Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 7 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 7
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
MOCKAJIb: Прикольное видео) А я себе блин сегодня мясца оторвал на руке неслабо между большим и указательным пальцами и все из-за того, что забыл руки мелом присыпать(( Теперь на турники не скоро, держатся вообще нереал. Буду учится подтягиватся на правой)
Lazy: Он прикалывается ))) Канеш больно Вообще бы учить хорошо начинать в зале. Хотя бы до тех пор пока не будешь контролировать раскрытие. Иногда достаточно пару раз здорово приложиться на земле чтобы либо перехотеть учить элемент, либо потом долго пытаться побороть страх и выправить технику.
Matvey: MOCKAJIb пишет: А я себе блин сегодня мясца оторвал на руке неслабо между большим и указательным пальцами и все из-за того, что забыл руки мелом присыпать Я на прошлой неделе тоже оторвал хотя руки в мелу были
Fighter: MOCKAJIb пишет: А я себе блин сегодня мясца оторвал на руке неслабо между большим и указательным пальцами и все из-за того, что забыл руки мелом присыпать(( Какое-то странное представление о меле. Он - это некое подобие магнезии (хотя до магнезии мелу далеко), и соответственно трение увеличивает, и соответственно способствует срыванию мозолей.
MOCKAJIb: Главное занимался на "своем" турнике больше месяца и нифига, а на "чужом" стоило сделать солнышко и на тебе...
MOCKAJIb: Fighter, ну не знаю... Посыпал мелом руки очень долго и всё было супер.
ромка: а у меня уже руки привыкли. без всакой присыпки так херашу. счас правдо трудновато. лето жара руки потеют. но мозоли уже как на пятках и их по барабану
Michan: я се седня тоже после попытки солнца сорвал мазоль,причем старую и целиком. я раньше думал(когда делал только силовые элементы),что у меня мазоли рваться не будут,но после попытки нового махового элемента обязательно сорвется какая-нибудь мозоль
Fighter: MOCKAJIb пишет: Fighter, ну не знаю... Посыпал мелом руки очень долго и всё было супер. "Супер" и "срывать мозоли" понятия не противоречащие. Срывать мозоли - это нормально, с этим ничего не поделаешь. Просто чем лучше хват - тем чаще будешь их срывать. Вот например с магнезией ещё чаще руки срываешь и это нормально!
Michan: чем лучше хват тем будешь чаще их срывать?!кстати правда ,я тут подумал,действительно при махах чем сильней держмшся,тем больше шанс сорвать мазоль. Fighter у меня к вам вопросы,я их боялся задавать,но думаю пора.1-вы гимнаст?а то вы всем советы даёте,а сами видео никаких не выкладывали.правда я видел в монтаже игоря ваш топорик и перешмыг в стойку.2-почему вы не выкладываете видео?
Игорь: Я решил всё таки совсем форму не запускать После месяца ничего неделания в плане упражнений. Подошёл к турнику... На максимум подтянулся 15 раз Уголок смог продержать только 20 сек. В общем - нормально отдохнул. Но думаю, это как то слишком. Полотенце сложно, но сделал... А вы про видео говорите
Fighter: Michan пишет: Fighter у меня к вам вопросы,я их боялся задавать,но думаю пора.1-вы гимнаст?а то вы всем советы даёте,а сами видео никаких не выкладывали.правда я видел в монтаже игоря ваш топорик и перешмыг в стойку.2-почему вы не выкладываете видео? 1) Гимнаст, правда занимаюсь по серьёзному(ну если это можно так назвать ) только со студенчества и в студенческом зале, даже имею 3 взрослый разряд , хотя давно пора 2й делать. 2) Видео мои в "Наши видео" есть, но там только немного акробатики. А так я видео сами по себе не часто снимаю, чтобы выкладывать. Как сниму что-нибудь более-менее серьёзное - так выложу.
bmw-bmw: Игорь отжег=)))как "новичек"=)) у меня иная проблема...я пытаюсь вспомнить спичаги..поспорил что сделаю 30 не отрывая рукк от пола,тоесть подряд... сегодня было только 18=((( причем встаю и могу занова делать,а вот не отрывая напряг=(((
bmw-bmw: Fighter буду ждать=))Мне тоже очень интересно поглядеть на твой уровень. эх...мне бы какие нибудь условия=(((((((((((((((
ромка: Игорь крут!! у меня я за рти недели так может случиться )) когда отдыхаеш. сейчас 10 выходов стабильно делаю. надо теперь с уголком пробывать.
Игорь: Я сейчас в очень плохой физической форме, но в будущем хотел бы попробовать новопоявившиеся элементы. Особенно вот этот http://www.youtube.com/watch?v=z8jxOF2G8Zw Начать попробую с этих: 1) http://www.youtube.com/watch?v=nKd6G9juoMk 2) http://www.youtube.com/watch?v=BXVl9SbZzT0 3) http://www.youtube.com/watch?v=RBrPnQOa0Mg 4) http://www.youtube.com/watch?v=FOarc06HNqg Бмв ты мог бы рассказать как делать выход №1. И желательно видео если можно с крупным планом. Каким хватом кстати эти выходы проще учить? И ещё вопрос по выходу №1. Там ведь выйти можно и на руку, в сторону которой закидываются в бок ноги - надо то же попробовать. Бмв ты смотришь видео этих как их испанцев, кубинцев и т.д. Какие ещё интересные выходы из под перекладины они ещё делают?
sim2033: короче выход 1 воше лафа хват снизу второй посложнее но делается аналогично первому я думаю у тя с первого раза получится
bmw-bmw: Игорь хват снизу обе руки.главное научится переводить вес на 1 рурку в бок. тогда вообще халява будет. и его проще делать как 2ой=)потому что тогда научишь поворачиваться на руке и будет легко руку во флаг ставить. ты прав.можно и на вторую руку.это значительно сложнее и там лучше руки держать ту на какую ноги в бок в верхнем хвате! если ты задумал учить выход принца сначала учи опять же нихним хватов в начальном положении.а потом уже как олег на видео в нижнем=) короче главное научиться вес уводить на 1 руку вбок за спину=)когда научишься так отпуская вторую руку висеть и вращаться будет очень легко. ни когда не думал что понадобятся и мои советы=) царский я тут выкладывал..может заменить тот что есть на новый?=)
bmw-bmw: Игорь я постоянно смотрю видео колумбийцев,общаемся с ними временами. выходов реально бесконечное количество и что только не представишь они все делают=))) проще по мере выполнения их конечно описывать но впринцыпе погляди видео http://www.youtube.com/profile?user=diarrea151617&view=videos отсюда. те что с турнира "FINAL TORNEO GIMBARR 2009" там просто жопа сколько всего=)начиная от выходов заканчивая выхами в стойку из оборотов в углу назад некасаясь и солнышек скрестным хватом =)
Игорь: bmw-bmw спасибо! Видео колумбийцев я смотрел, но новых там не заметил. Они в основном делают переходы с одного турника на второй, а принципиально новых нет. Возможно, я не внимательно смотрел - такое то же может быть. bmw-bmw пишет: царский я тут выкладывал..может заменить тот что есть на новый?=) Конечно заменить надо! Для этого, выложи пожалуйста видео с царским выходом. Чтобы в видео только он был - я заменю. Буду пробовать - может что то и получится
полная версия страницы