Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ10 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ10
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
Игорь: bmw-bmw посмотрел обучалку про перешмыг. Прикольная Вообще, надеюсь, что людям поможет.
Игорь: Благодаря Кириллу Мацепуро, наш список обновился ещё двумя сложнейшими гимнастическими элементами, выполненными на улице: 1) Подъём махом вперёд с перемахом через бок в вис. Группа "В" http://www.youtube.com/watch?v=yHaLtQ2w6sI 2) Из оборота назад углом выбив в стойку. Группа "С" http://www.youtube.com/watch?v=ZHY6fApr6Y0
Fighter: Игорь Ну 2й то элемент Кирилл сделал не из виса сзади, а из простого оборота, так что думаю это всё-таки не C.
Michan: anton-твое ОФП для солнышка точно подойдет.я учил так:раскачался на 90 градусов а дальше я смотрел верх и кидал ноги прям в небо над головой при этом выпрямляясь.плюсы:ты видишь куда ты кидаешь ноги и прогиб будет минимальный.минусы-это неправильно если делать как я то при входе в стойку обязательно смотри на гриф!я например,если после броска ногами сразу смотрю на гриф то,я не вижу куда кидаю ноги и создается огромный прогиб. кстати-я тоже не могу выход из под турника,хотя сил хватает 100 процентов.принца умею делать,а это нет
Volj: anton пишет: и я пришёл к выводу что этого крайне мало и что для солнышка нужно офп намного лучше.Так ли это? Не так, Антон. Солнышко - элемент очень техничный, и ОФП нужен только тогда, когда делаешь его неправильно. Из моей практики, всего ОФП для солнышка - нужно умение хотя бы 5 сек стоять в стойке на прямых(!) руках на полу без опоры (чтобы не потеряться при выходе в стойку на турнике), и умение хотя бы пару раз отжаться в той же стойке, но уже с опорой на стену. Вот и все. И, уж если ты хочешь более конкретных рекомендаций, засними свои попытки делать высокие махи на видео, и выложи сюда.
Игорь: Fighter пишет: Ну 2й то элемент Кирилл сделал не из виса сзади, а из простого оборота, так что думаю это всё-таки не C. Вот тут такой вопрос. Действительно, судя по картинке выбив должен идти действительно из виса сзади (как на чешских оборотах или подъёме махом вперёд), а не из оборотов в угле. Но вот как делают его гимнасты: http://www.youtube.com/watch?v=tc1ObhZxGuw Фактически одно и то же...Или нет Я вот сам не пойму
Fighter: Игорь Ну это да, меня на самом деле тоже всегда удивляло, почему его все делают не так, как показано.. Но мне кажется его засчитывают всё-таки со скидкой на то, что до этого были чешские, а у Кирилла всё-таки просто из угла. Хотя даже так конечно элемент интересный, и включению подлежит в об. порядке.
Игорь: bmw-bmw Кстати о птичках, ты планируешь снимать видео подъёма махом вперёд из обратного хвата? А то у меня в горячем списке так сказать, недобавленных элементов лежат два Кирилловых. И глаза мне каждый раз мазолят Жду, верю, надеюсь
bmw-bmw: Игорь да конечно планирую. сегодня липецкие приезжали хотели видео снять но погода такая жуткая что все разьехались=(
Dexter: http://www.youtube.com/watch?v=Tgzu5q6MUeE так несколько фишечек кое что от себя тут накидал так что как говориться "строго не судите")) и не выкладывайте никуда) я только начал набор к своему ежегодному отчету)
Mars: нет слов, жду отчёт!
anton: хехе как камень с души)спасибо всем кто ответил буду пытаться)Сегодня царский попробовал(хотя тока сегодня научился подтягиваться обратным, там просто кисти поразгибать надо было оказывается) рука проворачивается но до локтя не доходит)я думал это вобще нереал)
Богдан: http://www.youtube.com/watch?v=msxf2bpxlYQ первый день с кольцами, почти все попытки Игорь: мой горизонт ноги вместе зачтут на соревнованиях или по прежнему руки согнуты!
sim2033: у меня такая ситуачия с кольцами только я могу ешё в стойку выходить, так вроде легче держать когда кольца низко прикреплены, а так вроде норм я думаю скоро увижу горизонт на кольцах. я наконецто научился круги на грибке 14 штук аш сделал,и один оборот в противоходе, хочу круги делассала
Игорь: Богдан пишет: Игорь: мой горизонт ноги вместе зачтут на соревнованиях или по прежнему руки согнуты! Зачтут, но теперь согнуты ноги А вообще, на брусьях теперь горизонт - запрещённый элемент. Его из правил убрали. Только на вольных есть ну и на кольцах конечно же. Осваиваете кольца - молодцы!
Dexter: интересно если на турнике его замутить что скажут)))
Дмитрий: Игорь пишет: А вообще, на брусьях теперь горизонт - запрещённый элемент. Его из правил убрали. За что? Обычно запрещают наиболее травматичные элементы. Чем он им не угодил?
trueman: ребят вот вроде недавно начал получаться перешмыг в стойку. поглядите пожалуйста. правильно или нет. вначале не получился подъем двумя. не обращайте внимания )) вот ссылка http://dump.ru/file/3658434
Pasha: я сегодня перешмыг научился. Несколько раз почти в стойку получилось выйти.
trueman: молодец Паш я тоже совсем недавно научился )))
полная версия страницы