Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 9 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 9
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
bmw-bmw: Fighter это я заметил=)мы тут знакоимся,спрашиваем о вольных,брусьях,прочем,тупим смеемся=)))ды помоему замечательно,зато уверен самая популярна я и растущая тема;) я всем кому могу ссылки даю на первую с описанием кстати=) не я не уйду как заслуженный флудер вон сколько постов в одной теме по турнику наделал за год что бы сказать что то в тему. планируются обучалки. *эндо *штальдер (сделаю сделаю нормально) *как сделать лямки,как пользоватся,и все об этом *финский подьем (просто просили%) ) *простые обучалки вроде "офицерский","стульчик" и прочее=) (просят много) *перешмыги переснять обучалку возможно отдельный урок о хватах и выворачивании плеч. и видео снять надо новое,и элементы новые выложить ...жопа%)
MOCKAJIb: Пацаны, есть какая-то обучалка по флажку? Миш, а ты не планируешь такой обучалки?
Игорь: Fighter пишет: 2) Нет, не так, первый на 180 против часовой стрелки, второй по часовой на 180 2) Тут тоже не согласен. Первый поворот правым плечом вперёд, второй правым плечом назад. Не. Мы не придём к общему мнению Я считаю по прежнему, как и писал в тезисах. Я же даже когда видео замедляю - вижу, что второй поворот плечом вперёд. Хорошо, Fighter а ты согласен с тем, что первый поворот - это классический келеровский, а второй келеровский в противоположную сторону? Может в этом всё дело Вернёмся к другим вопросам bmw-bmw пишет: *штальдер (сделаю сделаю нормально) Тебе не кажется, что чтобы сделать обучающее видео по такому технически сложному элементы, как Штальдер. Нужно его сначала научиться делать в высшей степени хорошо, изучить все тонкости вращения и т.д. Я бы не стал делать - мне кажется, получится не пойми что. Про Эндо аналогично...Хотя Оно понятийно и попроще, но там то же достаточно сложных моментов и ошибок, которые надо объяснять как устранить. Не знаю... bmw-bmw пишет: *как сделать лямки,как пользоватся,и все об этом *финский подьем (просто просили%) ) *простые обучалки вроде "офицерский","стульчик" и прочее=) (просят много) *перешмыги переснять обучалку возможно отдельный урок о хватах и выворачивании плеч. Ну вот это нормально. bmw-bmw пишет: и видео снять надо новое,и элементы новые выложить ...жопа%) Да. Скоро придут холода и дожди. Ищи зал!!!
Игорь: Добавил 11 видео и несколько новых элементов в общий список. Вот то, для чего пока нет видео - дерзайте 31) Соскок дугой назад Махом вперёд ноги продеваются между рук. Далее тело движется в висе согнувшись назад-вверх от грифа с последующим отпусканием рук от грифа и вылетом вверх-назад от перекладины. В идеале ноги не должны быть согнуты и вылет должен быть выше уровня грифа. видео пока нет 32) Соскок дугой назад с поворотом на 180 Аналогично соскоку 31, но с поворотом на 180 сразу после отхода от грифа. видео пока нет 33) Соскок дугой назад с поворотом на 360 Сложный соскок. Сложность заключается в трудности сообразить как повернуться на 360, когда происходит переход от виса согнувшись к лёту назад. Поворот должен выполняться очень активно практически сразу после отпускания рук от грифа. В идеале поворот должен быть начат не под грифом. видео пока нет 34) Соскок из виса на подколенях махом назад Это вроде тот же топорик, но только соскок выполняется не махом вперёд, а махом назад. Безопасность соскока определяется максимум подъёма тела ближе к седу. Чем вы выше подниметесь в верх, тем проще и безопасней перемахнуть ногами из седа в соскок. Можно выполнить соскок как перекидыванием согнутых ног вместе, так и с разведением ног через стороны. видео пока нет
Fighter: Игорь, вот посмотри. Вторую часть я перевернул, чтобы было видно в какую сторону он делает поворот. Так ясно видно что вторая часть поворота по часовой стрелке, а не против. http://www.youtube.com/watch?v=DohWg6GaYQA Игорь пишет: Хорошо, Fighter а ты согласен с тем, что первый поворот - это классический келеровский, а второй келеровский в противоположную сторону? Ну с этим понятное дело согласен , но спору это не поможет, т.к. все равно что Келлер, что обратный Келлер можно сделать в обе стороны. А насчёт сторон у нас согласия нет
bmw-bmw: Игорь а что ты добавил?
Игорь: bmw-bmw пишет: а что ты добавил? добавил всё, чего у меня в профиле последнего (11 видео).
bmw-bmw: Игорь фигово.ладно может кое что сделаю интересное=) опередили конечно. http://webfile.ru/3892774 вот архивчик=) тут полуудачная попытка штальдера, эндо как сейчас делаю,знаю не идеально но спокойно зато и уже что то ну и элементы оборот силовой вперед в упоре сзади (сложно если именно медленно делать как тут,да и вообще сложно) замок в оборот прогнувшись назад в упоре сзади и ПОМОЕМУ нудно было что то вроде из угла вне подьем двумя со спадом в угол внутри. или наоборот.сделал и то и тут туда сюда пару раз,может надо будет. остальное чуть позже отсниму что хочу. а вот про на 1 540 это подло и нечестно=(((я давно делал. ладно буду дальше расторопнее=) ЗЫ. уверен что файтер скажет (Если посмотрит) что все неправильно,эндо неверное,На штальдер плохо захожу и т.д. просьба пока это не говорить%) и так тяжело учить
bmw-bmw: Игорь по поводу зала полная жопа если честно=((( это факт буду опять на улице. ну..ни чего не поделаешь врядли меня это остановит==)) блин стока сил убили на поворот в стойке и не дали видео пока нас не опередил гимнаст настоящий и все ровно я еще много внесу всего и не обгонит меня ни кто,есть вещи такие
ромка: Fighter а кверх ногами перевернул чтоб оконательно запутать?
Игорь: ромка пишет: Fighter а кверх ногами перевернул чтоб оконательно запутать? Да Я так то же подумал - так ещё непонятней. Ладно - закончим с этим оборотом. Может когда к нему ещё вернёмся. Тогда ещё поспорим. А то мы так вечно будет bmw-bmw По видео завтра напишу
Fighter: ромка Игорь На самом деле это чтобы человек был в привычном положении вверх головой и можно было легко сказать, в какую сторону он вращается вокруг вертикальной оси. Ну да ладно, раз ни к чему не пришли действительно лучше пока закончить с этим оборотом. bmw-bmw пишет: ЗЫ. уверен что файтер скажет (Если посмотрит) что все неправильно,эндо неверное,На штальдер плохо захожу и т.д. просьба пока это не говорить%) и так тяжело учить Ну вот, что ж я теперь писать то буду?)) украл у меня пост Лан, итак уже знаешь что не идеален и есть над чем работать а это уже хорошо. Кстати, со Штальдера мог уже выйти. И кстати чтобы его делать чисто нужна хорошая растяжка на шпагаты, так что про неё лучше не забывать тоже.
Игорь: bmw-bmw да, кстати а как у тебя со шпагатами? Ты Эндо нормально делаешь, но когда уже идёшь ногами в стойку, то сильно их сгибаешь. Тебе бы потянуться. Ещё не поздно Со шпагатом всё намного лучше пойдёт. Штальдер уже совсем не плохо. Только рано немного разгиб начал делать. Надо было подождать, чтобы ещё чуть вперёд вынесло и старательно при этом оттягиваться в плечах от грифа. Тогда таз то же будет отдаляться от него и проще выбить будет. Шпагат здесь то же совсем не лишний. Подёъм махом назад и обороты скоро добавлю. Подъёмы двумя - молодец Но у нас они правда уже есть в списке.
bmw-bmw: Игорь я на 2 обычных сажусь разноножных спокойно. на продольный(вроде он называетсЯ)не хватает 20 см. я перетянулся когда пробовал щас ноги болят ваще не могу=(. про подьемы жаль=(там попоему одного из них не было
CAHEK: Только не хочу разжигать спор далее - но истина рождается в нём) - Если под большим оборотом с поворотом на 360 (а именно винтом) понимать оборот с вращением в одну сторону - т. е. все 360 крутим например по часовой - то делается он правильно с перестановкой ОБОИХ рук - как именно опишу сейчас: На махе вперёд выполняем санжировку высокую - например - крутим вокруг правой руки (кисть получается хватом снизу к стойке!) - и в стойку приходим - а ЛЕВУЮ руку ставим не в хват сверху, а СНИЗУ и переносим опору на неё (а была на правой) - и далее докручиваем уже пол-винта вокруг левой руки (а начинали на правой!). - В лямке правильно винт не сделать - можно только "туда-сюда" - т. е. сначала в одну сторону, затем обратно - но это уже не винт. - - - Винт крутится (если по технике) - со сменой обоих рук - первые 180 вокруг правой, вторые 180 - вокруг левой.
ромка: ну вот санек пирошол и все разрулил ))) помоему еще подробней просо не разжевать. тогда к тебе еще мелкая просьба САНЕК на видео то там что? туда сюда или все же 360????????? мое мнение что туда сюда. может голосование вывести?
Богдан: http://www.youtube.com/watch?v=cVKYMb5AA38&feature=channel_page моё последнее падение!!! стал раскачиваться и потом что-то стукнуло в голову!
Богдан: луну на 2 лямках это халява!!!
MOCKAJIb: Жестоко конечно...
Fighter: Богдан На самом деле так довольно опасно улетать, тебе можно сказать повезло. Меня как-то также сбросило с брусьев, но приземлился я прямо на голову, притом на жёсткую землю. Почувствовал только оч. крепкий удар по затылку. Похоже даже отключился на секунду т.к. когда вставал, ощущение было, будто неплохо выспался
полная версия страницы