Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 9 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 9
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
hate: было от виса на подколеньях головой вниз) аккуратней надо а то так и коньки можно двинуть
Michan: hate ,смешно.ну сейчас вроде все прошло
Богдан: http://www.youtube.com/watch?v=p6iIR6jfcMc наконецто удалось на ютьюб залить!!! летнее видео с отдыха!!! качество не очень, музыка ужатая, но посмотреть стоит...... монтаж ванька и очень не плохой, кому не лень могут поддержать!
Lord_of_the_Rings: Наконц-то сегодня получился Штальдер. Вход не чистый очень... Да и вообще грязно конечно. Но только сегодня впервые получился. Вроде никто не выкладывал видео штальдера в стойку,поэтому,вот собственно первая и вторая попытки когда у меня получилось. http://webfile.ru/3936636
bmw-bmw: Игорь 3 дня на штальдер.
Lord_of_the_Rings: bmw-bmw "Игорь 3 дня на штальдер." это что значит?
Fighter: Lord_of_the_Rings Это значит, что БМВ собирается напрячь все что можно и освоить Штальдер за 3 дня. А ты кстати молодец, хоть и криво всё, но реально Штальдер сделал. Правда от того, что сделан он грязно, всё равно теряется добрая половина эффекта от элемента.
Игорь: Lord_of_the_Rings завтра вечером только посмотреть смогу Если действительно Штальдер, то конечно добавлю в список
bmw-bmw: Fighter я даже не понял как он сделал=(проблема что у меня складка полная когда я делаю а тут ноги аж за турничок как опертые мне не понравилось короче.а я решил напрячься=) делаю эндо ну уже идеально помоему. вход,носочки.выход как из угла вне.вообще разнимочный элемент. а штальдр все не так=( зато стал держать шикарную ласточку
Lord_of_the_Rings: bmw-bmw ногами грифа я не касаюсь. Могу снять видео близко около грифа,что бы ты в этом убедился Fighter Согласен с тобой во всем выше сказанном. Ну,что ж есть над чем поработать bmw-bmw может скинешь видео идеального эндо. Как гимнасты делают идеально я видел. Сам делаю к сожелению пока не чисто,а вот как турникмен делает идеальное эндо хотелось бы посмотреть.
Lord_of_the_Rings: Кстатии эндо,лично для меня,хоть и в одной группе сложности со штальдером,выполнить намного легче.
Игорь: bmw-bmw ты ещё подъём махом назад с поворотом в вис чистый обещал...До сих пор видео не добавили bmw-bmw пишет: вообще разнимочный элемент Недавно же было сложнейший элемент, который то получается, то не получается. Теперь уже разминочный. Тут два вывода - либо уровень мастерства вырос раз в 10-ть, то ли...В общем намёк, что надо бы поскромней быть
bmw-bmw: Игорь серьезно разминочный.без брака=)вхожу и с больших оборотов и с раскачки неполной для оборотов делаю подряд и как угодно. хочу завтра заснять ноги с носочками и напряженными что бы очень ровно были. такое завтра сниму и сделаю. эндо покрайней мере проще чем перешмыг и поставить снять стало. это явно разминочые элементы. на сегодня могу предложить такое http://webfile.ru/3939230 такие эндо спокойно делаются сериями.вход темповый выход конечно неидеален пока отлчается только фаза 6.чуть раньше ноги вымахиваю.и дальше тоже все так же,Немного ноги согнул. короче завтра обязуюсь "идеальное" эндо сделать. с замком разберусь,турник скользкий зараза а так без проблем
ромка: правельно игорь говорит. а вообще видео покажет что там да как ))
bmw-bmw: попробую эндо на колчество.в демонстрацию "возросшего в 10 раз" сделаю 10 раз планирую. короче завтра увидим обучно что говорю выполняю.тока с сонцем на 1 запарка произошла,падаем многовато больно=( еще завтра ожидается 1. обучалка о ласточке,больно хорошо делать стали да и пора бы уже.думаю найдется что сказать 2.что нибудь новое прикольное обещание да?=)но надеюсь получится новое что то. и имеет ли суть вообще подьем махом вперед нижним хватом?
MOCKAJIb: Обучалке о ласточке будет кстати, как раз решил освоить этот элемент... По идее элемент сложный, да? Сколько у кого времени ушло на его освоение и при каком темпе тренировок?
bmw-bmw: MOCKAJIb мы завтра лично снимаем обучалку о ласточке.элемент достаточно сложный.я изучил очень быстро.тренировок за 5.сечас держу как струна с носочками и т.д. 12 секунд могу говорить спокойно в ней.богда держит 35.
Lord_of_the_Rings: MOCKAJIb задняя ласточка не очень тяжелая,а по сравнению с передней ласточкой так вообще можно сказать легкая(ну это если в сравнении). Просто в начале пробуй с 2 согнутыми ногами,потом с одной,потом просто с двумя прямыми. Меня еще помнится поначалу поддерживали и я весел так минуту примерн(ну когда еще не мог держать,т.е. меня держали) а я изо всех сил тужился. В результате подтренируешь необходимые группы мышц. Удачи!
Lord_of_the_Rings: bmw-bmw а вот того видео последнего что ты указал выше нет что б весило поменьше а то у меня инет плохой? ну хотя бы пусть и качество видео похуже будет...
MOCKAJIb: Ладно парни, спасибо. Будем пыхтеть))
полная версия страницы