Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 7 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 7
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
bmw-bmw: омг... вот чего а как жабку что то не слыхал%)%) очередное корявое название элемента насколько могу помнить это может быть подьем 2 ноги врозь(просто раньше называл лягушкой кто то помню) если он то юзай в первой теме польем двями ноги врозь,там описано
Васёчек: bmw-bmw можна еще вопрос что такое болт
bmw-bmw: Васёчек такая штука еще гайка к нему прилогается >_< а вообще....ммм..честно понятие не имею об это уже,экстримальные у тебя названия%) хз...даже предположений нет,один фиг все элементы перечислены в 1 теме даже с учотом самых новых и страшных,поищи,мож чо понравится...болт...хз
Васёчек: Fighter спасибо что подсказали я в этом мало чо кумекаю.
Васёчек: парни что такое девятка
Fighter: Я лично не в курсе. Как тебе заметил БМВ, вот сдесь http://sportgymnastic.borda.ru/?1-3-0-00000014-000-0-0-1223704288 описаны все или почти все возможные дворовые элементы на перекладине с их общепринятым названием, да и видео исполнения в придачу. Что касается всех этих терминов, то лучше спроси тех, от кого ты их узнал.
Игорь: Васёчек пишет: парни что такое девятка Васёчек пишет: можна еще вопрос что такое болт Блиин, фо фантазия то у людей И главное, небось сами уже не знают, что каждое такое название значит
Michan: я знаю что такое болт и жабка. жабка это по нашему скорпион. а болт я лучше выложу ,на словах это не объяснить,это вроде как один из червяков
Volj: Прежде всего, Игорь и все-все-все, спасибо за замечательную подборку элементов! Просмотр этой коллекции вновь разбудил во мне интерес к турникам, и я уже научился делать кое-что из того, что не умел делать в детстве. Ну вот, я тут смотрю, что видюшки "рыбки" (горизонтальный вис спереди) на турнике до сих пор нет. В принципе, я несколько дней ее потренил - вроде получилось, - правда обратным хватом, и немного сгибая руки. Если нужно - засниму и выложу. Ну или, еще немного потренируюсь, и сделаю прямым хватом, и на прямых руках - кажется, ничего особо сложного в этом нет.
bmw-bmw: Volj необратным а НИЖНИМ и есть люди кто куда лучше держит,тот же богдан ,видимо игорю просто влом выложить в первую тему;-)
Matvey: Volj пишет: Ну вот, я тут смотрю, что видюшки "рыбки" (горизонтальный вис спереди) на турнике до сих пор нет. В принципе, я несколько дней ее потренил - вроде получилось, - правда обратным хватом, и немного сгибая руки. Как его вобще можно научится делать за несколько дней? Его не один месяц нужно учить. Может ты не совсем горизонтально его делаешь?
Volj: Игорь, ну я ж не совсем с нуля учусь Я легкий (55 кг), и мне проще, чем многим. В той же ласточке, например, я могу по ходу менять угол наклона рук, приближая или отдаляя тело от турника. Правда - не совсем чисто - при этом тело начинает раскачиваться, что не есть красиво. Тоже буду тренить. А насчет горизонтальности - ты прав, пока у меня получается держать секунду-две, потом носки начинают опускаться. Но это поправимо - еще неделя, и секунд 5 буду держать, думаю, чисто.
Васёчек: по крайней мере сегодня я научился делать и ть и другое. Ине чо я не сочиняю
Игорь: bmw-bmw пишет: видимо игорю просто влом выложить в первую тему;-) Нет, видимо кто то не выложил ссылку на ютубе конкретно на горизонтальный вис спереди! А из монтажа мне вырезать действительно неохота.
Michan: итак,вчера выучил нормальное полотенце (с перехватыванием руки) и подобие солнца .вот посмотрите:http://webfiles.ru/13184041 а вот это мое фирменое :http://webfiles.ru/13184158 болт (к моменту исполненияя чуть подустал):http://webfiles.ru/13184190
Игорь: Michan ну ты парень рисковый Ну да ладно, почему у тебя так получилось... Во первых, махи у тебя неплохие - конечно мах назад с небольшим прогибом, но это детали. 1) Тебе нужно больше работать над хлёствовым броском. Т.е. когда тело подходит к нижней точке делать сильней бросок. 2) После броска НЕ нужно сгибаться в тазу! Я тебя понимаю, конечно же хочется поскорей перелететь через гриф, но вот это и приводит к таким эффектам. Как бросок сделал, закрывайся в плечах, но при этом не надо складываться пополам, а наоборот оттягивайся от грифа. 3) В верхней точке траектории смотри на гриф. 4) И наверное самое главное! Если чувствуешь, что прямым телом не можешь перейти через стойку - лучше сделай обратно мах назад - набери побольше скорости и попробуй ещё раз. Но ни в коем случае, не надо уходить в бок от траектории вращения - это у тебя ещё всё хорошо кончилось. Про "болт" я ничего не понял, т.к. когда камера лежит на боку я даже смотреть не стал. Монитор на бок ложить мне как то неохота, чтобы видео посмотреть.
полная версия страницы