Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ10 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ10
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
moon3: Всё кажись отзанимался я до весны у нас снег выпал по щекалотку
Michan: moon3-а к весне ты все разучишся делать.мне наоборот погода нравится.снег идет,темно.приятно заниматься. термо подштаники,легкая кофта,перчатки и вперед! . я седня стоко элементов выучил . подъем разгибом прямым телом. скорпион ноги врозь и ноги вместе. выход из под турника. обороты в угле назад. спад. серийный перешмыг получился. Подъём двумя в угол. Подъём двумя из дуги ноги врозь из упора. Подъёмы назад двумя. выход принца. испанский выход. и седня почти сделал большой оборот вперед.я до стойки раскачался,но дальше лететь не стал
moon3: Michan Афигеть можно! А насчёт занятий зимой надо мне наверно красовки нормальные купить а то кеды промокают быстро!
trueman: а я летом себе поставил гимнастическую перекладину прямо во дворе рядом с домом ))) теперь заниматься по кайфу вобще )))
Богдан: Миша ты крут!!! Вот несколько попыток горизонтального виса сзади обратным верхним хватом: http://vkontakte.ru/video28210963_136290759 ноги вместе покачто не получается!
Michan: trueman-и сколько тебе это стоило?
trueman: Michan, прекладина, стойки и растяжки - 12000р. с братом сложились и не так уж много получилось. вдвоём поставили за пару дней. зато теперь заниматься одно удовольствие
MOCKAJIb: Люди, дайте пожалуйста ссылки на туториалы (если таковы имеются) по отжиманиям, а тоесть на их разновидности, чтоб можна было закачивать всё туловище (разумеется не считая пресса)... Просто когда-то на ютубе находил видео где тип с Бартендаз показывал все вариации отжиманий и на какие группы мышц они влияют, но шяс не могу его найти((
Michan: MOCKAJIb-а зачем?мне кажется самому можно минимум 20 вариантов отжимаий придумать... но все-таки нашел темку по отжимнаям http://www.youtube.com/watch?v=8Qk0mGAHteI
MOCKAJIb: Да понятно, что можно, но хотелось бы чтоб это было как-то систематизировано... Спасибо за ссылку, шяс гляну.
MOCKAJIb: Миха, спасибо за видео! Классные вариации отжиманий, надо будет попробывать все хотя бы по 15-20 сделать...
MOCKAJIb: Хотя, даже по 10 будет хорошо))
bmw-bmw: Игорь вносите без меня.я даже не попробовал за эти недели. только один раз.душу терзает зараза к тому же=( не могу я извернуться ни на что новое для себя вообще,Не знаю почему.пока ухожу в тень=)короче вноси все что там должек без меня,не уверен чтоя сподоблюсьь на этой неделе=)
Michan: сегодня впервые был в гимнастическом зале.супер ощущения! . побывал на всех снарядах.наконецто почувствовал что такое настоящая гимнастическая перекладина.даже магнезию разрешили в любых количествах на руки посыпать..
Lord_of_the_Rings: Michan а сколько тебе лет? И как ты договорился что б можно было в зале заниматься?
Michan: Lord_of_the_Rings или лучше стас медведский...ты у меня вконтакте в друзьях есть. я миша евгененко.на год тебя младше. в зал в основном трейсеры ходят...120 рублей полтора часа.но зал просто супер! мы вместе с трейсерами прошли,а когда на турнике начали разные вещи крутить,то наблюдающий (тренер по гимнастике) был приятно удивлен. седня пробовал солнце на гимнастической перекладине.вылет намного легче идет,тренер сказал что может меня подтолкнуть,но мне как то сразу стремно стало.
moon3: Michan Везёт вам... А у нас в городе зал вообще снимать нельзя!
Michan: moon3-ну так это неофициально.вообще нас нельзя в зал запускать
Dexter: bmw-bmw ушел в тень временно, а я его заменю пожалуй, скоро увидите много нового и старого тож, над устранить слова на форуме - "видео пока нет"
hate: насчёт зала тоже могу сказать...у себя в Нижнем нашёл один зал ДЮСШ 1 по спортивной гимнастике зал отменный на фотках) приехал в другую часть города чтобы договорица о занятиях и меня за 2 минуты отшила какаято бабушка со словами нам всякие непонятные люди ненужны здесь которые будут наше дорошостоющее оборудование ломать а потом удивляются почему в стране никто нехочет спортом занимаца одни алкаши. обидно блин...
полная версия страницы