Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 9 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 9
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
Mars: bmw-bmw да, я смотрел твои попытки в контакте, не хотелось бы ударятся поясницей, ну нечего завтра что-нибудь придумаю Игорь спасибо за совет!
Игорь: Lord_of_the_Rings хорошо, жду Пока не добавляю в список.
Игорь: На сегодняшний момент в общем списке - 65 подъёмов - 46 выходов силой - 40 оборотов - 18 перехватов и поворотов - 3 равновесия - 34 соскока - 3 перелёта ИТОГО 209 элементов Длинное наверное получится видео, если туда включить все эти элементы, это ещё учитывая, что в некоторых элементах есть несколько подъэлементов Я ещё к общему списку добавил описание Вейлера. Кто ни будь рано или поздно сделает
Matvey: Кто умеет делать большой оборот вперед с поворотом на 180? Хотелось бы услышать советы в изучении, а может даже и обучающее видео. Я пытался пару раз сделать, один раз на гриф завалился, а второй раз сделал но косо. Просто когда держишся нижним хватом сложней сделать поворот на 180, еслиб верхним я думаю сделал, но на улице пока не охота так рисковать.
Fighter: Matvey Рекомендую научиться делать такой же поворот сначала на полу (кисти разворачивать, как в хвате снизу). После этого думаю проблем не возникнет.
Lord_of_the_Rings: Игорь кстатии. А келеровский оборот(с большего оборота назад поворот на 180 в переход на большие обороты вперед) в списке есть уже? МОг бы скинуть видео. Ток отработать нужно что б почище было...
bmw-bmw: Lord_of_the_Rings есть это это обратный келеру элемпент http://www.youtube.com/watch?v=wAWhZl9vi_8 обучалка эндо
Lord_of_the_Rings: Ах да,нашел в оборотах его
Fighter: bmw-bmw пишет: есть это это обратный келеру элемпент Это как раз и есть Келлеровский. Из оборотов назад в вперёд. Обучалка - зачёт , было интересно посмотреть, единственное, наверно те кто дошли до уровня Эндо итак себе представляют, как его делать), но для образования народа в самый раз.
bmw-bmw: Fighter я потом понял.отвечал на автомате настроение плохое и т.д. сразу о обучалке.смотреть до конца,Читать описанее тем кто считает что еще рано такую обучалку делать или что тогде то не так сказано.может станет понятно,вложил целый день труда надеюсь одобрите
Michan: конечно одобрили!монтаж великолепный.(я уже отписался в группе) почему рано выкладывать?какая разница когда его выкладывать?
bmw-bmw: Michan как сказал игорь нужно делать идеально,знать все нюансы техники что бы такому учить.надеюсь что то вышло
Игорь: bmw-bmw мне очень даже понравилась обучалка - кстати, одна из самых твоих лучших, мне кажется Но мне кажется не раскрыта самая распространённая ошибка (или я прослушал...) - обычно Эндо не получается, т.к. исполнителя выкидывает из виса согнувшись в вис, иногда даже не доходя до упора. Теперь о новых элементах. Спасибо большое Кириллу Мацепуро!!! Он нас радует новыми видео (завтра планирую добавить): 1) Из оборота назад согнувшись подъём махом вперёд http://www.youtube.com/watch?v=rH-dHQWF5xs 2) Подъём разгибом назад http://www.youtube.com/watch?v=oNV4-QIggSs 3) Подъём разгибом прямым телом http://www.youtube.com/watch?v=7ga7LAc50w0 Ещё два пока не могу загрузить - это подъём махом вперёд из упора сзади и очень оригинальный элемент - подъём переворотом вперёд, который больше известен всем по кольцам под названием "Хонма". Но он как вы увидите выполним и на перекладине.
bmw-bmw: Игорь надеюсь если я в скором времени это повторю мои тоже добавишь%) по поводу эндо.там как базу стоило внести ВЫМАХ из оборотов в углу в упор,я его сделал но не сказал о нем.и сначала вход не со стойки а в угол делая это очень легчко сделать в упор.а со стойки это уже неудачу в ращет не берем.показываю следующую стадию. а вообще стоило об этом сказать,у меня еще был кусок о ошибках почти на 3 минуты но не влез и счел лишним...
Fighter: Игорь пишет: подъём переворотом вперёд, который больше известен всем по кольцам под названием "Хонма". Но он как вы увидите выполним и на перекладине. Оо, будет интересно взглянуть=) Вообще Кирилл хорош! Выучить Чешские обороты на улице - это сильно. bmw-bmw пишет: по поводу эндо.там как базу стоило внести ВЫМАХ из оборотов в углу в упор bmw-bmw Конечно мелочь, но такое движение зовется не вымах, а перемах из угла ноги врозь в упор, раз уж ты берёшься людей учить.
bmw-bmw: Fighter я не говорил что это вымах в обучалке и вообще н говорил=)у мен два языка бытовой и для обучалок;) да,Муцепуру хорош.появился мгновенно причем...мне кажется проф=(
Fighter: bmw-bmw пишет: мне кажется проф=( да не, не проф 99%. Потому что во первых он бы тогда не сгибал ноги в уголке), а во вторых помимо Чешских мы бы ещё кучу всего увидели. Но все равно поработал он на славу, это видно=)
bmw-bmw: Fighter ну да...я офигел честно гворя.минимум месяц на это все уйдет у меня=( ну может была база но не такого большого уровня и т.д.... надеюсь обучалку внесут в список кстати. поясните что за подьем переворотом вперед?может умею
Mars: Надо Кирилла Мацепуро попросить сделать подъём разгибом назад на 180! )
MOCKAJIb: А обучалка по горизонтам будет? Если да - когда?
полная версия страницы