Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 7 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 7
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
bmw-bmw: Игорь , ну вот же http://webfile.ru/3658959 только он=)просто выложи к себе пжлста=) вроде нормальный вполне. ты ОЧЕНЬ невнимательно глядел=))) как что нибудь выполню как раз сообщу=) я думаю ты к тому времени с этими легкими подтянешься,занимайся давай не ленись=) кстати я сделал 60 спичагов за 10 минут...
MOCKAJIb: Люди, подскажите пожалуйста какие упражнения нужно выполнять, чтобы в результате сделать "ласточку" ???
ромка: MOCKAJIb там все тел работает так что качать надо все. восновном плечи. это как дклат крест на кольцах и незнаеш что качать чтоб сделать.
Игорь: bmw-bmw такого видео я у тебя ещё не видел - просто убийственный выход Я пробовал в обратном хвате хотя бы чуть подтянуться - ничего не получилось. У меня слишком дубовые кисти. Так что для меня этот выход не реален. Буду пробовать другие Видео добавлено
ромка: Игорь такая же ситуация. нехватает гибкости а силы есть. вот уже замечаю что теряю форму а прошло всего неделя. это связано с работой. у bmw-bmw получается этот выход поому что от природы наверно гибкость есть плюс его скелет еще не задубел. ну и упорства несомннено больше.
bmw-bmw: у ннас есть еще герой кто его отлично делает=) я просто первым наж ним пыхтел, но сейчас все больше людей его делают неплохо,даже может лучше. кстати игорь ты ошибаешься насчет перехода с 1 турника на другой как у колумбийцев..это тяжело..если исполнишь сниму перед тобой шапку=)))
Игорь: bmw-bmw не. Элементы с турника на турник нам в общий список не надо. Так снять клип можно, но как отдельные элементы их описывать не будем. Только элементы на одном турнике. Я имел в виду, может эти колумбийцы что то ещё на одном турнике делают, чего у нас в списке нет Видел я только склёпку с боковым перемахом и поворотом в упор спереди. А так нового ничего не приметил.
bmw-bmw: а я видел с луну(солныышка в другую сторонуа то уже боюсь так называть) во время оборота поворот в сед (О_О)выглядит пиндец.... еще сидя как они ноги перекладывают мощно. хорошо игорь=)переложи тело с 1 руки на другую на одном турнике=)тоже будет дело...только правильно что ты ровновесия держать=) +выходы с уходом под гриф.тоесть выход номер 1 на другую руку идет,для этого та что на выходе 1 выводиться остается под грифом.требует короче большой гибкости,покажу,я умею. я бы зачем за элемент вход с флажка на боковой стойке турника в выход номер 1 или передний флажок как альтернативу=) эм...я сам фиг разобрал с виса на 1 руке в балланс на 1 за спиной как при ходе номер один. элемент 1--%)отдельный и сложный довольно. подьем одной рукой...(он с маха накручиваетяся на руку в горизонтальной плоскости по самый флаг) + эм... с обратного хвата резким отмахом в сторону с поворотм на одной руки вход в упор сзади... да черт их жуткое количество там=)по мере выполнения если ни кто не обгонит меня в этом буду делаиться..сам нне понимаю половины%)
Игорь: bmw-bmw ну хорошо, ты выкладывай по одному элементу. Если новые, то наш список значительно пополнится
ромка: вот читать только одно удовольствие. а делат вообще жесть
bmw-bmw: Игорь , ну и все кто заинтересуется=) в москве 5го июЛЯ у метро курская где то там рядом состоиться сбор турникменов 2009,вроде будет довольно много людей. пока вроде точно я,богдан,олег еще его люди какие то, из других городов еще люди...факт в том что будет круто думаю и если кто может подтягивайтесь!
ромка: обязательно все на камеру снимите и на ютуб положите!!! очень хочеться посмотреть. можно даже как фильм сделать!!
SaintSnake: Такой вопрос, если я в обратном хвате могу подтягиваться, но кисти в хвате сверху, это считается? Или нужно браться хватом снизу?
Fighter: SaintSnake пишет: Такой вопрос, если я в обратном хвате могу подтягиваться, но кисти в хвате сверху, это считается? Или нужно браться хватом снизу? Есть 3 хвата: обратный, сверху, снизу. А теперь разъясни, что ты имел в виду?
SaintSnake: Блин, прочитал про хваты, походу я неправильно делаю. Я берусь хватом сверху, делаю выкрут назад и подтягиваюсь. Но теперь понял что надо хватом снизу делать выкрут. Пока получается еле-еле, но буду стараться
Michan: SaintSnake да....руки так хватом сверху крутануть бо-бо будет... блииин....жаль что мне не 18,а то бы обязательно поехал
Hanzo: А можно поконкретней по поводу сбора. Где именно то?
bmw-bmw: написано же у метро курская... я не московский я хз=)))но я еду.
Michan: люди а спичаг к чему относится(к вольным или брусьям).и я темку не могу про спичаг найти
bmw-bmw: Michan элементы гимнастике на ковре помоему тема.вольные=) и моя любимая тема=)60 то я сделал все же ХДД пусть средненьких но все же. ща пытаюсь постич кк можно вывести ноги из углавнутри на полу%)%)
полная версия страницы