Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 7 » Ответить
Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 7
Игорь: Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
Michan: какой у нас Игорь добрый .михану раслабится не дает .(так ему и надо XDDDD)
Michan: http://sportgymnastic.borda.ru/?1-3-0-00000008-000-0-0-1187091838 вот про хваты инфа...там прокрутите чуть-чуть и найдете все
MOCKAJIb: надо будет тож попробвать одну в обратный руку, а другую сверху.
MOCKAJIb: А пробывал кто-то сделать склепку на 1й руке? Если да, то удачно ли?
bmw-bmw: MOCKAJIb ну я на видео скорее это делаю=)вполне удачно,главное иметь сильное плечо что бы фо флаге удержатся
MOCKAJIb: я имел ввиду склепку с прямой рукой, без флажков)
ромка: помоему можно. только перекручивать будет в бок
Тихий: сёдня выучил краба, завтра буду делать краба №2 и 3
sim2033: вот посматрите заснял царский это воше царский? http://vkontakte.ru/video34475215_104475335
Michan: sim2033 он самый! .надо же сильный вы однако
sim2033: это не лутшее правда было намного лутше я шас приехал из питера болею
sim2033: блин всё равно чистый мне не получается отснять у меня как то получается когда камера есть у меня плохие кадры получаются мышцы забиты воше хочется монтаж но пока репертуар мал
MOCKAJIb: sim2033, хорош) Я как научусь подтягиватся в обратном хвате сразу сделаю царский, а пока кисти не позволяют)
ромка: sim2033 и вправду хорош! ты оказывается молчун)) bmw-bmw вон сколько уже корявых выложил пока учился а ты сразу бац! и сделал. вы счас bmw-bmw на ровне делаете.
Michan: все в партизанов играют.....bmw-bmw как там продвигаются русские обороты?я тут подумал:а есть шанс вывихнуть плечо при русских оборотах?
MOCKAJIb: что за русские обороты?
Fighter: Большой оборот вперёд хватом снизу в висе сзади, если конечно это действительно имелось в виду. http://www.youtube.com/watch?v=2gsqXiWqQ_o
Игорь: Fighter пишет: что за русские обороты? Думаю, что имелись в виду обороты назад в висе сзади Они то же русские (правда иностранцы их называют чешскими). Но я же не предлагал учить полностью весь оборот! Это очень сложно. Предложение было попробовать только подъём махом вперёд. Т.е. повиснуть в висе сзади раскачаться и махом вперёд подняться в упор сзади. Хотя более рискованный, но эффективный путь - это из упора сзади отмахнуть назад через голову и сделать подъём махом вперёд.
bmw-bmw: Игорь пытался=)весело...на русских шансов полно вывихнуть. все не в партизанов играю просто я из ныне действующих сделал его первым вообще то...
MOCKAJIb: Вопрос может и не в тему, но.......... Кто есть в контакте?
полная версия страницы