Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 9 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 9
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
Игорь: Ну заключительная часть хронологии Год 2004. Март. Выложу, что нового выучил - в остальном всё старое. На кольцах увлёкся углом вне. Дети делают сложный подъём махом назад сразу в угол вне - но он мне так и не покорился. Поэтому я делал подъём махом вперёд с последующим махом назад в угол. Опорный прыжок начал прыгать переворот, но очень страшно. До сих пор боюсь этого снаряда - переворот не прыгаю. Стыдно...Но ничего не поделаешь. Учить как то сейчас его совсем не охота На перекладине начал эксперименты с выкручиванием плеч в обратный хват. Но на подъём двумя сразу с выкрутом я к счастью не решился - кто знает, выдержали бы плечи. Ещё с перекладины делал сальто вперёд в соскок. Но его не было снято, к сожалению. На брусьях это первые попытки перемаха - пока самого прсотого, из упора в упор. После подъёма махом назад я потом только пробовать начал. А вот в акробатике, огромное спасибо тренеру!!!, я сделал таки фляк и сальто назад. На соревнованиях уже прыгал - рондат - фялк - фляк. Часть 1 http://www.youtube.com/watch?v=JPwbyu5-dbk Часть 2 http://www.youtube.com/watch?v=KYevUxeP4R4 Вы чего видео не выкладываете?
bmw-bmw: а я сижу нового в старой теме жду=)
ромка: очень хорошая хронология получилась. не теряй. потом детям покажеш )))
bmw-bmw: жалко ща инет гавно=(((Скорости нет нифигА%)
Daler: да, видео + комментарии автора - очень интересно и увлекательно получилось
Игорь: ОБЪЯВЛЕНИЕ Новая встреча турникменов! 29го августа в субботу состоится поездка в Зеленоград в гости к нашим соседям) (их группа - http://vkontakte.ru/club8975825) Краткий план тренировки в этот день: 11 00 встреча на метро комсомольская-кольцевая в центре зала ВВЕРХУ НА БАЛКОНЕ! 11 10 выдвигаемся 11 40 отправление электрички Москва Ленинградская - Крюково - http://www.tutu.ru/view.php?np=9f71dc96 (30 мин что купить билеты и что нить по необходимости воду еду..) 12 35 прибытие в Зеленоград (Крюково) Проводит Олег Аксёнов.
ромка: ждем видео материалы
bmw-bmw: Игорь появилась идея элемента. два ваианта (делается в одной лямке,хваты снизу) начало - оборот в углу вперед, дальше сильный вымах при обороте вверх идет,разворот в хваты сверху и в солнце. тоесть там ну....не знаю как описать если непонятно. или второй вариант как ты делаешь подьем двумя в поворот с него же войти в солнце тоже неплохо=)но вымах нужен вверх а не в даль будет,хотя я и с ниже вертикали войду даже %) короче может попробую.сейчас сил нет и травмы мучают%)
Matvey: Хотел спрсить у знатоков, реален ли такой силовой элемент когда тело находится примерно вертикально, а руки на 90 градусов(если Вы конечно меня поняли), тоесть находится в таком положении определенное время или даже отжиматься . Вроде так мог делать Jasper Benincasa, но пока видео не увижу или подтверждение других людей, то с трудом верится.
Fighter: Matvey Я лично не понял, что ты имел ввиду. Элемент на турнике или на полу? Руки прямые и т.д.? Опиши получше. А вообще есть очень простое правило: силовой элемент принципиально выполним, только если центр тяжести человека(находится в области таза) расположен на одной вертикальной линии с точкой опоры.
Игорь: bmw-bmw пишет: появилась идея элемента. Ну это не элемент, а элементы. Это два отдельных элемента оборот вперёд с поворотом на 180/подъём двумя с поворотом ну а потом обычное солнце. Можно ещё в стойку сделать оборот вперёд с поворотом http://www.youtube.com/watch?v=G6qSYUryxNs
Daler: я так понял Matvey имел ввиду вертикальный горизонт. http://www.youtube.com/watch?v=sHmuOfgVVYI - вот тут(0.55) парень отжимаетсяот турника паралельно земле, но тело не очень вертикально(ноги в уголке). Я не знаток так что вопрос не ко мне ) Fighter , в твоем правиле 2 элемента - они оба должны выполняться или одно из?(помоему флажок не попадает в это правило, или я его не понял)
Matvey: Daler Да ты правильно меня понял только руки должны быть полностью выпрямлены и на одном уровне с грифом. Парень в видео его за счет скорости делает, а это не очень сложно. Надеюсь Fighter понял http://www.straighttothebar.com/images/strengthfeats/JasperBenincasaCTI.jpg
bmw-bmw: Игорь да примерно так тока не так амплитудно хочу=))) могу выложить скорпион в стойку хватом снизу (в лямках конечно,могу и в 1 лямке конечно снять,но не безх них) вроде как нужен был;)
Игорь: bmw-bmw пишет: могу выложить скорпион в стойку хватом снизу Да, давай - хватом снизу ещё нет.
sim2033: Игорь в мужской гимнастике есть хореография?
bmw-bmw: Игорь http://webfile.ru/3871072 вот,извиняюсь что в перчатках но отлично понятно какой хват и без того=))) могу лучше если надо,просто травмы мешают%)
Игорь: sim2033 пишет: Игорь в мужской гимнастике есть хореография? Естественно есть! Это важнейшая часть гимнастики, только благодаря которой, комбинации выполняются чисто и красиво, а не грязно и криво. bmw-bmw Видео сейчас добавлю в список.
MOCKAJIb: Блин, вот именно этот элемент я не пойму как делать...((
bmw-bmw: MOCKAJIb обучалку выложу в течении нескольких часов
полная версия страницы