Форум » Тренировки и Методики изучения гимнастических элементов » Опус о тренировках » Ответить
Опус о тренировках
Hippus: Рекомендую прочитать для начала - http://sportgymnastic.borda.ru/?1-3-20-00000011-000-0-0-1173377095
Ответов - 28, стр:
1 2 All
Hippus: "Методология спортивной тренировки", "Как готовить чемпионов" 2004 г., "Гимнастическое многоборье: Мужские виды", журналы о Гимнастике за 70-80 года, "Подготовка юных гимнастов", "Юный гимнаст", "Техника гимнастических упражнений" под редакцией Гавердовского, "Физическая подготовка гимнастов", разнообразные методички. сойдёт?
TaS: Hippus А ты раньше занимался гимнастикой? И какой у тебя разряд? Обознаность впечетляет!
chili: Hippus b Пожалуйста Уточни фамилии авторов некоторых книг 1)"Подготовка юных гимнастов" 2) "Как готовить чемпионов" 2004 г.,
Hippus: Как готовить чемпионов - Аркаев Л.Я. и Сучилин(Инициалы к сожалению непомню). Домой приеду скажу авторов "Подготовка юных гимнастов". TaS пишет: А ты раньше занимался гимнастикой? занимался. 3 года непроф., затем 6 лет специализация в секции по СГ в "Перловке".
Vladislav: А есть программа для этих всех упражнений(подтягивания и прочие), типа плана понедельник, вторник, среда?А то тут все для сборной, да для сборной. Я например сальто не могу и гимнастического зала нет в моем распоряжении, но хотел бы научиться силовой акробатике :) Блин, у меня к 10му разу 2-3 подхода подтягиваний уже все мышцы забиты
Hippus: Что именно тебя интересует? Программа подгоняется из расчёта уровня подготовки спортсмена. Сложно - не включаешь, легко - меняешь на более сложное. Вариантов программ - вагон и маленькая тележка. Для начала нужно знать хотя бы уровень подготовки.
Sammo: Hippus А нет случайно этих книг в электронном виде, отсканированных????
Lord_of_the_Rings: Hippus да ,я сам читал и продолжаю читать подобную литературу. Но вот о некоторых названых тобою книгах слышу впервые. Несомненно из них можно почерпнуть много полезного. Ты их откуда то скачивал? ссылка есть? Был бы очень признателен
полная версия страницы