Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ10 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ10
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
Игорь: Богдан я только мельком посмотрел обучалку - с толком вслушиваться пока не было времени. Добавил её в общий список. Как смогу - посмотрю внимательней Вроде всё нормально. Как качать показано, в отличном исполнении как держать показано, все стадии приближения к хорошему исполнению.
moon3: Ещё такой вопросик я постоянно стираю руки какие нужны перчатки или ещё что то чтобы этого избежать?
MOCKAJIb: 1) Купить вязаные перчатки. 2) Наработать твердость мозолей. 3) Не заниматся на турнике.
ромка: MOCKAJIb 3) Не заниматся на турнике. ЖЖОШ! шутник млин )) а серьезно. мне например ненужны я просто по второму пункту пошол )) главное их не сдирать. мозоли будут как на пятке ))
Pasha: Ну чё moon3,выход из под турника получился? А мазоли потом затвердеют и всё.
moon3: Нет выход из под перекладины так и не сделал((( Не получается так ногами дёрнуть(
bmw-bmw: moon3 а обучалку смотрел?=) http://www.youtube.com/watch?v=wSKad1nushU новоиспеченная обучалка ПЕРЕШМЫГ.наконец то!=)
moon3: bmw-bmw смотрел несколько раз но все равно не получается, не получается так ногами рывок сделать я ими либо вверх либо вниз дёргаю
MOCKAJIb: ромка, с мозолями у меня аналогично) Просто человек попросил перечислить все варианты, что я и сделал
Volj: Насчет мозолей - мне еще помогает детская присыпка (тальк). Если работаешь в лямках, то можно сыпать побольше, если без - то чуть-чуть.
Volj: bmw-bmw пишет: http://www.youtube.com/watch?v=wSKad1nushU новоиспеченная обучалка ПЕРЕШМЫГ.наконец то!=) ААААА!!! наконец-то ты разродился а то я делал-делал перешмыг, но закончилось тем, что я упал со всей дури тазом на турник, - до сих пор связки болят, и делать боюсь :( Завтра буду смотреть :)
Богдан: http://www.youtube.com/user/Dextertrace Игорь: не лишним будет внести в спислок и обучалки Олега!!!
bmw-bmw: Богдан это верно.
Игорь: Богдан bmw-bmw да, всё внесу, спасибо
Volj: bmw-bmw пишет: http://www.youtube.com/watch?v=wSKad1nushU новоиспеченная обучалка ПЕРЕШМЫГ.наконец то!=) Офигенная обучалка!!!! Спасибо огромное!!!
ромка: хорошая обучалка. очень помогла. теперь понял смысл. и ошибки )
anton: эмм...здрасте вобщем хотелось бы разуснать немного о таком элементе как солнышко, вот я блин раскачуюсь до середины и так уже месяц...Так вот мне 16 лет я вобще начал на турник ходить в начале этого лета нифига не умел щас уже 20 раз чистыми подтянусь там полотенце делаю выход на две верхним нижним...и я пришёл к выводу что этого крайне мало и что для солнышка нужно офп намного лучше.Так ли это?Скажите вобщем насчёт солнышка хочется хотя бы в стойку выйти...Мы уже всей "турникменовской" своей тусой запарились хотим научиться)
MOCKAJIb: Даже не знаю почему у людей часто не получается раскачатся до вертикали, у меня это дело пошло с 1го раза, а вот чтоб перебороть страх ушло целых 4дня...
MOCKAJIb: Антон, а ты посмотри обучалку по солнцу, вроде СВТ снимал...
Fighter: anton Солнышко - это технический элемент и офп минимальное тут конечно нужно, но не за счёт него делается солнце. Подтягивания выходы и т.д. здесь не причём. Вся техника обучения уже миллион раз описывалась поэтому читай вот http://sportgymnastic.borda.ru/?1-3-20-00000013-000-0-0-1252874300
полная версия страницы