Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 7 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 7
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
bmw-bmw: Mars сорвет...
Mars: bmw-bmw мда.. руки болят, мозоли тоже - пока не получаеться, ладно завтро попробую
ромка: bmw-bmw ждем с нетерпением видео
bmw-bmw: http://www.youtube.com/watch?v=m9bbhaHI_BE&feature=channel_page
Fighter: bmw-bmw Что-то я не увидел выхода. Ты же обычную склёпку сделал обратным хватом. З.Ы. А само видео в целом норм. Кстати советую с тарзанки винты в бланше попробовать.
bmw-bmw: ну там помесь склепки с выходом скажем так=) а что легко разве склепку? просто мах ногами нужен почуть,пробовал там видно замком ударился грузью.чистым выходом упал пока без ног
Fighter: bmw-bmw пишет: ну там помесь склепки с выходом скажем так=) а что легко разве склепку? Ну вообще легче чем выход силой, особенно в обратном хвате, где подтягивание проблематично в принципе. Вообще на видео хорошо видно, что ты делаешь сам подьём за счёт разгиба на прямых руках, а не за счёт подтягивания. Так что это всё-таки склёпка.
bmw-bmw: Fighter учту переделаю=) а так предлогаю кому нибудь повторить,замком сложнее чем выходом кстати...думаю не надо обьяснять почему=) сделаю и выходом.поодтягиваюсь оч узко за подбородок спокойно вобщем та. не как не понимаюю как винты делать=(
sim2033: блин а я воше думал это будет царский на 2 руки
SaintSnake: А я наконец то разобрался что такое обратный хват . Только пока попадаю в него не выкрутом назад из хвата снизу, а с земли берусь. Вот седня впервые попробовал подтягиваться в обратном, сразу получилось, чувствовал что и царский мог сделать, но решил пока только подтяшиваться чтоб разработать плечи.
ромка: видео супер! все 10 балов. и музыка подошла. и прыжки в воду разнообразили. и в конце немного смеха. отлично вообще! и Богдан видно прогрессирует на силу. как видео "железный человек" на ютубе было. черный негр там вытворяет. он все его элементы пытается повторить и у него не плохо получается. еще чуть и... ну вобщем не будем загадывать. а выход-склепка обратным хватом тоже уже лучше но все же доработать надо. и закрепить. поддягивание на одной с поворотом. понравилось. только постарайся ногами не болтать и не поднимать. нет я конечно понимаю что и так тяжело. и нет я не придераюсь. просто сам пойми без ног будет гораздо эффектней! МОЛОДЦЫ!!!
Игорь: Да, интересная склёпка. Обязательно добавим Бмв ну и кисти с плечами у тебя. Уникальная гибкость. Надо её использовать по максимуму. Рекомендую осторожно попробовать раскачиваться в висе сзади хватом сверху. С такими плечами - рано или поздно можно будет освоить подъём махом вперёд как минимум
ромка: мало того что гибкость так еще и сила есть а это редкость! обычно бывает что то одно.
bmw-bmw: Игорь обычная гибкость мне тоже больно>_< ромка учту
SaintSnake: А подъем махом вперед можно сделать только из виса сзади, или из обратного хвата тоже можно?
Игорь: SaintSnake пишет: А подъем махом вперед можно сделать только из виса сзади, Ну он делается в принципе только из виса сзади хватом сверху. bmw-bmw пишет: обычная гибкость На самом деле достаточно редкая гибкость. Далеко не у всех гимнастов такие мягкие мышцы. Поэтому такие царские выходы и т.д. далеко не каждый гимнаст сделает. А дети, у которых тренер обнаружил такую гибкость, потом в будущем делают просто поразительные элементы на разных снарядах. Такие элементы, что просто смотришь - и удивляешься
bmw-bmw: Игорь учту=))) буду пробовать подьем махом может русско чешские может адлер...впринцыпе не боюсь выворота%) =Р
ромка: bmw-bmw ну вот нахвали ли его счас подет и вывехнет чонть.
bmw-bmw: ромка я ваще дома сижу^_^ до сбора не буду особо пробовать=))) а вазе ни чо со мной не будет такого=) часто заламывает так скажем
ромка: правельно. перед соревнованиями чемпионы тоже отдыхают две недели.
полная версия страницы