Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 8 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 8
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
Игорь: bmw-bmw пишет: а делать одно и тоже это маразм,ты сколько лет занимаешься? и не заходишь ли в зал? Это что значит? Я вот к примеру, 8 лет занимаюсь, делаю одно и то же, т.к. достиг определённого уровня, выше которого, не позволяет страх и отсутствие техники и ОФП. Про зал вообще не понятно. bmw-bmw, поясни. bmw-bmw пишет: если бы я так подходил к вопросу я бы за год склепку делал,но зато шикарную и выход на две,но зато красивый А что в этом плохого?! bmw-bmw пишет: Если кто так внимателен склепка,в скорпион узкий без ног с выходом в стойку Такого пока элемента у нас нет. Посмотреть пока что нет возможности - добавить надо. bmw-bmw пишет: ну когоче хз,игорь решит добавлять нет,скоро думаю сделаю вейлер и бональный обычный,и все же тут красиво и даже очень чисто и ровно;) Вейлера конечно в списке нет - его и на соревнованиях то нечасто увидишь bmw-bmw пишет: новый будет оборот за голову при солнце,со стойки складываешься на как будто подтянулся за голову и такие обороты,(солнце просто вариант входа и выхода), если получится перехваты в стойке ищ солнца назад в вперед и обратно,может тожже добавят Не очень понял - надо посмотреть. Есть такой "оборот Миникелли" - кстати то же для людей с очень хорошей подвижностью плеч. Уникальный можно сказать элемент - большой оборот назад, но с вкручиванием плеч (насколько это возможно конечно).
bmw-bmw: Игорь для дворовых некое подобие вейлера в стойку но с другого захода. а продевание головы между рук надеюсь ты понял для каких оборотов;) MOCKAJIb сам второй раз попробовал вообще=) научиь деелать узкий скорпион,тоже самое но цеплясь носочками
bmw-bmw: Игорь про зал я именно про страх и возможность в зале что то пробовать не говоря уже о качестве перекладины в зале можно было бы не лично пробовать сосоке со стойки сальто,летом,перелет воронина,переднее сальто,контр переднее,Винт. на улице как то не тянет.... я занимаюсь один и уровень растет довольно быстро.изучил сложное-легче делать простое,техника сразу высше. это как учится играть в тенис с обычным партнером или сильным. твой уровень вырастет быстрее с сильным. сделал извините вейлер или что то такое,склепка в стойку стала как офицерский сразу Игорь пишет: А что в этом плохого?! плохого то что ни чего не умеешь при этом,а эти упражнения так же люди могут делать и не зацикливаясь на них годами. это как солнце мне говорили я буду год прогиб устранять,пусть я его делаю но могу не делать,вообще зависит от того показательно делаю или просто кручу для чего то типо перешмыга Игорь пишет: Не очень понял - надо посмотреть. Есть такой "оборот Миникелли" - кстати то же для людей с очень хорошей подвижностью плеч. Уникальный можно сказать элемент - большой оборот назад, но с вкручиванием плеч (насколько это возможно конечно). оу...несовсем..в стойке опускаешься за голову прямо и фиксируешься,как будто подтянулся за голову,и крутишь так,потом назад в стойку выжать лучше. про подобие вейлера,заход с узкого спорпиона только на уровне колен. со стойки пока не успеваю провернуться,но думаю получится со временем. вот..ну и пока мне позволяет офп и страх я пробую новое=)
Игорь: bmw-bmw пишет: в зале можно было бы не лично пробовать сосоке со стойки сальто,летом,перелет воронина,переднее сальто,контр переднее,Винт. на улице как то не тянет.... В зале много чего попробовать можно. Но раз уж ты занимаешься не в зале,то не забивай себе голову этими элементами. Или, как я тебе предлагал, сходи в секцию СГ, скажи что ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ хочешь позаниматься, что уже кое что умеешь. Может там за плату за какую или в часы какие то можно. У вас в Воронеже очень сильная школа, насколько я понимаю. Судя по уровню гимнастов. Одна Вика Комова чего стоит Она юниорка пока, а делает программы сложней, чем кто либо из старшего состава, т.е. основного состава сборной России bmw-bmw пишет: пусть я его делаю но могу не делать,вообще зависит от того показательно делаю или просто кручу для чего то типо перешмыга Это не правильная точка зрения! Ошибки, если они есть, надо устранять на как можно раннем этапе. Потом, могут возникнуть проблемы. Всегда элемент надо делать правильно, не зависимо, "показательно" ты его делаешь или "не показательно" Естественно надо учиться чему то новому (насколько это возможно), а иначе застой будет и деградация (как у меня ), но про уже выученные элементы забывать нельзя - надо их шлифовать и шлифовать, пока ни одного заусенца не останется bmw-bmw пишет: оу...несовсем..в стойке опускаешься за голову прямо и фиксируешься,как будто подтянулся за голову,и крутишь так,потом назад в стойку выжать лучше. Возможно это я и хотел тебе объяснить. Хотя техники "Миникелли" я вообще не знаю Даже не знаю, как так плечи то вкрутить можно...Гавердовскому очень эти обороты нравятся - он про них в своей книжке рассказывает. http://www.drillsandskills.com/video/display?path=hbb009.mpg http://www.youtube.com/watch?v=ZDtyveRHyFY
bmw-bmw: Игорь омг...ну...ээээм...последнюю куртинку надо согнуть руки и опуститься головой за гриф,а так похоже...такой чистый выворот испанцы делают я пока не пркаткую=) а про застой ты верно подметил
Volj: Горизонтальный вис спереди: http://webfiles.ru/13379763 Это пока бета-версия, и хватом снизу, поэтому не на ютубе. Я щас тренирую как раз этот вис, поэтому через недельку, ко времени, когда у Игоря инет появится, сделаю это упражнение более чисто, и запишу с лучшим качеством. Возможно, даже хватом сверху. Ласточка: http://webfiles.ru/13379817 Ласточка с некоторыми извратами, типа переходы из ласточки в березку и обратно. Это все у меня вообще не в напряг, поэтому, если нужно, могу переписать с хорошим качеством и выложиться на ютубе. Солнце вперед: http://webfiles.ru/13379942 Ничего необычного - просто, чтоб покритиковали. На что обратить внимание, чтобы было более чисто и красиво? Вот.
ромка: да что вы так все пристали к bmw-bmw, ведь видно что парень старается и есть игромное желание. ведь согласитесь что он тут самый активный участник. всего за пол года а столько новых элементов выучил очень быстро прогрессирует. а то что грязно и пусть ведь он только учится. если у него есть желание делать новые элементы так пусть делает а потом как ничего неостанется начнет над чистотой работать. я конечно понимаю что вы тоже правы то что над чистотой надо работать но всеже мое мнение лучше пускай парень занимается тем к чему душа лежит. Volj первое видео. еще совсем грязно я чуть лучше делаю и то считаю что неумею. второе видео. не совсем горизонтально и голову надо вверх поднимать. третье видео. впринципе неплохо. более подробно тебе другие расскажут так как я сам еще не освоил этот элемент из за отсутствия времени для него.
Fighter: БМВ, слушай, ты написал столько, что я замучаюсь отвечать по каждому пункту, поэтому обобщу, всё что думаю в нескольких пунктах. 1)По поводу чистоты: Игорь пишет: Ошибки, если они есть, надо устранять на как можно раннем этапе. Потом, могут возникнуть проблемы. Всегда элемент надо делать правильно, не зависимо, "показательно" ты его делаешь или "не показательно" Подписываюсь. Это я и имел в виду, когда не советовал тебе делать грязно. Надо всегда стремиться делать чисто: вырабатывать такой навык, чтобы он закрепился в спинном мозгу. По этому признаку всегда видна "школа". Это не означает останавливаться в прогрессе. 2) При чём здесь то, что умею я, хожу ли я в зал и т.д.? Не я выкладывал сюда видео и писал, что у меня "отличная техника", а ты. Если я вижу ошибки - я их отписываю. Или ты хочешь, чтобы я писал, что "техника идеальная, продолжай в том же духе"? Пойми, это не выражение неприязни, а пожелание того, над чем следует работать. Понятное дело что с точки зрения двора ты делаешь всё круто, ты вообще молодец, что столько тренируешься и добиваешься целей, но я комментирую со своей точки зрения, и если ты делаешь грязно, то я так и напишу. Над чистотой нельзя работать "потом", это надо делать постоянно. Конечно бывают моменты, когда делаешь что-то грязно: это нормально. Но от этого надо стараться избавляться, а не оправдывать. Это всё конечно в том случае если ты сам хочешь научиться делать чисто и технично. 3) И заканчивай так на критику реагировать, я нормально к тебе отношусь. Но если есть ошибки - я считаю стоит на них указывать. Или ты так не считаешь?
ромка: да вы поймите что тут нет не правых не виноватых здесь каждый по своему прав. мы лиш казываем путь а выбрать его ты должен сам.
Игорь: У меня появился инет Я добавил пока себе в профиль вот какие новые элементы: 1) Продевание головы между рук http://www.youtube.com/watch?v=gyLSxF8ndXU 2) Горизонтальный вис спереди http://www.youtube.com/watch?v=hytjEQ4c4Iw 3) Скорпион ноги вместе в стойку хват сверху http://www.youtube.com/watch?v=lWDaZO7dfe4 Завтра, не загадывая, постараюсь добавить их на форум и сайт. Что ни будь к каждому написать. БМВ тот, который ты назвал Вейлер - это совсем не Вейлер Вейлер - это действительно перешмыг вперёд, если так можно выразиться. Основная изюминка его в том, что после спада со стойки на руках, исполнитель доходит где то до уровня живота, после чего исполняет подъём разгибом прямым телом. Вообще склёпка прямым телом - это само по себе нонсенс, т.к. получается, что и разгиба то гнет как такового, но...Тем не менее, такой элемент возможен. Ты же сделал элемент, которого у нас в списке пока нет. Это скорпион в стойку на руках. Но только пока хватом сверху, что "аномально" для этого элемента. Я его добавлю в общий список, но с припиской "в хвате сверху". Это к тому, что потом добавим в хвате снизу, если сделает кто. БМВ Выложи пожалуйста в норм. качестве видео Эндо и склёпки в обратном хвате. А то склёпку я нашёл (в обучалке про царский), но там грязно. Если согласен, добавим такую. Но лучше конечно в более хорошем качестве исполнения, чтобы потом не заменять видео. Эндо я вообще потярял, где ты выкладывал.
Fighter: Volj Солнце вперёд нормальное, но техника неправильная. Надо заходить в стойку горбом, ноги прямые. Это так называемый "накат". Как правильно делать описано здесь: http://sportgymnastic.borda.ru/?1-3-0-00000008-000-40-0#055
Volj: Ромка, > Volj первое видео. еще совсем грязно я чуть лучше делаю и то считаю что неумею. Ну да, я же говорю, что бета. Сам вижу и знаю, что грязно - Игорь прав, за три дня это упражнение нормально не выучить, повозиться все-таки придется. > второе видео. не совсем горизонтально и голову надо вверх поднимать. Про голову тупо забыл Я писал эту видюху в конце занятия, когда никакой был уже - у меня ласточка идет как ОФП - и не сосредоточился должным образом на том, что делаю. Если будет не влом - какнить перепишу нормально.
Игорь: Volj я пока ещё не успел посмотреть твои видео. Обязательно дома постараюсь поглядеть Ещё я добавил вышеперечисленные три элемента на первую страницу.
bmw-bmw: Игорь http://webfile.ru/3817628 в отличном качестве Fighter извини не прав(я). но все же на улице сильно мешает все особенно земля,а я только пробую
Игорь: Volj По твоим элементам. 1) Горизонтальный вис спереди. Для начала очень неплохо! Но всё смазывает то, что руки согнуты в локтях - в результате теряется красота и амплитуда элемента. А так, развивай его и дальше - прогресс должен быть! 2) Горизонтальный вис сзади. Отлично! 3) Солнце вперёд. Ну...Хватом сверху - это совсем другое...Плюс ноги согнуты на протяжении всего элемента
bmw-bmw: Игорь а я сделал эндо из чистой стойки с носочками в такую же стойку.... и снял...и хочу что бы оно было в списке элементов=)) ты как?
Игорь: bmw-bmw склёпку я у себя в профиле разместил. Завтра добавлю не загадывая, на первую страницу. Выкладывай ссылку на Эндо Пробовал скорпион твой в стойку. Я кстати никогда до этого не делал скорпион ноги вместе. Получилось. Но отмахнуть пока не могу. Но чувствую, что это реально сделать
bmw-bmw: Игорь там не скорпион,там чуть ниже колен нескаясь надо что бы выбить http://webfile.ru/3818602 по сути похоже,разницу техники вижу но все же;)
Игорь: bmw-bmw твою склёпку в обратном хвате так прокомментировал какой то товарищ на каком то не русском языке Uhss renitido ese espartaco too macaco .. ahora intenten el Super Интересно, что это значит
Игорь: bmw-bmw на первую страницу я добавил раздел "Обучающие видео" Пока там только твоё одно видео с обучалкой по полотенцам. У тебя же ещё были. Выкладывай себе в профиль - надо будь добавить.
полная версия страницы