над этим подлетом, и знаю что многие его считают тяжелым. Так что если намерен оценить что-то, а особенно принизить - будь добр ставь ИМХО (типа для ТЕБЯ это не сложно - тут вопросов нет, все поймут).
bmw-bmw: Доррин еще один обиженный и угнетенный.я вообще про исполнителя чо то говорил?сказали элемент СЛОЖНЫй,я сказал что он не так сложен на практике.я имею право говорить свое мнения не меньшее чем ты,мало того я его ни кому не наязываю и не дезу со своими "будь добр" я не так зол вроде.и не засираю ни кого а помогать пытаюсь. если не знаешь как перейди на начальную страницу. еще и форму оформления постов мне не заказывали.ппц какой то.как будто не ясно что для МЕНЯ это не так сложно если Я пишу.!!!! игорь не большинство и говорю я это ему. ппц...не мне оценивать сложность это вообще хит. появились блин смотрители "справедливости". написал сложность сомнительная даже тут ни так.буду писать "АХРЕНЕТЬ!!!!!" каждый раз,вот тока надеюсь на следующий раз это будет что нибудь от мацепуру и сложное а не что то забытое но сомнительно сложное (сомнительно это значит что врядли сложное,я даже не утверждаю,я лишь говорю что думаю что врядли оно сложное на основании личного опыта!)
Доррин: Да, не тебе оценивать - ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА (вообще-ты, раз написал тут, а не в личку Игорю- значит видит большинтсво), именно потому, что для ТЕБЯ теперь сложное "новое от Мацепуро" или дальше по категориям С, D.. Подозреваю многим неприятно, когда тут говорят "ой, чееешские это не сложно, это как подъем махом, ток мах сильнее" - ну типа того.. просто никто не заморачивается и не пишет ничего. И я не угнетенный, тренируюсь себе, не завидую никому. Так что не злись, я же говорю, ты вообще молодец, просто как то.. ну более деликатно что ли оценивать, и все. Не воюем, все.
CAHEK: Сложность наверно в том, что его (подлёт махом назад с поворотом на 360 в вис) разучивать на улице не совсем безопасно. - 2 момента - неудачно с грифом скоординироваться, и если будет промах - приземлиться на землю можно неудачно. - Его только над матами или ямой учить лучше. - - - А вообще я сначала представил себе что это "обратная" санжировка с вращением на 360 - но здесь же он в вертикали крутит. - Следовательно для успешного выполнения нужно как минимум владеть хорошо 2-мя элементами - соскок с поворотом на 360 и замок. - А если то, что подумал я сначала - то там уже будет по сложнее - т. к. вращаем в горизонтали, и в случае промаха реально можно пластом прилететь на землю - а если был хороший мах - то в полёте ещё и накренит по сальто вперёд - - - это точно только над ямой, маты врядли годятся.
MOCKAJIb: Мне кажется ничего страшного при его разучивании быть не должно(если конечно сразу не пробывать на вылете с отмаха в упоре...), просто сначала пытатся при небольших махах обернутся четко на 360 градусов не пытаясь ухватится за гриф, когда это будет получатя автоматом, то просто повышать амплитуду махов и в конечной стадии пытатся при средних махах назад ухватится за гриф...
Игорь: MOCKAJIb пишет: Мне кажется ничего страшного при его разучивании быть не должно(если конечно сразу не пробывать на вылете с отмаха в упоре...), просто сначала пытатся при небольших махах обернутся четко на 360 градусов не пытаясь ухватится за гриф, когда это будет получатя автоматом, то просто повышать амплитуду махов и в конечной стадии пытатся при средних махах назад ухватится за гриф... Всё дело в том. Что именно с небольшого маха его не сделать. Нужно вылетать выше грифа. Моя проблема в том, что я слишком отлетал от грифа назад. Или же наоборот слишком уходил под гриф. Получалось коснуться его одной рукой, но чтобы прям взяться - никогда. Реально - очень сложный и капризный в обучении элемент. Сил и времени на него просто ужас сколько надо положить. Да, он ещё бывает в виде санжировки назад на 360. Т.е. не перпендикулярно земле, а как бы параллельно (ну градусов под 45). Но там действительно, совсем другая техника. Бывает в упор, бывает из упора - но это уже высшие материи
bmw-bmw: Игорь MOCKAJIb CAHEK у меня была проблема что я падаю..тоесть кручуь ни в той плоскости и тупо падаю если не сзаватился.или да,далеко ухож у и т.д. Доррин помоему мне это не мешает высказывать свое мнение. когда я обращаюсь к человекучлично.ты мне еще посоветую не писать вообще;)
Богдан: Игорь, сегодня отснял различные висы и один упор(может понадобится)! передний вис продержал к сожалению кривовато, только летом было исполнение близкое к идеальному! попрошу тебя залить на ютьюб горизонтальный вис сзади в обратном, он там лучше и со своей страницы я скорее всего в ближайшее время снесу!
полная версия страницы