Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 7 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 7
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
Игорь: bmw-bmw пишет: кстати как тебя я?=) Ну отлично обороты делаешь! Ну и конечно все эти с выворачиванием рук элементы. А склёпка в обратном хвате - это вообще Я обалдел, когда увидел, как у тебя кисти и плечи так выгибаются. Ещё конечно обороты на подколенях без рук над плитами - это жуткий экстрим! Ах...Забыл про чистый царский - мощная штука В общем, всё нормально Ещё понравился Олег Просто безумный финт, когда он из упора полсальто вперёд с поворотом на 180 спрыгивает Ну и выход хватом сверху из под перекладины по одной руке - просто офигенно сложный элемент. Ещё один парень отлично сделал финский подъём. Обороты твои ноги врозь - хорошо смотрятся. Носки тянешь - молодец Поставить-снять и перешмыг - то же замечательно. Ну и сальто - это очень эффектно смотрелось. Ещё как выяснилось люди качают спину и некоторые смогли удержать горизонтальный вис сзади - отличный элемент!!!
bmw-bmw: там и передний хорошо держали парни кстати=) обороты а подколеньях нестрашно я слишком стабилен на них=)на сальто тем более,вот олеговский соскок нечто был=))) техние элементы видно от критика файтера так хорошо пошли=))) а по поводу склепки я сам не верю%)%) я с пальцами там сделал большимм...беру швабру не могу сделать с большими пальцамси а там выбил и выжал до упора без большого пальца(убирается во время подьема уже) легко делаю конечно=) спасибо=))) твое детище же ты тоже "гимнаст какой то"=) кстати вконце пошла тема что я гимнаст и все "ну я так сразу подумал..." =)
ромка: а игорь ты тоже ездил? а тот кто ставил турники на плитах не думали что придете вы и начнете на них сальто крутить и т.д. думали детишки повисят и спрыгнут ну может потянется кто пару раз ждем видео. если нетрдно скинте вообще ВСЕ что есть.
technbitch: а видео то будут с этого съезда ?)) я свои выложу токо как форму наберу +)
bmw-bmw: пробовал сегодня нескольконовых элементов. кстати испанцы сделали 4 вейлера подряд...%)%)%) вот...я пробовал подье дугой,получилась фигня но почти,пробовал пока что несколько секретных вещей и прочее,а в результате сняли обучалку по горизонту,спичагу,царскому и переднему вису горизонтальному и вот что у меня с подьемом http://webfile.ru/3777740
bmw-bmw: а,и еще кстати=) сделал уже второй раз в жизни склепку обратным хватом не убирая большой палец...это полный пипец,на швабре пробую не получаеться можно сказатьн а турнике снова сделал...причем довольно широко руки были...короче круто Игорь, погляди что с подьемом дугой не так=)
Игорь: bmw-bmw пишет: а в результате сняли обучалку по горизонту В смысле горизонтальному упору? Вы его можете удержать? Когда планируете монтаж то закончить? Хотя бы ориентировочно?
bmw-bmw: Игорь богдан держит горизонт на брусьях и полу, держит ласточку заднюю вообще спокойно и переднюю не так тяжело , говорит в ней даже=) сегодня будет готово
bmw-bmw: Игорь лично видел как богдан из горизонта выходит в стойку силой туда назад 4 раза , отжимается с полным ходом рук,ща с травмами но держит почуть,Видео много переснимали поэтому он там еле удержал, в конце получше будет кадр этого=)))короче увидишь, так что с подьемом дуго й не так у меня?>_<
Fighter: bmw-bmw На всякий случай хочу сказать, что настоящий горизонт - это когда руки полностью выпрямлены в локтях. Вот хорошие примеры горизонта http://www.youtube.com/watch?v=4zR8BNo6dII&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=6TTLuLO7woM&feature=related К такому и надо стремиться. А Богдан силён безусловно , хотя чистого горизонта у него я пока не видел. bmw-bmw пишет: так что с подьемом дуго й не так у меня?>_< Ты похоже пытался сделать всё-таки подъём махом вперёд. bmw-bmw пишет: техние элементы видно от критика файтера так хорошо пошли=))) Ну спасибо, не зря значит старался.
bmw-bmw: Fighter Fighter пишет: Ну спасибо, не зря значит старался. старался это точно=)но не зря действительно. Fighter чистый не чистый а горизонт=)стремится,и чистый делает с прямых рук ток болько уж сильно вперед уходит%) странно смотрица уже=) в любом случае обучалка готова http://www.youtube.com/watch?v=p7A_-3188qg как то так=)чисто с первовй попытки тока до сьемки много отрабатывали эти вещи=)так...коряво но может кому интересно а может и подьем махом...
Игорь: bmw-bmw пишет: я пробовал подьем дугой,получилась фигня но почти Это не подъём дугой, а подъём махом вперёд. Махи в висе сзади ты уже освоил - это хорошо. Но сам подъём ты делаешь не правильно. Подъём махом вперёд делается вытягиванием носков ног вперёд. Т.е. носки ног задают движение вперёд. Ты же пытаешься выйти плечами, а носки у тебя где то снизу-сзади. Монтаж хороший, думаю, что кому то точно поможет. Кстати, bmw-bmw если хочешь ещё улучшить свою физ.форму то делай подходами спичаги из угла вне. Обычные спичаги значительно менее эффективны. А вот из угла вне - это самый распространённый в гимнастике спичаг. Им как раз все качаются - эффект будет максимальным http://www.youtube.com/watch?v=vnBrwgy2Jsg
bmw-bmw: Игорь у тебя наверное кладовка тома с тоонная видео просто=)))) спасибо,попбробую подьем махов,вобщем то плечи тока боюсь выерну я же в лямках...пробовал первый раз и махал тоже первый раз. спичаги буду практиковать..после того как сделал 61 обычный тоже подумал что ими не накачаешься%)%)
ромка: мдааа... вот если ты bmw-bmw научишся одним махом так http://webfile.ru/3777740 то это вообще я даже раскачаться так несмогу у меня от природы руки так не гнуться совсем. сегодня на речку ходил народ веселил с тарзанки прыгал ))) там метров 5-6. некоторые солдатиком и то бояться а я прям щучкой! правдо мелко там. гдето метра два глубина. короче я до дна руками достаю главное башкой не.... вот сальто хочу научиться да чето никак. страшновато что то. кчто что посоветует? я пару раз неудачно приложился то боком то ногами. так отбиваеш сильно. а один пацан вообще хтел щучкой первый раз. он не умел. ну и получилось прям точно плостом! весь красный вылез как рак все тело говорит горит ноги синие.
ромка: bmw-bmw посмотрел твое обучающее видео это просто супер!! игорь срочно сделай раздел и добавляй это видео. каждый элемент нужно заснять по отдельности! это просто супер тема идея1 этоже видео с КОМЕНТАРИЕМ! это то что так небходимо новичкам. все подробно рассказано и показано. нужно для начала назвать элемент показать его и расказывать поэтапно как делать и потом что надо качать чтоб сделать. это просто супер. если дело пойдет я думаю даже диски можно продавать!
bmw-bmw: ромка можем легко делать обучалки,мы это за раз сняли спокойно=) про сальто пробуй,лучше в майке на нашей тарзанке около 4 метров и глубина МЕНЬШЕ 1,5 в воде%)%)но мы уже двушки пробуем спокойно=)правда ооооч редко там бываем=((( за видео спасибо..очень приятно,думали не пойдет идея-)жто все SVT он раньше обучалки делал теперь мы будем
Mars: bmw-bmw Видео обучалка понравилась, кстати уже недели 2 учу горизонтальный вис спереди пока держу секунды 2 и то с согнутыми руками )) А и ещё у SVT у него я только нашел обучение: солнышко, склёпка, стойка на руках, крокодил, балансы вроде всё - у него есть ещё видео кроме этих?
Игорь: А вообще, идея хорошая на счёт обучалок Это будет очень хорошо, добавить к каждому элементу из первой темы, видео с обучением Потом когда, по всем будет готово - выложить в хорошем качестве на торрент Я думаю эту раздачу сотни любителей турника скачают!!! В общем, bmw-bmw сохраняй у себя эти обучалки на жёстком диске в хорошем качестве. Только подели обязательно по отдельному элементу!!! А то в этом видео у тебя и царский, и горизонт, и спичаг, и висы. Надо по отдельности - отдельно по царскому, отдельно по висам и т.д. Естественно, по элементам схожим между собой, а отличающимся только хватом или ещё какой незначительной вещью, должна быть одна обучалка. Ну что ж Давайте делать Теперь мне то же будет, чем заняться. Правда...Я сомневаюсь, что смогу правильно рассказать что и как...Обычно люди плохо понимают, когда я им что то объясняю...Некорректная обучалка хуже никакой Ладно, начну с начала списка - с маховых элементов. Чтобы не повторяться, bmw-bmw ты какие элементы будешь дальше снимать? Mars присоединяйся!!! Тебе рекомендую скорпионы сделать в первую очередь - они у тебя особенно классно получаются!
Игорь: Игорь а вообще то, я наверное передумал сам делать обучалки. Я сильно картавлю - это будет совсем плохо выглядеть на видео. Да и если подумать, на турник я хожу не так часто. А уж тем более надо ещё найти, кто будет снимать...
bmw-bmw: Игорь я планировал по выходу из под турника,поставить снять и перешмыгу (чаще всего спрашивают) если обучалку эту делить то делать подбробне=)это первая попытка тока же=))) нормально ты картавишь ,зато теорию знаешь хорошо,поможет идея клевая работы завались%) Mars нету большеу него
полная версия страницы