Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 7 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 7
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
bmw-bmw: а я учу горизонт,круги испанские штуки,эндо планирую выйти в стойку и т.д.=)))) форма прет
Антон: Попытка солнышка, подскажите ошибки. http://slil.ru/27763151
MOCKAJIb: Антон перзалей куда-то в другое место, со слил.ру нереально ничего скачать
Антон: А куда еще можно?
Антон: Вот еще. http://www.sendspace.com/file/hk9ag2
sim2033: я сёдня новый рекорд школы послтавил 48 чистых подтягиваний. шас все в зал собираюсь сёдня там никого не было не с кем договариваться. я как понялл надо с тренером договарвался потомку что самостоятельно зал арендовать нереал. но с тренером могут быть проблемы нах я ему нужен.
bmw-bmw: а я сделал наконец пресловутое эндо в полноценном его виде и сняли видео=)монтаж-сегодня завтра будет=)))это было круто^_^
Mars: Sim2033 респект и уважуха тебе 48 подтягиваний - это круто!, bmw-bmw когда будет видео? Я тут тоже солнце учю как и Michan, ну и форму подтягиваю после года простоя )
Mars: Кстати кто-нибудь пробовал "червяка" в другую сторону, исходное положение когда две руки хватом сверху и оборот делается в другую сторону - это я испанцев пересмотрел ), короче могу выложить видео когда будут деньги на интернете!
Mars: Вот сегодня ходил заснял несколько видео: 'Червяк' в другую сторону - http://www.sendspace.com/file/kasj8x 'Червяк' №2 в другую сторону - http://www.sendspace.com/file/pg4548 32. Выход силой из под перекладины по одной руке - http://www.sendspace.com/file/p8iun7 35. Испанский выход силой - http://www.sendspace.com/file/3e7nyt
bmw-bmw: Mars 32 и 35 было уже=)я бы кстати еще свой фирменный добавил именно выход из под перекладины на 1,а не выход с уход в сторону=) видео готово,что то эндо-образное в самом конце а так видео почти все попытки испанить и т.д. еще есть акро участник один=)
Michan: Антон я думаю вас все получится,просто надо больше попыток делать ,вы уже почти входите в стойку
Fighter: Антон Вообще здесь главная шибка - это прогиб на спаде из стойки. Т.е. после окончания маха назад надо принять закрытое (без прогиба!) положение и двигаться так до нижней точки, где уже делать бросок, а то так кучу энергии расхлёстываешь. Ну а так да, уже сделаешь скоро наверн.
Mars: bmw-bmw я знаю что есть 32 и 35 просто разбавил видео, а так жду твоё, сам пока что-нибудь ещё попробую сделать. Не могу понять как сделать вторую разновидность 32 выхода, когда просто висишь и надо тело подтянуть к перекладине и закинуть руку во флажок Dexter его делает, может у меня сил не хватает? )
ромка: Антон уже почти получается! у меня на том же уровне сейчас. интерестно кто из нас сделает быстрее
ромка: сегодня на брусьях отжался 33 раза. мой предыдущий рекорд был 30. росту
Игорь: Mars ну ты монстр Круто! Надо будет червяков в общий список добавить - оригинально! А я уже три недели бьюсь над выходом из под перекладины - сил никак не хватает Показал ребятам, с которыми иногда занимаемся. Двое уже выучили Пока ещё помучаю этот элемент - если не получится плюну на него....Буду дальше деградировать
Mars: Игорь у тебя похоже настрой как у меня месяц назад, я когда приехал год элементов не делал выход на две струдом получался, а сейчас всё в гору пошло! :) Хотя и занимаюсь не так упорно как в прошлом году, так что ты давай не раскисай!
Игорь: Mars да у я чего то не знаю - так понемногу вспоминаю, что могу. но могу уже похоже не всё и уже не всё хорошо Ладно, пока пробовать буду.
bmw-bmw: http://www.youtube.com/watch?v=8KpOgNO-0FU ну типо вот новое видео=)мне не нравится ,Все пока хвалили..тут так..по мелочам=) игорь,может что понравится=)хотя ни чег не сделал кроме подтягивания на 1 с повотором на 360 по его ходу
полная версия страницы